歩き方(YURUKUウォーク)とナチュラル美肌メイクでアラフィフ、アラカンからの人生を最高に楽しく過ごす。
中村洋子(ひろこ)です。
YURUKUウォーク 入門講座
お肌の底力を上げて、キレイを加速
乾燥や肌トラブルでお悩み方へ
55才からのシンプルスキンケア＆メイクレッスン
気ままに自然を感じるお散歩会
10月6日(土）
きれいな姿勢を作るエクササイズと温活ランチ
静岡でYURUKU＠ウォークNoriko先生の、入門＆認定１day講座があり、私は入門講座を担当させていただきました。
静岡に向う途中、新富士を過ぎたあたりから、青空が見えてきました。
良い日になりそうと、ひとりでニッコリ。
講座の前の腹ごしらえ。
静岡駅近くのカフェ、「ジェミニーズ」でいただきました。
野菜、チキン、目玉焼きのボリューム満点のサンドイッチです。
ケチャップにはスパイスが効かせてあり、これが良いアクセントになってました。
手作りケーキも美味しそうでした。（特にレモンケーキ♡）
しかしサンドイッチで満腹になったのでやめました(笑)
入門講座の後は、Noriko先生の認定講座です。
生Noriko先生を見て、みさなんの期待度も上がります。
スタイルの良さ、足のキレイさ、二の腕の細さに、皆様、驚かれたようです。
入門講座でやった、巻き肩や猫背の改善ケア、そして姿勢の作り方を基に、いよいよ太もものねじれ、足首のねじれを改善して美脚、歩きやすい脚を作ります。
どの位変わるのか、皆様、ワクワクされていたと思います。
やり方がわからない、難しいケアといわれている足首のねじれをとるケアも、お一人お一人に丁寧にNoriko先生がお伝えすると、わからないという人がいらっしゃらなかった。
膝の向き、ふくらはぎの出っ張り、太ももの太さ、膝下のスッキリ感、立ち姿、皆様それぞれに変化があって、
Before/afterの写真を見ると、さらにはっきりとわかりました。
「私の脚ってこんなに変わるのね！」と、歩きやすい美脚への夢が夢ではなくなった、と思われたと思います。
変わるとわかること、体感することが、続けるモチベーションになります。
姿勢の作り方を、お家で毎日自分でやってみる。
姿勢改善のケアを隙間時間にちょこちょこやってみる。
そんな毎日の少しで、気が付くと歩きやすい美脚へと変わる。
それで、お家でやっていてわからなくなくなってしまったら、入門、認定講座の内容が復習できる「認定フォロー講座」があります。
姿勢の作り方、歩き方、セルフケアを自分のものにしてくださいね。
Noriko先生の「ゆるく歩く魔法」は全国の書店で発売中♪
巻頭カラーページには
Noriko先生の姿勢作りワンポイントアドバイスが
漫画とNoriko先生のコラボで掲載されています。
きれいな姿勢と歩き方、55才からの美脚レッスン
YURUKUウォーク・入門＆認定講座日程
田園調布スタジオ・東京
10月4日(木)、26日(金)
恵比寿、自由が丘、多摩センター、調布でも受講していただけます。
日程リクエスト受付中です。
LINE@始めました。
友だち申請してくださいね。
@foi4437
