4/2(土)バレエ整体とメイクのコラボレッスン【心も体もまるごとHappy♪深大寺】

50代60代からの

肌が息するオンライン映えメイクレッスン

映画＆ドラマでヘアメイク歴30年

中村洋子(ひろこ）です。

このブログは

・年令を重ねるごとに

美しく自分らしくいたい

・生涯現役で人生を

思いっきり楽しみたい

50代・60代女性を

【肌が息するシンプル美肌作りと

簡単きれいメイク】で

応援しています。

東京とオンラインで開催中♪

（お声がかかれば全国どこへでも）

はじめましての方はこちら（自己紹介）

このところずっとオンライン開催だった

大人女性のきれい時間

【心も体もまるごとHappy♪】

久しぶりに4月2日(土)深大寺で

開催いたします。

オンラインも同時開催します！！

・バレエ整体で体を整えると動きやすい！

・バレエの振り付けが楽しい！

・メイクをするのが楽しくなった！

・少しのメイクで変わる♪

と毎回好評をいただいてる企画です。

バレエ整体とメイクのコラボという

ちょっと変わったレッスンです。

バレエ整体で体を整える

　　　　
　　　　
簡単な振り付けで音楽に合わせて

体を動かす

メイクで新しい魅力を発見

いくつになってもきれいでいたい、

楽しいことしたい大人女性を

どど～んとバックアップしちゃいます。

以前のレッスンでは、

バレエ整体

身体の仕組みや

繋がりを使って、簡単な体操を行い、

動かしやすい状態に整え

バレエの基本的な動きを練習しました。

そのあと、簡単な振り付けで

音にあわせて踊り体幹の強化、バランス、

重心移動がスムーズになるようにしました。

姿勢が整って、立つバランスが
良くなると、スラリと若々しく見えるんです♪

画面越しにもよ～くわかりました。

メイク＆スキンケア

眉メイク、アイメイク、

クレンジング＆洗顔のやり方、

疲れ目のケアなどをしました。

スキンケアとセルフケアは、

手軽にできて肌に優しいやり方を

お伝えしています。

メイクは、
お持ちの化粧品を使っていただいて

『魅力引き出す似合う今どきなメイク』

アドバイスさせていただいてます。

ビューラーとマスカラをしたら、
目がほんとに大きくなって歓声が

あがりました。

何才になっても、健康的に自由に動きたいし

お肌もきれいに若々しくいたいと

思いませんか？

今のあなたがもっと輝いて、

自信を持って笑顔で行動することを

めっちゃ応援いたします。

こんな方におすすめです

•運動不足で体を動かしたい

•楽しいことをしたい

•バレエの動きを体験したい

•いくつになっても人生を楽しみたい、

わくわくしたい

•気分転換したい

•優雅な気分になりたい

•春の服に似合うメイクを知りたい

•毛穴が気になっている

•肌のくすみが気になる

•いつもとは違うメイクをしたい

期待できること

•簡単な体操で体が動きやすくなる

•日常をいっとき忘れられる

•気持ちがスッキリする

•明るい気持ちになる

•やる気がでる

•きれいになりたいと欲がでる

春の1日、自分のために笑顔になる時間を

過ごしませんか？

いくつになってもきれいがいい

心も体もまるごとHappyで♪

私たちの簡単なプロフィールです。

大塚美香(Mika）

バレエ整体担当

幼少時代の海外生活と

外資系企業勤めを通して

姿勢や立ち居振る舞いが与える印象に

とても関心がありました。

43歳のときに、子供の頃から憧れていた

バレエを習い始めました。

アラカンになる今も益々熱心に

週３回レッスンに通っています。

YURUKU®︎に出会い根本から姿勢を

見直すようになり、身体への負担が減り、

身体が動かしやすく疲れにくくなり、

バレエにも良い影響が表れています。

更に複雑なバレエの動きを

深く理解したくて、

バレエの動きをベースにした動きや、

東洋医学のツボを押さえながら

身体の使い方や繋がりを利用した

セルフチューニング法『バレエ整体』を

学びバレエトランスレーター®︎と

なりました。

音楽に合わせて身体を動かすのは、

気分が良い！楽しい！ということを

お伝えしたいです。

優雅に、楽しく♪

そしてきれいでバランスの良い

めぐる体作りをしましょう！

中村洋子（ひろこ）

スキンケアとメイク担当

映画作りに携わる仕事がしたくて、
25才の時に保険会社のOLから
ヘアメイクへ転身。

30年間、100本以上の映画・ドラマで
3,000人以上の女優さん、俳優さんを担当。

役者さんをきれいにするだけなく
老けさせたり、若くしたり、汚したり
アザや傷を作ったりと様々な
ヘアメイクに精通する。

夢中で仕事していたため45才で結婚。

結婚を機に仕事を徐々に減らすとともに
自身の悩みでもある年齢からくる
顔のたるみやしわ、くすみを改善しようと
肌のしくみ、フェイスケア、手作りコスメを