激やせ-30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:美容体重目指して痩せる

161cm87kgから54kgまで1年で痩せました。
モデル体型の49kg目指して今も継続中。
正しく食べれば痩せられます。
炭水化物抜き、ファスティングなど体に無理のあるダイエットはやりません♪
一生続けられる食べで痩せるダイエットの事を
綴っています。

身長161cm、人生MAX体重87kg。

1年掛けて33kgのダイエット成功。

3食きちんとご飯を食べて、間食もして、

痩せることができました。



ご飯大好き、美味しいもの大好き♡

正しい知識を持って食べれば、痩せられる◡̈♥︎


 



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2017年日本栄養バランスダイエット協会 チアリーダーNo1をいただきました!! 自分でもびっくり😵!! ただ、とっても嬉しいです。 生徒の皆さま ありがとうございます✨ 目標必達はもちろんですが、 大切なのは痩せた先の人生、痩せる過程での無理なく一生続けられる”自分なり”にメソッドを噛み砕いてみにすること。 それを目標に そんな生徒様を増やすため、 食にとらわれない人生を手に入れるお手伝いを 2018年も頑張ります! うれしい😭!! #食べて痩せる #モデル体型ダイエット塾 #モデル体型ダイエット #日本栄養バランスダイエット協会

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