セルフケアでいくつになっても、全身スッキリ美人・中村洋子・東京

セルフケアでいくつになっても、全身スッキリ美人・中村洋子・東京

●ゆるふわリンパケアでいつも楽に動ける体作り
●体のバランス整えて、きれいな姿勢に
●細胞レベルからアンチエイジング
●セルフケアで美肌・立体的小顔
●代謝アップでスリムボディに
●さとう式リンパケアで筋肉をゆるめて健康に

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これからをもっと楽しむ!50才からの動ける体作り《YURUKUR®》と、美肌を育てるメイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。

 

*♪2*YURUKU®入門講座・日常の姿勢と歩き方

 

*♪2*50才、60才からの美肌育スキンケア&メイクレッスン

 

 

《楽に歩ける姿勢作りと歩き方》YURUKU®認定講座のリクエストをいただきました。

 

 

3月1日、小田急線の和泉多摩川駅から徒歩3分のスタジオで開きます。

 

 

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認定講座は、腰回りと脚のケアをしてまっすぐな歩きやすい脚作りをします。

 

 

特に足首の歪みを改善するケアが凄いです。

 

 

まっすぐな脚は、見た目にもきれいだし、歩きやすい脚です。

 

 

バランスもとりやすくなり、ぐらついたりしなくなりますよ。

 

 

 

YURUKU🄬認定講座はこんな方にお勧めです。

 

桃まる-2軽やかにしっかりと早く歩きたい方

 

桃まる-2坂道を苦も無く登りたい方、

 

桃まる-2楽々と階段上りたい方

 

桃まる-2美脚になりたい方

 

桃まる-2まっすぐな脚になりたい方

 

桃まる-2ぺたぺた歩きを改善したい方

 

桃まる-2腰痛の改善をしたい方

 

桃まる-2スキニージーンズをかっこよくはきこなしたい

 

桃まる-2ヒップアップしたい

 

桃まる-2O脚を改善したい方

 

桃まる-2腰回りをすっきりさせたい

 

 

生涯ず~~っと自分の足で歩きたいと思っている私です。

 

 

YURUKU🄬認定講座・和泉多摩川

(入門講座受講済の方が受けられます)

 

【日程】 3月1日(金) 10:30~13:30

 

【会場】 和泉多摩川・アイスタジオ

    (小田急線・和泉多摩川駅から徒歩3分) 

 

右矢印YURUKU🄬認定講座の詳細はこちら

 

右矢印お申込みはこちらからお願いします

 

 

 

50才からのきれいな姿勢と歩き方レッスン

 YURUKU®田園調布スタジオ・東京

桃まる-2 3月5日(火)

10:00~12:00  入門講座

13:00~16:00   認定講座

16:30~18:00 認定フォロー

18:30~20:30 入門講座

 

桃まる-23月20日(水)、25日(月)、4月16日(火)も田園調布スタジオでレッスンあります。

 

桃まる-23月11日(月) は富山で入門と認定講座をします。

10:30~12:30 入門講座 (満席)

13:30~16:30 認定講座   (残1)

 

 やじるし 入門講座、詳細はこちらです

 やじるし 認定講座、詳細はこちらです

 

YURUKUとコラボ、きれいが広がるメイクレッスン

NEW3月17日(日)  田園調布スタジオ・東京

12:00~14:00 YURUKU🄬xメイクレッスン

 

 

NEWYURUKUお散歩会

 

桃まる-22月25日 高尾山

 

桃まる-23月18日 野川沿い~深大寺

 

 

‬‬‬‬

 

*♪2*お肌の底力を上げて、キレイを加速

乾燥や肌トラブルでお悩み方へ
50才、60才からの美肌育スキンケア&メイクレッスン

 

 

 

全講座はこちらからご覧になれます。

 

各講座、出張レッスンいたします。
日程、場所のご希望等お気軽にお問い合わせください

 

お問い合わせはこちらです。

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きれいになるケアや食べること、50才からの健康情報・美容情報などお伝えしています。

 

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*♪2*YURUKU®入門講座・日常の姿勢と歩き方

 

*♪2*50才からの美肌を育てるスキンケア&メイクレッスン

 

 

昨日、一昨日と、女優・根岸季衣さんのブルースバンド、「季衣&The Blues Road」の2dayライブでした。

 

 

 

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根岸さんの親しみやすいお人柄と歌のパワーで癒される人続出、元気になったと言われる方が多いライブです。

 

 

歌の合間のトークも面白いんです。

 

 

 

 

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 私は根岸さんのヘアメイクを担当させていただきました。

 

 

今回は、セカンドパートで、スパンコールがキラキラなトップスを着られるので、それに合わせてメイクもキラキラを多めに使いました。

 

 

ギラギラしすぎず、エレガントにゴージャス感がでます。

オンリーミネラルの〈ダイヤモンドグリッター〉

 

 

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全成分が、マイカと酸化チタンだけなのも肌に優しくていいし、クレンジング不要で、石けん洗顔で落ちるところも嬉しいポイントです。

 

 

ちょっとキラキラが欲しい時に、アイシャドー付けた後に、指で少しだけつけるのがおすすめです。

 

 

きらきらをつけると、やっぱり女子はテンション上がりますよね。

 

 

50才からのきれいな姿勢と歩き方レッスン

 YURUKU®田園調布スタジオ・東京

桃まる-2 3月5日(火)

10:00~12:00  入門講座

13:00~16:00   認定講座

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18:30~20:30 入門講座

 

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13:30~16:30 認定講座   (残1)

 

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*♪2*50才、60才からの美肌育スキンケア&メイクレッスン

(プライベートレッスン)

 

 

50才からの美肌を育てるメイクレッスン〈3回シリーズ〉の日程のお知らせです。

 

 

ゆったりとレッスンを受けて、しっかり覚えていただきたいので、超少人数でのレッスンにしました。

 

 

50才から美肌を育てるスキンケア&メイクレッスン
右矢印詳細はこちら

 

 

 

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【日程】

 

桃まる-24月10日(水)・4月25日(木) 

レッスン1 ~ナチュラルでツヤのある美肌に~
 

洗顔とスキンケアとファンデーション
肌を守るスキンケアとツヤ肌ベース作り
 

 

桃まる-24月14日(日)・5月8日(水)

レッスン2 ~すっきり、はっきり、魅力的な目元に~

 短時間で目を大きく見せる、目力アップのアイメイク
 

 

桃まる-24月22日(月)・5月19日(日)

レッスン3 ~ナチュラル笑顔美人に~

 立体的な小顔を作る美眉メイク、チークとフェイスシャドー、笑顔を引き立てるリップメイク
 

 

 

 

【時間】

 

各日 13:00~16:00

2時間半のレッスンと30分のティータイム(質疑応答)

 

【場所】

 

世田谷の梅ヶ丘と世田谷代田の間にある1軒家

(静かな環境で、ゆっくりとレッスンを受けられられます)

 

【レッスン定員】 各回3名様

 

【レッスン料】 各回 16,000円

(テキストとお持ち帰り用の手作りコスメ付き)

 

4月10日、4月14日、4月22日はモニター価格で10,000円

 

モニター様には、アンケート、ブログやSNSに写真掲載のご協力をお願いいたします。

 
 
 
 
花50才から美肌を育てるスキンケア&メイクレッスン
右矢印詳細はこちら

 

 

 

 

2月20日からこのブログで募集を開始します。

 

 

 

 

 

【レッスンポイント】

 

桃まる-2しっかりと身につけていただきたいから、3名という超小人数でレッスン

 

桃まる-2肌を守る、育てるオーガニックコスメ、手作りコスメを使います。

桃まる-2化粧品、レッスンで使う物はこちらで準備いたします。
手ぶらでレッスンを受けていただけます。

 

桃まる-2レッスン1では、姿勢チェックをします。
姿勢が悪いとお肌のハリやツヤも出にくいのです。

桃まる-2毎回のレッスンで、小顔やリフトアップのセルフケアや姿勢を整えるセルフケアをします。

 

桃まる-2お肌、脳、体を緩めるセルフケア

 

桃まる-2時間がある時は、ヘアスタイルのアドバイスもさせていただきます。

 

桃まる-2毎回、手作りコスメのお土産付

 

桃まる-2Zoomで30分のフォロー講座付き

 

桃まる-2映画やドラマのヘアメイク歴30年の経験を生かした女優メイクが学べます。

 

 

 

 

 

お肌も体も整えて、日々幸せに、健やかに。

 

 

花私のプロフィールはこちらです。

 

 

50才からのきれいな姿勢と歩き方レッスン

 YURUKU®田園調布スタジオ・東京

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10:00~12:00  入門講座

13:00~16:00   認定講座

16:30~18:00 認定フォロー

18:30~20:30 入門講座

 

桃まる-23月20日(水)、25日(月)、4月16日(火)も田園調布スタジオでレッスンあります。

 

桃まる-23月11日(月) は富山で入門と認定講座をします。

10:30~12:30 入門講座 (満席)

13:30~16:30 認定講座   (残1)

 

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12:00~14:00 YURUKU🄬xメイクレッスン

 

 

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昨日は、YURUKU田園調布スタジオで、定期レッスンの2回目を担当させていただきました。

 

 

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YURUKUの入門講座と認定講座の内容を6回で復習して、新しいことも学びます。

 

 

昨日の新しいメニューは、「脳幹ケア」

 

 

生命脳と言われる脳幹をケアすることで、より深いリラックスと体全体の調整になるんですよ。

 

 

脳幹は、体温調整や、自律神経の働き、ホルモンバランスなど、体調に関することに関わっているんです。

 

 

とーっても気持ちの良い、このケア。

終わったあとは、皆様の目がトロンとして、お肌もツヤツヤとしているように見えました。

 

 

体の奥深くから緩んで、リラックスできますよ。

 

 

でもその前に、背中や腰を緩めるケアや腕のねじれをとるケアをしていたから、より深いリラックスを得られるんですね。

 

 

 

image昨日は、恭子先生がお手伝いに入って下さり、とてもスムーズにレッスンが進み助かりました。

 

 

向かって左が恭子先生です。

恭子先生は、体の変化にとても敏感で、熱心で、面白いんです。

 

 

恭子先生、昨日の定期レッスンの様子をもうブログにアップされていました。

 

   

 

私も2月26日から、新宿でYURUKUの定期レッスンを始める予定です。

(定期レッスンはYURUKU認定講座までを受けられたかた対象のレッスンです)

 

 

 

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チークを入れると、表情がイキイキとしてきますよね。

お顔も立体的に見えるし、肌いろもほんのりいい感じになりますね。

 

 

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メイクの仕事の時は、チークを入れて、口紅までつけたら、離れて見て、髪型や衣装とメイクのバランスを見て、チークの入り具合がいいか、必ずチェックしています。

 

 

チークの入れ方で、その方のお顔の印象ががらりと変わります。

 

 

50才からのチークを入れる時は、ニッーって口角あげて、ほっぺの一番高い所よりも少し上に入れると、お顔がすっきりと上がって見えます。

 

 

不自然じゃない位の少し上ですよ。

 

 

そして頬につけた後のそのブラシで、耳の脇からアゴのえらのところにつけると、よりお顔に自然な立体感がでて、すっきりなフェイスラインになりますよ。

 

 

普段からの座っている姿勢(頭の位置も含めての)、立っている時の姿勢次第で、小顔にも、お顔が大きく見えたりするんですよ。

 

 

 

 50才からのきれいな姿勢と歩き方レッスン

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