初戦

お疲れ様です(^_^)v

今日は、クロスカントリー名寄大会！

私にとって、今シーズンの初戦となりました(^o^)／

結果は、

一般女子５㎞フリー

４位、１６:２０.９

内容も含めて、

まずまずだったかなと思います。

でもまだまだ課題はたくさんあるし、これでいい、ということはないので、

今日を反省して、また次に繋げていきたいです

次の試合は、２６.２７日です★

今日は荒れる予報でしたが、それ程までも天気悪くならなくて良かったです(^_^)

でも今外は雪ですね

低気圧がきていますwww

全国的に異常気象ですよね！

東京で１７度とかびっくりする(;;'3';;)

ということで…

また明日から頑張っていきます

みなさんも忙しい年末時期だと思いますが、元気にいきましょーっ

おやすみなさい(´～`)ノ

satsuki．

旭岳終了☆

お疲れ様です(^_^)v

→コメント返し

＊カントクさん

逆に、雪が積もれば喜んで走り回る私は犬ですかーwww(´_>`)

寒い時は暖かいとこでゴロゴロするのが一番です

第３売場上にあるスキーは、会社管理とのことですね。

始めるのですか(^o^)？アップルマラソンも出たことですし、今度は冬のイベント「岩木山スキーマラソン」に挑戦してみては＼(^o^)／

＊oonakaさん

順調に減量すごいですね！

今度会えるのを楽しみにしてます(^д^)(笑)

筋肉はモリモリとまではいきませんが、必要ですよね！筋肉量を増やして脂肪を減らすのが理想です！！！

明日でここ旭岳とも

お別れです(´・ω・｀)

１ヶ月と１週間程滞在しましたね

何号室か言わなくても、ホテルのフロントの方々が鍵をくれるようになりましてね。

長い間お世話になりました！

明日は朝から音威子府村に移動します

いよいよ大会期に入りますね！

最近は午前中スピード練習をメインにやって、午後はeasyでのリカバリーという感じでした。

今日は青森県の高校生と一緒にインターバルをやりました。

やっぱり、人数がいて練習できるといいですね(^_^)

体の動きもそんなに悪くなく、調子よく走れてるかなと思います。

たまに動きがバラバラになってしまうので、１つ１つの動作をしっかりスピードへと繋げていけるようにしたいです。

ちょっとスケーティングが難点＞＜！

明日からは環境も変わって、コースも厳しいとこになります

これからまた頑張っていきます

ではこのへんで(^ω^)／

おやすみなさい～

satsuki．

－１３度

今日は－１３度くらいあったみたいな(;;'ё';;)

風強くて本当に寒かった

練習終わって宿に入った瞬間、天国に感じましたよね

今週は寒さや雪が続くみたいだけど、頑張っていこうと思いますー！！

今日の練習は午前クラシカルで１２０分。

中１時間をmediumくらいのペースで通して。結構走りはできてきたんじゃないかと思います。細かい所が大事になってきますよね！

午後はスケーティングで９０分。リカバリー走のような感じで。

そんな感じで今日も１日終えました

温泉入って気持ちいいくらいにして…

既に眠いー

＊カントクさん

さすがカントクですね！(笑)

ありがとうございますっ☆

努力することを忘れないで、頑張っていきたいと思います(^_^)v

青森も本格的に冬が始まりますかね(^_^)♪？

体調には気をつけて下さい

ではこのへんで

satsuki．

更新遅くなりました;;

お疲れ様です！

更新遅れまして

すいませんーっ＞＜

カントクが更新楽しみと言ってくれたのに、申し訳ないです

最近は、充実した毎日を過ごせています(^o^)／

一時期、雨と暴風でどうなるかと思いましたが

今は雪も十分にあり、毎日スキートレーニングに励んでいます

今日で雪上練習に入って、４週終えました。

今シーズンは距離を走り込むことに重点おいてやってますが、結構走れてると思います！！！

これからまた頑張っていきたいです！

そのためにも、食事と休養をしっかりと！ですよね

それにしても…

やっぱり、背が高いのって魅力的だな～と思います

小さくても同等に戦っていくために、いろんな面でカバーしていかなくてはいけないわけで…

でも、それぞれに合った走りとかあるし、自分に合った走りをみつけていきたいと思っています。

そして、自分の良いところなど大事にしていきたいですね。(^_^)v

まぁ、ちょっと真面目なお話でした

明日もまた頑張りましょう！

そろそろ…

おやすみなさい

satsuki．

１２月突入ー！

お疲れさまです(^o^)

ここ２.３日で雪が降り積もって、周りはすっかり雪景色～

練習中に雪降るのは嫌ですが…(~へ~;)

まつげしみじゃう

＊カントクさん

みなさんが毎日毎日働いてる中で、私はこのように好きなことやらせて頂いてるし、たくさんの応援をして頂いてるので、頑張らなければと思います。(.^_^.)

弘前のオススメのラーメン屋はどこですかーっ

是非是非！今度食べに行きましょうっ(⌒～⌒)

＊oonakaさん

ダイエット中なんですか(^_^;)？

わたしも減量しようと奮闘中です(;へ;)

「食」って、どうしてこんなに幸せを与えるのでしょう…(笑)

月例会ですか！

今日から１２月ですもんね('o')

ありがとうございます(^_^)

今日の練習は、

午前１５０分のクラシカル、午後９０分スケーティングという感じでした。

これから徐々にスピード練習も取り入れていきたいです。

今月末にはシーズン初レースが始まります！！

スピード練習やレースを通して、徐々に体を仕上げていきたいですね！

いま１人で合宿してるという感じなんですが、さすがにご飯を毎日１人で食べるのも寂しいので…

他のチームのみなさんと一緒に食べさせて頂いてるのですよ

みんな私より年上で、企業でスキーをやってる方なのですが…

なんか一緒にいるだけで、学ぶことがたくさんあります＞＜

２０年生きてきたわけですが、まだまだ知らない事の方が多くて、学ぶ事の多さ、自分の幼さを痛感しますよね

１つの事に一生懸命になれることはすごいし、良いと思うけど

１つの事にとらわれないで、いろんなことをやってみたりして、いろいろな世界をみてみることって大事だと思います。

何をとっても言えることだと思うけど、経験って大事ですよね！

いろいろなことを経験して学んでいくのですよねー

最近そんなことを考えている

２０歳女性,山中です

と、こうしているうちに

１２月に突入したわけで！

2010年も残すところ１ヶ月になりましたー

残り１ヶ月、

とりあえず…

元気でいく像！！！

みなさんも、充実した１

ヶ月を過ごせたらいいですね(*^ω^*)

それでわ失礼します

今日も１日お疲れ様でした^^

satsuki．