おうち時間が増えて「コロナ太り」なんて
言葉もよく耳にしますが、こんな時こそ
程よく身体を動かして
ココロもカラダもほぐしませんか？
西宮市、甲東園にて子連れで通えるヨガ教室を開催しています
ヨガインストラクターになって産後ダイエットに成功した
三兄弟のママインストラクター 大山ひかりです
昨日はオンラインレッスン受けました
一気にヤル気スイッチ入り
終わったあとも動きたくてヨガ&トレーニング
今はオンラインレッスンやインスタライブなどで色んな方が様々な発信をしてくれています
昨日はいつもブログを拝見させて頂いている岡田香奈先生のレッスンを受けました
三男がお昼寝してくれるか微妙な時間だったので15分のストレッチのみの参加にしましたが、肩周りのストレッチしただけで首の可動域めっちゃ広がりました〜！凄い〜！嬉しい〜💦
数年前では考えられないくらい便利な世の中になってきていますね
私は、いつでも見れるYouTubeも好きですが、自分のことはついつい後回しになってしまうので、ライブ配信やオンラインレッスンなどの時間が決まっているものの方が「やらなきゃ！」と背中を押されるので合っていると思います
今後もリアルでレッスン出来るのが難しそうな状況なのでそろそろ自分から動きだしませんか？
◎こんな方にオススメ
✅ヨガしたい
✅身体を引き締めたい
✅自分のことはついつい後回し
✅1人ではなかなか続かない
✅みんなと一緒に頑張りたい
✅そろそろコロナ太りを解消させたい
✅動く習慣をつけたい
◎こんなことが手に入ります
✅家にいながら身体を動かせる
✅身体のちょっとした不調を解消できる
✅産後のたるみを引き締める
✅子供のことも自分のこともケアできる
✅頑張っている仲間を見て自分もヤル気を出せる
✅家にいながら動く習慣が身につく
✅心に余裕が出来る
こんな時だからこそStayHomeを素敵な時間にしたいですね♡
あなたの心地良い時間を見つけてみてください
♢Zoomオンラインレッスン
グループレッスン《 6名募集 》
日時：4/23（木）10:30~11:00
4/27（月）14:30~15:00
4/30（木）15:00~15:30
４月は受け放題です//
料金：初回無料
２回目以降 1,000円で受け放題
【お申込手順】
①お申込連絡
②入金確認
③ZoomIDと接続方法ご案内送信
④当日受講
Zoomの接続に不安な方は事前に接続確認もしますのでその旨お伝えください。
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