あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストつるみひろこです。
「セラピーで解決できる
職場での悩みごとや困りごと」
と聞くと、
どんなイメージが湧きますか？
仕事のパフォーマンス？
お客様や取引先とのやりとり？
上司や部下、同僚
社内でのやりとり？
はい。
３つとも、これまでに、
セラピーで扱ったことが
あるものばかりです。
セラピーセッションでは、
これらのお悩みを
表面的に解決するのではなく、
根本から解決することを
サポートします。
表面的ではなく
根本から解決するって、
どういうことなのか？
一例を挙げると、
「職場で
人と関わるのが苦手で、
仕事上のやりとりも
なるべく避けているし、
お昼休みや休憩時間の
会話が特に苦痛です」
と言うお悩みがあったとします。
心理セラピーでは、
苦手と感じられている中身や
感じられている苦痛の中身を
丁寧に紐解いていき、
お悩みの根本原因を
クライアントさんと一緒に
見つけていきます。
仮に、
人と関わるのが苦手
会話が苦痛
という
同じお悩みであっても、
その苦手の中身や、
苦痛の中身は
お一人お一人違うからです。
↓
自分は
よく思われていないような
気がする。
私以外の人とは
楽しそうに話していて、
私に対しては、
なんとなく空気が変わる。
そんな気まずさが
毎回湧き上がってきていて
苦痛なのだ。
ということが
明らかになる場合や、
↓
本当は違うんだけれど、
説明するのが面倒で
話を合わせたり
適当な相槌をうつのが苦痛。
そうしないと
機嫌が悪くなりそう。
という、窮屈さや不快さを
毎回感じているから
苦痛なのだ。
ということが
明らかになったりします。
(あくまで一例で、
これらとはまったく違う
また別の感覚が
湧き上がっているケースも
あります)
セラピストと対話をしながら、
自分で自分の内側を見てみたら、
いつもこうした苦痛が
毎回湧き上がってきていたのか！
だから人との関わりが苦手なのか！
という気づきが起きて、
それだけで、
ずいぶんスッキリすることも。
でも、だからといって、
たとえ、苦手や苦痛の
中身がわかって、
ちょっとスッキリしたからといって、
毎回そうした
不快なパターンの繰り返し
が、続くままなのは、
嫌ですよね。
なので、
その繰り返しているパターンを
変えていくための
セラピーワークを行い、
解決を目指します。
表面的な解決とは違う
根本から解決するって、
どういうことなのか、
なんとなく伝わったでしょうか？
お話しを聞いていくと、
思った以上に
我慢しながら
職場で過ごしていたんだ
だから身体もしんどかったんだ
とわかることが
とっても多くて、
合わない職場なのかなとか
仕事自体向いていないのかも
と思っていたけれど、
そうじゃなかったんだ
これまであった
あの苦痛が解消したことで、
こんなに働く時の気分が
変わるんだ
という、違いや手ごたえを
感じられる方が多くて、
よかったなぁと、毎回
本当にうれしい気持ちになります。
仕事なんだから
我慢がつきものだよね、
とか、
人間関係って、
そういうものだよね、
と、ただ我慢しながら
毎日を続けていく道も
あるけれど、、、。
同じ働くなら、
不快なパターンを
繰り返さなくなるための
アプローチをして、
少しでも快適に
働きませんか？
繰り返しているパターンには
必ず原因があります。
そうなっているのは、
あなたがダメだからとか
悪いからではないんです。
そのパターンから
抜けられる方法があるんです。
自分の内側が変わり
おなじみのパターンから解放される
その快適さを、あなたにも、
ぜひ味わってほしいです。
これまでに体験された方の
具体的な変化の事例は
こちらをどうぞ↓
私の好きや楽しいを知ると
生活の心地よさが増える！
「自分で自分を
しあわせにする力を育てる
単発ワークの会」
10月29日(日) 13:00〜15:30満席
11月26日(日) 13:00〜15:30残席2
（毎月、ワークの内容は変わります）
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