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日本栄養バランスダイエット協会
インストラクター＆
モデル体型ダイエット塾
チアリーダー ひとみです。
日曜は朝ごはん
→買い物
→マツエク
→買い物
→ランチ
結構歩いたなあと思ったら
14,000步しかあるいてない∑(ﾟДﾟ)！
もうすこし歩きたかったけど、
雨が降ってきたので終了。
歩くの気持ち良いです♡
ダイエットのための運動は
おすすめして居ないけど、
ながらウォーキングや
気分転換のためならどんどんしましょ(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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