あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストつるみひろこです。
罪悪感。
それは人生に、
様々な影響をもたらします。
私のケースで言えば、
父と姉が亡くなったこと＊で
私は知らず知らず、罪悪感を
抱えていたようです。
（＊詳細はプロフィールを）
自分では、
全く気づかなかったのですが、
今から10年くらい前に、
心理セッションを受けた時に、
そのことが明らかになりました。
それは、
公開カウンセリングの場で、
「幸せな結婚」をテーマに
セッションを受けた時のこと。
私の中にある
罪悪感が浮き彫りになり、
ワークの中で
家族への想いを
罪悪感から別の形に
導いていただいた時、
心の琴線に触れ、
ぶわっと涙が溢れ出て、
しばらく止まりませんでした。
意識的には
（え？私そうなの？）
と言う感覚でしたが、
心と身体が反応したのでした。
家族の中で
辛い出来事があった時、
自分が幸せになることに
知らず知らず罪悪感を感じたり、
何かしらバランスを取ろうとする
心の動きが起きたりするのは、
人間の心理として、
きっと自然なこと
なのだろうと思います。
家族があんなに
つらいめにあったのに、
私だけがしあわせになるのは
抵抗がある・・・
そんな心と身体の反応が
知らず知らず起きることが
あります。
そうした罪悪感に蓋をしたまま、
（気づかないまま）
しあわせに向かって
無理くり行動しているがゆえに、
ブレーキがかかって
なかなか辿りつけない事態に
なっていたり、
罪悪感があるために、
ちょっと不幸な状態に
とどまることを
無意識に選択していたり、、、
そんなことが
起きているとしたら、
とても勿体無いなと思うのです。
私は、全く無自覚だった
その罪悪感を手放せたことで、
その後、じわじわと
人生が良い方向に
進み始めました。
その数年後、結婚に至ったことも、
あの日のセッションが
ゆっくりじわじわ効いたことが、
間違いなく影響していると思います。
（当時、この効果は
じわじわ2年くらい続くから
すぐに何かが
起きるわけでもないし、
すぐに行動しなきゃとか
そう言うことは
しなくてよいですよ
と言われました）
家族の辛い体験と、
あなたが幸せになることは別。
例え家族が
辛い目にあったとしても、
しあわせになることに
罪悪感を感じたり、
ちょっと不幸でいることで
バランスをとらなくてもよくて、
(そのやり方は、
誰もハッピーではない)
あなたは、遠慮せず、
しあわせになっていいのです。
そのことを
知っていて欲しいなと思います。
そう言われても、
やっぱり、、、
と、気持ちがスッキリしない時は、
ぜひ、相談にいらしてください。
どんな気持ちがあるのか、
一緒にじっくり
紐解いてみませんか？
お待ちしています。
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お茶会
（名古屋市千種区にて）
月一回開催中です。
心理カウンセリング 
