激やせ-30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:美容体重目指して痩せる

激やせ-30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:美容体重目指して痩せる

161cm87kgから54kgまで1年で痩せました。
モデル体型の49kg目指して今も継続中。
正しく食べれば痩せられます。
炭水化物抜き、ファスティングなど体に無理のあるダイエットはやりません♪
一生続けられる食べで痩せるダイエットの事を
綴っています。

身長161cm、人生MAX体重87kg。

1年掛けて33kgのダイエット成功。

3食きちんとご飯を食べて、間食もして、

痩せることができました。



ご飯大好き、美味しいもの大好き♡

正しい知識を持って食べれば、痩せられる◡̈♥︎


 



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