東京都目黒区、 自由が丘駅（東急東横線・大井町線）から徒歩4分の 加
圧トレーニング ジム DEUX のトレーナー
蛭川高重です！
お客様が加圧トレーニングで東京マラソンでサブ4達成しました！
定期的に加圧トレーニングを受けて頂いているお客様が先日の東京マラソンでなんとフルマラソンで4時間を切るサブ4を簡単に達成しました。
加圧トレーニングはマラソンなどの持久系競技に非常に相性が良いです。
加圧トレーニングを続けていくうちに練習での粘りや、疲労が溜まり辛くなりどんどん追い込めるようになったそうです。
加圧トレーニングで筋力強化をしたおかげで、スピードがついたのも自己ベスト達成の要因の一つでした。
お客様の笑顔や結果は本当にトレーナーとして嬉しいです。
加圧トレーニングは軽い負荷ですが、しっかりと筋力強化と筋肉をつけることが出来ます。
週一回のトレーニングでもしっかりと結果がついて来ます。
短時間で負荷も軽いので、自分の練習ペースを崩すこと無く筋力アップが可能です。
ランナーの皆さん是非加圧トレーニングで走力アップをしましょう。
