西宮市、甲東園にて子連れで通えるヨガ教室を開催しています
三兄弟のママインストラクター 大山ひかりです
オンラインレッスンでした
今日のメンバーは以前から
対面レッスンも受けてくれていて
さらにプランクチャレンジメンバー
なので、ちょっとキツめな
【腹筋強化】メニューをしました
こちらの船のポーズは
普段はわたしのカウントで10秒キープ
してもらいます
みんな、結構プルプルしていて
しんどそうなんですが
今日は画面上からでもわかるくらい
みんながピシッと安定していて
20秒余裕でキープ出来ていました
(私のカウントなので実質30秒くらい！笑)
これには、みんなで感動して
「船のポーズが余裕で出来たのが嬉かったです」
「毎日のプランクの効果が現れて嬉しい」
「社会人以降、産後の今が一番身体が引き締まっています」
と、喜びの声も頂きました
6月からは毎日プランクを3分継続して
みんなも変化を感じてくれていた
ようで嬉しいです
次回のオンラインレッスンは
【内もも強化】をします
6/25(木)10:30～11:00 残3組
７月のご予約も受付中です
西宮、宝塚、伊丹、尼崎のママ
０歳から中学生のママまで通う
動きたい人向けのヨガレッスン
♢AsovivA 託児付きヨガ
日時：6/15・29(月)１０：００～１１：００
感染症対策を行ったうえ少人数で開催します
♢Zoomオンラインレッスン
グループレッスン《 6名募集 》
日時：6/4・11・18・25(木)10：30～11：00
■オンラインレッスン料金■
オンライン初回無料
過去にレッスンに参加されたことある方もオンラインでのレッスンが初めてであれば無料です
1回 1,000円
6月受け放題 3,000円
従来の回数券が残っている場合は
オンラインを2回でスタンプ１個分消化というような形をとらせて頂きます。
回数券の有効期限は一旦リセットさせていただきます
【お支払い方法】
銀行振込 (振込にかかる手数料はお客様負担をおねがいします)
【お申込手順】
①お申込連絡
②入金確認
③ZoomIDと接続方法ご案内送信
④当日受講
Zoomの接続に不安な方は事前に接続確認もしますのでその旨お伝えください。
お申し込みはLINEからが簡単です
スケジュールの配信もしています//
ID→@oei6985c
１対１のトークもできて
ご予約、お問い合わせも出来ます！
①ママのお名前
②お子様のお名前・月齢
③ご希望のレッスン日
④ヨガマットレンタルの有無
上記を入力後送信してください
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