今日の体重は、７４．６ｋｇ－０．７ｋｇです。
昨日は、７５．３まで行ったので、ウォーキング１万歩目指して歩道を歩きました。
やっぱり運動公園より歩道を歩いたほうが歩けました。
昨日は約９０００歩歩いたら、体重が減ってたので、すごく疲れて、今日は気分が悪かったのですが、あすけんの痩せてる人を見ると、１万歩以上歩いてらっしゃるので、何とか今日も行ってきました。
やっぱり毎日は無理なので１週間に２回ぐらい行って、ジムには週３、ヨガは週１で行こうと思ってます。
今は、内職がないので、午前中できるのですが、また内職が始まったらそうできないので今のうちにしっかり歩きたいなと思ってます。
そして体重も減ってくれればいいなと思うのですが、そう計画どうりいかないのですよね。
今日は、昼が眠れなかったので今眠いです。
でも、昨日歩いたら夜結構ぐっすり眠れたので、眠りにもいいなと思います。
短いけど、この辺で。
今日の体重は７４．８ｋｇ-０．２ｋｇです。
おとといは今年初ヨガに行ってきたんですけど、もう何週間ぶりだったので、すっごくハードに感じました。
今度の先生は、できなかったら手伝ってくれるんですが、私が最も苦手というかできないポーズ。
寝てて、足を上げて頭の上に足をつけるポーズ。わかりますか。それ全然できないんですけど、先生が手伝ってくれたのでできたのはいいけど、なんか気持ち悪くなりました。
そしてヨガのやりすぎか昨日は調子悪く、ずっと寝てました。
昼は焼き芋食べて、０．２の減。
今日はウォーキングに行ったはいいけど、もうおなかすいておなかすいて、過食になってしまいそうでした。
運動するのはいいけど、食欲が増しますからね。
明日は旦那とウォーキング予定。旦那には保健指導から手紙が届いてました。１か月ごとに手紙が届て半年後にはまたおなか周りを図りに来られるそうで、旦那もちょっと真剣になってます。
私は嬉しい限りです。往復５時間かけて保健指導に来られるんですよ。本当によかったです。
私も今日は１万歩行けるような気がしたんですけど、いいわけですが運動公園だから飽きるのですよね。
近所は人に会うのが嫌だから歩きたくないし。
まあ、ボチボチやっていきます。
おとといは今年初ヨガに行ってきたんですけど、もう何週間ぶりだったので、すっごくハードに感じました。
今度の先生は、できなかったら手伝ってくれるんですが、私が最も苦手というかできないポーズ。
寝てて、足を上げて頭の上に足をつけるポーズ。わかりますか。それ全然できないんですけど、先生が手伝ってくれたのでできたのはいいけど、なんか気持ち悪くなりました。
そしてヨガのやりすぎか昨日は調子悪く、ずっと寝てました。
昼は焼き芋食べて、０．２の減。
今日はウォーキングに行ったはいいけど、もうおなかすいておなかすいて、過食になってしまいそうでした。
運動するのはいいけど、食欲が増しますからね。
明日は旦那とウォーキング予定。旦那には保健指導から手紙が届いてました。１か月ごとに手紙が届て半年後にはまたおなか周りを図りに来られるそうで、旦那もちょっと真剣になってます。
私は嬉しい限りです。往復５時間かけて保健指導に来られるんですよ。本当によかったです。
私も今日は１万歩行けるような気がしたんですけど、いいわけですが運動公園だから飽きるのですよね。
近所は人に会うのが嫌だから歩きたくないし。
まあ、ボチボチやっていきます。
今日の体重は７５．１ｋｇ+０．１ｋｇです。
昨年はせっかく７４ｋｇ台になったのに惜しいです。また頑張らなきゃいけません。
ジムは昨日からでした。
旦那は昨日まで休みでしたので、旦那と一緒に行ってきました。
いらっしゃってた人は５人。狭いから多く見えます。
旦那といったのでいろいろしゃべりながらしました。
ほかにも、もう一組喋りながらしてる人はいました。
筋トレとエアロバイクでいたのは３０分ぐらい。
帰りまた私の病気が出てしまって、またいる人に嫌われたんじゃないかと思ってしまいました。
私人がいてこうやって続けていくところになると必ず嫌われたと思ってしまうのです。
それで集団のところに行くのが嫌なのです。
この前私一人で行ったときは、二人だったのでそういうのは思いませんでしたが、集団になると途端に、嫌われたと思ってしまう。
もう病気ですね。これが作業所とかも続かない理由。
どうしたらいいんでしょうか。
私はもうこのジムにはいかないとまで思ったのですが旦那に言うと、旦那が「そうやって思う気持ちがわからない、別に嫌われたなら嫌われたで、別に何とも思わない」と言いました。
まあ、このことに関しては旦那とも話し合いました。そしてもうジムはいかないでウォーキングしようかなと考えてたんですが、時間がたつとまあジム行っていいやと思えました。
でもこの人から嫌われたと思ったらすぐ行くのをやめるというのは私の課題です。
直さないといけません。そしてすぐ嫌われたと思うことも課題です。
年早々、課題が出てきました。
昨年はせっかく７４ｋｇ台になったのに惜しいです。また頑張らなきゃいけません。
ジムは昨日からでした。
旦那は昨日まで休みでしたので、旦那と一緒に行ってきました。
いらっしゃってた人は５人。狭いから多く見えます。
旦那といったのでいろいろしゃべりながらしました。
ほかにも、もう一組喋りながらしてる人はいました。
筋トレとエアロバイクでいたのは３０分ぐらい。
帰りまた私の病気が出てしまって、またいる人に嫌われたんじゃないかと思ってしまいました。
私人がいてこうやって続けていくところになると必ず嫌われたと思ってしまうのです。
それで集団のところに行くのが嫌なのです。
この前私一人で行ったときは、二人だったのでそういうのは思いませんでしたが、集団になると途端に、嫌われたと思ってしまう。
もう病気ですね。これが作業所とかも続かない理由。
どうしたらいいんでしょうか。
私はもうこのジムにはいかないとまで思ったのですが旦那に言うと、旦那が「そうやって思う気持ちがわからない、別に嫌われたなら嫌われたで、別に何とも思わない」と言いました。
まあ、このことに関しては旦那とも話し合いました。そしてもうジムはいかないでウォーキングしようかなと考えてたんですが、時間がたつとまあジム行っていいやと思えました。
でもこの人から嫌われたと思ったらすぐ行くのをやめるというのは私の課題です。
直さないといけません。そしてすぐ嫌われたと思うことも課題です。
年早々、課題が出てきました。
今日の体重は７６．２ｋｇ＋０．４です。
とうとう７６ｋｇ台まで来ました。
今日はウォーキング行こうと思って運動公園に行ってきたんですけど、いつものおじちゃんたちがいて１周しかしませんでした。
昨日の筋肉痛が痛いです。
明日は温泉に行く予定です。
ちょっと今年は写真を張っていこうと思って、画質はかなり悪いのですがテストです。
旦那に画質が悪いのはデジカメが安かったからというと、旦那は関係ないといってましたがどうなんでしょうか。
本文とは関係ないですが、去年行ったとこです。
とうとう７６ｋｇ台まで来ました。
今日はウォーキング行こうと思って運動公園に行ってきたんですけど、いつものおじちゃんたちがいて１周しかしませんでした。
昨日の筋肉痛が痛いです。
明日は温泉に行く予定です。
ちょっと今年は写真を張っていこうと思って、画質はかなり悪いのですがテストです。
旦那に画質が悪いのはデジカメが安かったからというと、旦那は関係ないといってましたがどうなんでしょうか。
本文とは関係ないですが、去年行ったとこです。
私は・・・・・・少しジムに行っているので、「行ける！」と思ったんですけど、たった５００段でギブアップしてしまいました。
太ももが痛くて、膝がプルプルしました。
それから下りがとても怖くて転びそうでした。
旦那と子供も１２００段でギブアップ！ 旦那は昨日のお酒が残っていたらしく体調不良？ ということです・・・。
来年はたぶんいかないと思います。子供も高校受験などで・・・・・
昨日から、ダイエットも忘れてたくさん食べてます。
明日は家族でお出かけの予定。
明日も食べる予定。２ｋｇぐらい増えるかも。
今日は、初詣に行ってきて私はおみくじを引いたら、なんと大吉。
縁起がいいですね。願い事も待ち続けたらかなうそうです。
子供が、ハーゲンダッツ食べたことがないということで、子供と私も買ってしまい食べました。
カロリー高。
子供は、まだおいしさがわからない様子。もう買ってあげません。
今年もよろしくお願いします。
明日は家族でお出かけの予定。
明日も食べる予定。２ｋｇぐらい増えるかも。
今日は、初詣に行ってきて私はおみくじを引いたら、なんと大吉。
縁起がいいですね。願い事も待ち続けたらかなうそうです。
子供が、ハーゲンダッツ食べたことがないということで、子供と私も買ってしまい食べました。
カロリー高。
子供は、まだおいしさがわからない様子。もう買ってあげません。
今年もよろしくお願いします。
ブログは今年は今日で終わりになります。
大掃除は簡単ですが大体終わり、あとは明日部屋の掃除をするだけです。
今日はスーパーの５倍でーなので、明日の夕食と元旦の朝のお雑煮とかおせちの買い出しに行ってきます。
もちろんお米も買います。
旦那もついてきてくれるそうです。
今年は、まあ作業所行ったりいろいろありましたが、今の生活に落ち着きました。
たぶん来年も、今の生活の繰り返しになると思います。
ダイエットで週３回ジムに行き、買い物の日以外は掃除（これがなかなか守れない）
食事は１５００ｋカロリー以内。
午前中に１～２時間は内職。
昨日はユニクロ行って買い物してきました。夜はテレビが面白くなかったので内職しましたが疲れましたので、夜は内職はしないようにしたいと思います。
こんまり先生の情熱大陸をギャオで見ました。
人生を変える魔法の片づけ術でしたかが世界で出版されてるそうです。
私も片づけ、掃除を頑張るを来年の目標にしたと思います。あとダイエットも。
とりとめのない話でしたが終わります。
来年もよろしくお願いします。
大掃除は簡単ですが大体終わり、あとは明日部屋の掃除をするだけです。
今日はスーパーの５倍でーなので、明日の夕食と元旦の朝のお雑煮とかおせちの買い出しに行ってきます。
もちろんお米も買います。
旦那もついてきてくれるそうです。
今年は、まあ作業所行ったりいろいろありましたが、今の生活に落ち着きました。
たぶん来年も、今の生活の繰り返しになると思います。
ダイエットで週３回ジムに行き、買い物の日以外は掃除（これがなかなか守れない）
食事は１５００ｋカロリー以内。
午前中に１～２時間は内職。
昨日はユニクロ行って買い物してきました。夜はテレビが面白くなかったので内職しましたが疲れましたので、夜は内職はしないようにしたいと思います。
こんまり先生の情熱大陸をギャオで見ました。
人生を変える魔法の片づけ術でしたかが世界で出版されてるそうです。
私も片づけ、掃除を頑張るを来年の目標にしたと思います。あとダイエットも。
とりとめのない話でしたが終わります。
来年もよろしくお願いします。
今日の体重は計ってないけど、もう年末年始はダイエットのことは忘れて、食べます。
もういいやという感じです。
これはお恥ずかしい話ですが、昨日旦那は忘年会で私があるところの駐車場まで送っていきました。
そこまで迎えに来られるということで、帰りもそこまで私に迎えに来てということでした。
午前の１１時半ぐらいに行ったのですが、夕方になっても電話がかかってこない。
まあ、盛り上げってるのかなぐらいにしか思ってなかったのですが、夕方５時ぐらいになんと警察から電話が…。
私は最初誰かからのいたずらだと思い、はあという感じで聞いてたら本物の警察の方でした。
旦那があるところの駐車場で寝てたらしく、そこの方が警察に電話されたそう。
市役所にいるということで急いで迎えに行きました。
そこで、警察の方と旦那がいて、詳しく話を聞き、私の名前やら生年月日、住所を聞かれました。
旦那はお酒は弱いくせに忘年会だとこんな感じで、かなり酔っ払いますが、警察のお世話になったのは初めてです。
私は家に連れていき、２階まで上がれない感じだったので居間に寝せて、ほっといていました。
私が２階に上がったら、姑が旦那に話しかけて、旦那は黙って寝てるのに、姑がいつものように心配してたけど、こんなになったのは姑のせいだと思います。
こんなになるまで飲んで帰ってきてなんで怒らない。もう大人なんだから自分がどんだけ飲んだらこんなになるわかってもよさそう。
それをこんなになるまで飲んで帰ってきても姑は怒りもしないで反対に心配してる。
私はよっぽど、あんたの息子は警察にお世話になるまで飲んでたんだーと姑に言いたかった。
そして旦那は洗面徐に吐いてて、それは姑は掃除してないんだから…。口だけで心配してて掃除もしろよって言いたいです。
昨日は絶対私はしないと思ってたけどいつまでもあのままじゃ汚いので、朝私が掃除します。姑があんだけ口で心配してるから姑かただの酔っ払の旦那に掃除はさせたかったけど、たぶんしないと思うので…。
はあ、もう本当に旦那には怒ります。説教します。これは姑が今まで怒らなかったから悪い。
そして多分姑は、また私の悪口いうでしょう。介抱しなかったとか…。
ただの酔っ払いですよ。もうこれはずっと何かあるごとに旦那に言うでしょうね。
もういいやという感じです。
これはお恥ずかしい話ですが、昨日旦那は忘年会で私があるところの駐車場まで送っていきました。
そこまで迎えに来られるということで、帰りもそこまで私に迎えに来てということでした。
午前の１１時半ぐらいに行ったのですが、夕方になっても電話がかかってこない。
まあ、盛り上げってるのかなぐらいにしか思ってなかったのですが、夕方５時ぐらいになんと警察から電話が…。
私は最初誰かからのいたずらだと思い、はあという感じで聞いてたら本物の警察の方でした。
旦那があるところの駐車場で寝てたらしく、そこの方が警察に電話されたそう。
市役所にいるということで急いで迎えに行きました。
そこで、警察の方と旦那がいて、詳しく話を聞き、私の名前やら生年月日、住所を聞かれました。
旦那はお酒は弱いくせに忘年会だとこんな感じで、かなり酔っ払いますが、警察のお世話になったのは初めてです。
私は家に連れていき、２階まで上がれない感じだったので居間に寝せて、ほっといていました。
私が２階に上がったら、姑が旦那に話しかけて、旦那は黙って寝てるのに、姑がいつものように心配してたけど、こんなになったのは姑のせいだと思います。
こんなになるまで飲んで帰ってきてなんで怒らない。もう大人なんだから自分がどんだけ飲んだらこんなになるわかってもよさそう。
それをこんなになるまで飲んで帰ってきても姑は怒りもしないで反対に心配してる。
私はよっぽど、あんたの息子は警察にお世話になるまで飲んでたんだーと姑に言いたかった。
そして旦那は洗面徐に吐いてて、それは姑は掃除してないんだから…。口だけで心配してて掃除もしろよって言いたいです。
昨日は絶対私はしないと思ってたけどいつまでもあのままじゃ汚いので、朝私が掃除します。姑があんだけ口で心配してるから姑かただの酔っ払の旦那に掃除はさせたかったけど、たぶんしないと思うので…。
はあ、もう本当に旦那には怒ります。説教します。これは姑が今まで怒らなかったから悪い。
そして多分姑は、また私の悪口いうでしょう。介抱しなかったとか…。
ただの酔っ払いですよ。もうこれはずっと何かあるごとに旦那に言うでしょうね。
今日の体重は７４．７ｋｇ＋０．６ｋｇです。
昨日は、７４．１までいったんですが、きのうはイブで食べましたのでしょうがないですね。覚悟はしてました。
情けないというのは、前も何回か書いてきたんですが、前の道でばあさんたちが井戸端会議してるのです。
それで私はジムには１０時半ぐらいから行きたいので朝は内職をしてました。
いざ行こうとしたら、ばあさまたちが増えてて、もう駐車場までいけないのです。
ばあさまたちがいるのはうちの一軒隣の前の道端なので、私が駐車場まで行くのは丸見えで、私を見れば絶対悪口を言われます。（たぶん）
そのばあさまたちの中にはうちの姑もいるからです。
大体冬は寒くてばあさまたちはいないのに今年は暖冬で、晴れてるものですからいつまでたってもばあさまたちは、井戸端会議してるのです。
もう天気がはれの日は大嫌い。
早く寒くなればいいのに…。
たぶん１２時近くまでいる 。大体そこにばあさまたちがいるのはうちの姑が原因。
うちの姑は、私が家にいるといつも外に行ってそこで井戸端会議を始めてそこに人が集まってくるのです。
あーもう本当に嫌だけど行ってきます。
昨日は、７４．１までいったんですが、きのうはイブで食べましたのでしょうがないですね。覚悟はしてました。
情けないというのは、前も何回か書いてきたんですが、前の道でばあさんたちが井戸端会議してるのです。
それで私はジムには１０時半ぐらいから行きたいので朝は内職をしてました。
いざ行こうとしたら、ばあさまたちが増えてて、もう駐車場までいけないのです。
ばあさまたちがいるのはうちの一軒隣の前の道端なので、私が駐車場まで行くのは丸見えで、私を見れば絶対悪口を言われます。（たぶん）
そのばあさまたちの中にはうちの姑もいるからです。
大体冬は寒くてばあさまたちはいないのに今年は暖冬で、晴れてるものですからいつまでたってもばあさまたちは、井戸端会議してるのです。
もう天気がはれの日は大嫌い。
早く寒くなればいいのに…。
たぶん１２時近くまでいる 。大体そこにばあさまたちがいるのはうちの姑が原因。
うちの姑は、私が家にいるといつも外に行ってそこで井戸端会議を始めてそこに人が集まってくるのです。
あーもう本当に嫌だけど行ってきます。
今日の体重はまだ測ってません。
今日２回中途覚醒、起きたのは３時半、昨日きつくてちょっと昼寝したのが悪かったかもしれません。
旦那にボーナスが出ました。
契約社員で、赤字会社ですがいくら出たと思いますか。
１万円です。
去年は３万ぐらいでした。
最近内職で結構なお金を手にしてる旦那。太っ腹になってて私に５千円くれました。
焼肉食べに行こうとなったのですが私がダイエット中なので、私が第１目標に達したら行くことにしました。
さてといつになるやら。
やっぱり筋トレはきつくて、筋トレした後は腕がプルプルしてます。本当に筋肉がない私です。
でも筋トレとエアロバイクもできるのでいいです。頑張ります。（内職も）
今日２回中途覚醒、起きたのは３時半、昨日きつくてちょっと昼寝したのが悪かったかもしれません。
旦那にボーナスが出ました。
契約社員で、赤字会社ですがいくら出たと思いますか。
１万円です。
去年は３万ぐらいでした。
最近内職で結構なお金を手にしてる旦那。太っ腹になってて私に５千円くれました。
焼肉食べに行こうとなったのですが私がダイエット中なので、私が第１目標に達したら行くことにしました。
さてといつになるやら。
やっぱり筋トレはきつくて、筋トレした後は腕がプルプルしてます。本当に筋肉がない私です。
でも筋トレとエアロバイクもできるのでいいです。頑張ります。（内職も）