等身大の自分で気負いなく生きられるようになってきました【オンラインセッションご感想】

あなたらしさを輝かせて生きよう♡

のびのび輝く　本当のわたし

心のセラピスト＆ブログサポーター＠名古屋

つるみひろこです。

継続して受けて下さった
A子さんより、
セラピーのご感想を頂きました。

ありがとうございます。

早速ご紹介します。

（A子さん　愛媛県在住　50代女性）

自分の感情に素直になることに
許可が出せつつあります。

イヤ、嫌い、腹が立つなどは
感じちゃいけない感情だと思っていました。

（そうした感情に対して）
度量のせまさや幼さを感じて
それがあることを
認めるのも恐かったです。

でも今は、感じてもいいことを知り
怒りの感情も素直に出せるようになって
とても楽になりました。

これまでは、
立派な人間にならないと！
と思っていたことに気づきました。

でも、表面上の自分と
中身の自分との違和感があって
しっくりこなかった。

自分責めのオンパレードだった。

今は、自分の取扱説明書が
ちょっとずつわかるようになってきて
（マルチタスクは向いてないんだな、、、とか）

理想としていた自分では全然ないけど、
等身大の自分で
気負いなく生きられるように
なってきました。

A子さん、
ご感想ありがとうございます。

セッションをしていると

怒りの感情は、

悪い感情だと思って

フタをしてしまっている。

そうしたクライアントさんが

とっても多いです。

（私もそうだったのでよくわかる！）

怒りの感情を使えないと・・・

嫌でもイヤと言えなかったり

不快な状況に留まり続けてしまったり

その結果、