「プロアナウンサーの「伝える技術」」
「プロアナウンサーの「伝える技術」」を読んで気になった記事を
下記に記載します
1.いい声の出し方
両肩を開き、口端を一センチアップ。
①椅子に浅く腰かけ背筋を伸ばす。
→両肩をグッと開く。
②顔を上げる
顎は少し引き気味。
③唇の両端を1cm上げにっこり笑う。
④頭頂の共鳴腔が開き、明るい響きのよい声に
2.いい声を出す姿勢は太らない、ボケない、健康になる。
いい姿勢、いい声で話す姿には品格、知性を感じられる。
「いい声を出す」ための体力づくりの基本は「いい姿勢で歩くこと」。
それにより、太らない、ボケない、しみができない、肌がきれいになるなど
健康・美容にも効果てきめん
3.聞き取りやすい声を発する練習法
相手から「え、いま何ていったの？」と頻繁に聞き返される場合、
口や下の動きが小さいために聞き取りにくい声になってしまうらしいです。
そこで、アイウエオの母音とカ行、サ行などの発生や早口言葉の練習をすることで
口や舌の動きを鍛えることで聞き取りやすい声をえることができるようです。
4.うがいは喉を鍛える
風邪予防だけではなく、喉の粘膜や筋肉、舌の筋肉を鍛えることができる。
5.人前で緊張しやすい人は、特にゆっくり話すこと
発音が乱れず、落ち着いて自信があるように聞こえる。
6.大切なことを伝えたいときには、5、6秒の間をとる
大切なことを伝えたいときには5、6秒の 大胆な間をとって、
次に小声でスタートすることが聞き手の意表を衝いて惹きつける上級テクニック。
7.一人ひとりのアイコンタクトを見て語りかけるように話す。
一人ひとりの顔を見て、アイコンタクトをとりながら、語りかけるように話すことが
誠実で自信があり、落ち着いて見えるので説得力もアップ
8.うなずいてくれる聞き手を探せ
話し手は「へぇー、ほぉー」とうなずいてもらうと、
しゃべりの量が50～70%増えるというアメリカの心理学的な統計データがある。
9.とちったときのたちなおり方
とちったときは『ごめんなさい』と言って謝り、
ミスを認めて気分転換をすることにより気持ちが楽になる。
10.オシャレも話術の一つ
オシャレをすると内面から活気が湧いてきて、
話す内容も声のトーンも自然と明るくなります。
身だしなみは、聞き手に対する謙虚な気持ちの表れらしいです。
11.しゃべりは人なり、言葉は人なり
人が相手に行為を感じるのは、
外見、表情、しぐさなど視覚情報 55%
声のトーン、大きさ、話すスピードなど聴覚情報 38%
言葉そのものの言語情報 7%
(「メラビアンの法則」)
ただし、本質はあくまで話す内容を効果的に伝えるためには、
相手に好意や信頼感をいあだいてもらう視覚情報や聴覚情報が
重要になってくることを含意しています。
12.究極の「伝える技術」は人間力
13.話すのが苦手な人は、メモを見ながら話してかまいません。
話すのが苦手な人はポイントを箇条書きにするだけでもいいので、
まず話すことを一度全て文章に書き起こすことが大事。
また、PCに打ち込ないことが大事。
なぜか書いた文章は見なくても頭に浮かんでくることが多いので、
自分の手で書くことが大事。
最近流行りの言葉で言えば、「メタ認知」というらしいです。
14.プレゼンの主役は聞き手である
プレゼンテーションは、プレゼントに由来しているとおり、
贈り物を受け取る聞き手が主役。
15.あがり症を克服する呼吸法
まず目をつぶって、足の裏から空気を吸い込む気持ちで大きく息を吸い、
吸った空気を膝からお腹に、胸から頭のてっぺんまでもっていく。
そこで一回止めて、今度はゆっくりと小さく息をフーッと吐き出し、
それを2、3回繰り返すと落ち着きます。
16.マイクは4本の指で握ること
男性は親指を自分の方向に向けながら小指を除く残りの4本の指で、
女性は人差し指と中指の2本と親指で握ると格好が良く、肩の力も抜け、
しゃべりやすくなります。
「プロアナウンサーの「伝える技術」」
石川顕(PHP新書)
720円 + 税
-目次-
第1章 いい声はだれでも出せる
第2章 話術は「間術」である
第3章 スピーチ・プレゼン達人術
第4章 「つかみ」の極意
第5章 これはNGフレーズです
第6章 日本語の力
「社内失業」
多くの方にとってはタイトルを見て、
他人事、内容の想像ができない本だと思いますが、
私は言葉としては実感はありませんでしたが、
過去に自分が経験していたこと気づかされました
数年前、過度の考え過ぎ、過度のネガティブが原因で、
うつのようになった時期があります
その時期に過度の仕事へのモチベーションの低下、
仕事に関する会話がまともにできなくなり、
自分も、周囲の人間もどうしようもすることがなく、
数ヶ月間社内失業者状態に陥りました
上司の働きかけもあり、
グループ異動に伴い社内失業という状態から脱することができましたが、
自分が現状を把握し、
何をすべきか、何をしていくかを考えることにより、
自分を少なからず変えることができたことが大きかったと
自分では勝手に思っています
私のように周囲の環境に恵まれているわけではないと思いますが、
自分の心を変えることにより人生が変わることも多々あります
他人を変えるのも、自分を変えるのも難しいですが、
自分の心を変えることは可能です。
まずは自分の心を変えてみましょう
私が好きな野村克也さんの著書に書かれていた言葉をうる覚えですが記載します
心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる。
人生が変われば、他人が変わる。
他人が変われば、社会が変わる。
・・・・・
「社内失業」
増田不三雄(双葉新書)
838円 + 税
-目次-
第一章 追い詰められる社内失業者
第二章 社内失業のイメージと実態
第三章 社内教育ができなくなった企業
第四章 社内失業を生む職場
第五章 社内失業の解決方法
【メモ】
昔であれば、働いている様子を見れば大体その社員の仕事ぶりを推測できた。
手際が良いとか、困っているとか、トラブルに巻き込まれているとか、それなりに
周りの人が感じ取ることができた。近くにいる人ほどその社員の人柄や能力も
わかりやすかった。昔の職場では複数の社員が仕事を分担していたので、
いい意味でも悪い意味でもお互いに干渉し合わなければならなかっただ。
(内田研二「成果主義と人事評価」)
他の部署の人と知り合うことにより、自分の仕事の回りだけでなく、会社全体の
様子を把握することができた。それにより、全体情報を持ちながら、自らの仕事を
調整していくなどの全体最適化がなされていた。・・・・・
(高橋克徳・河合太介・永田稔・渡部幹「不機嫌な職場」)
社員の個々の業務を透明化し、中間管理職がそれらを見ながら適切な人材に、
均等に振り分けていければ、仕事ができる人は今まで過剰に抱えていた業務から
介抱され、周囲に仕事やノウハウを教える余裕も生まれるだろう。社内失業者にも
仕事が割り振られれば、経験を積む中で自分なりに力をつけていくことだってできる。
業務を覚えれば、新人に仕事を教えられるようにだってなる。
(松本順一氏は「お互いに教え合える組織」と呼ぶ。
「みっともない老い方」
60歳で定年を迎える男性向けに、
仕事以外で付き合う自分より若い人、女性、
直近の人間に嫌われないための心構えについて書かれた本です
断定的な言い方にちょっと「いらっ」とすることがありましたが、
第1章、第2章は分かっていても改めて活字で見ることが大事だと思うので、
見てみるといいと思います
「みっともない老い方」
川北義則(PHP新書)
720円 + 税
-目次-
第1章 こんな年寄りは嫌われる
第2章 60歳からの老いる方法
第3章 まだ枯れるには早すぎる
第4章 もっと冒険心をもて
第5章 死ぬときは死ぬがよろしく候
【メモ】
近年は治せない病気が増えているが、
西洋医学と東洋医学をうまくバランスさせた「ホリスティック医学」という考え方がある。
「搾取される若者たち」
筆者が体験したバイク便ライダーを例に若者が搾取される仕組み、
そのからくりについて書かれた本です
後半の話に繋がるので最後まで読めば理解できますが、
中盤は詳細なバイク便の話が書かれており、
バイク便ライダーにしか共感をえないと思うので、
中盤は流し読みすることをお奨めします
バイク便ライダーを通して、
若者が搾取される仕組み、からくりは書かれているので、
社会格差、社会問題に興味がある方は読んでみてもいいと思います
「搾取される若者たち」
阿部真大(集英社新書)
640円 + 税
-目次-
第一章 いま、若者の職場があぶない！
第二章 仕事にはまるライダーたち
一 二種類のライダーたち
時給ライダーと歩合ライダー
二 ミリオンライダー
三 時給ライダー
四 歩合ライダー
第三章 終わりは突然やってくる
一 時給から歩合へ
ワーカーホリックへ向かうライダーたち
二 あるライダーの変化
三 「自己実現系ワーカーホリック」
四 ライダーズ・ハイ
第四章 職場のトリック
一 ワーカーホリックのからくり
二 職場のトリック①
コーチのトリック
三 職場のトリック②
制服のトリック
四 職場のトリック③
安定雇用のトリック
五 誰のトリック？
最終章 目覚めよ！雑草世代 リスク管理と連帯
一 職場の誘惑に抗するために 処方箋の提示
二 素直で好戦的な世代
三 僕らの弱さを強さに変えて
四 バイク便ライダーたちへ
「人生をやり直すための哲学」
よくありがちな個人の質問を哲学者の考え、発言に準えて、
哲学者、各哲学者の考えを紹介した本です
各単元がとても短く読み易いだけでなく、
哲学者、各哲学者のエッセンスが簡潔に書かれています
普段、哲学、哲学者に興味があまりない人、
興味はあるけど、ハードルが高く、触れてこなかった方にお薦めの本だと思います
また、
その他にも印象的な方が多数おり、
哲学者のエッセンス紹介本としてはなかなかいい本だと思います
僕は、ジョン・ロールズの「正義論」に興味を持ち、
「政治的リベラリズム」、「万民の法」を読んでみたいと思いました。
「人生をやり直すための哲学」
小川仁志（PHP新書）
720円 + 税
-目次-
第1章 人間関係の悩み
第1夜 ソクラテスに聞く
不仲 ～夫婦仲が悪いとき
第2夜 アリストテレスに聞く
不仲 ～信じていた友人に裏切られた時
第3夜 デカルトに聞く
不仲～家族から理解されないとき
第4夜 レヴィナスに聞く
孤独～わかち合う人がいない時
第2章 しごとの悩み
第5夜 カントに聞く
失敗 ～不手際や失策を犯した時
第6夜 ヘーゲルに聞く
不振 ～成果があげられず、不遇な時
第7夜 ウィトゲシュタインに聞く
違和感 ～上司や職場に溶け込めない時
第8夜 アーレントに聞く
挫折 ～仕事が合わないときと感じた時
第3章
第9夜 マルクスに聞く
貧乏 ～お金が十分に得られない時
第10夜 サルトルに聞く
不自由 ～しがらみや制度がわずらわしい時
第11夜 フーコーに聞く
権力 ～政府や社会のしくみに怒りを感じた時
第12夜 ロールズに聞く
不安 ～老後が心配になった時
第4章
第13夜 プラトンに聞く
不倫 ～泥沼な関係に陥った時
第14夜 キルケゴールに聞く
離婚 ～パートナーと別れた時
第15夜 ニーチェに聞く
虚無 ～人生の目的を見つけられないt時
第16夜 デリダに聞く
転職 ～進路変更を考えた時
第5章
第17夜 アランに聞く
別離 ～愛する人を喪った時
第18夜 ヤスパースに聞く
失業 ～倒産やリストラに遭遇した時
第19夜 メルロ=ポンテイに聞く
病気 ～心や身体が不調な時
第20夜 ハイデガーに聞く
介護 ～親を看取り、死と向き合う時
「「認められたい」の正体」
人間はなぜ自分以外からの承認、肯定を必要することに疑問を持ち、
この本を読んでみました
細かいことは省くので説明にはなっていませんが、
人間は自分、家族(第2者)、社会(第3者)からの承認、肯定を必要とし、
最近は自分に自信を持てないこともあり、
家族(第2者)、社会(第3者)からの承認、肯定を特に必要としているようです
私も以前までは、
自分に自信があったのか他人からの承認、肯定を全く必要としていなかったのですが、
最近は、・・・・・
このことだけではなく、一般的な人間(大人)の考え、気持ちが分かるようになり、
ちょっと寂しいとも思いながら、
やっと大人に成長している実感を持ちながら日々生きています
「「認められたい」の正体」
山竹伸二(講談社新書)
720円 + 税
-目次-
第1章 「認められたい」の暴走
第2章 なぜ認められたいのか？
第3章 家族の承認を超えて
第4章 現代は「認められたい」時代か？
第5章 承認不安からの脱出
「格差社会のサバイバル術－生き残りを賭ける人と企業－」
印象深かった記事を以下に記載します
1.正社員を希望しない非正社員が増えている!?
今の若い非正社員は就職氷河期に当たったために仕方なく非正社員になった
一面もあるが、正社員になりたがっているのは、
男性派遣社員：53%
フリーター ：42%
が正社員化を希望するにすぎず、非正規のままあ待遇を上げて欲しいという声が、
男性派遣社員：40%
フリーター ：36%
女性の場合は非正規のまま待遇を上げて欲しいという声のほうがずっと多い。
2.著書内で記載されていた本で興味を持ち、今後読む予定
「ホワイトカラーは給料ドロボーか？」
門倉貴史(光文社)
「搾取される若者たち－バイク便ライダーは見た！－」
阿部真大(集英社)
「格差社会のサバイバル術－生き残りを賭ける人と企業－」
三浦展(学研新書)
760円 + 税
-目次-
第一章 将来に希望が持てないロスト・ジェネレーション
門倉貴史×三浦展
第二章 「ロス・ジェネ」を下流から救うために
本田由紀×三浦展
第三章 砂のような下流・コミュニティを作る上流
香山リカ×三浦展
第四章 これからの女性は、「正社員+結婚+共稼ぎ」！
森永卓郎×三浦展
第五章 夢を降りた団塊ジュニアは「買い」です
阿部真大×三浦展
第六章 非正社員が納得する働き方とは？
第七章 ミドルは安定によって仕事の質を上げる
大久保幸夫×三浦展
第八章 働く側のニーズに応えて会社を強くする
篠田信幸×三浦展
第九章 ニートたちの食生活と"見た目"格差
雨宮処凛×米山公啓×三浦展
第十章 格差恋愛の時代がやってくる!?
小倉千加子×三浦展
第十一章 富裕層と下流の奇妙な「共犯関係」
橘木俊詔×三浦展
「地下鉄は誰のものか」
東京の地下鉄は複雑と言われますが、
この本を読むことにより、その一端を分かることができます
それは東京メトロと都営のあり方にあるようで、
私も全く知りませんでしたが、
九段下などは東京メトロと都営線が壁一枚で隔たれているようで、
それを壁1枚で仕切っており、わざわざ遠回りさせているようです
地下鉄に限らず、
全ての製品、サービスは使う方々のためにあるべきだと思うので、
とても残念な事実でした
九段下などの現実を知り不便を感じている方、
この本を読んでこの事実を知った方、
私のブログを読んで事実を知った方で不便を実際に感じている方は、
東京メトロと都に不便是正を皆を嘆願しましょう
「地下鉄は誰のものか」
猪瀬直樹(ちくま新書)
740円 + 税
-目次-
第1章 九段下駅のホームの壁
第2章 株主総会へ乗り込む
第3章 バリアフリーより不動産ビジネス
第4章 新橋駅「幻のホーム」
第5章 市営地下鉄と地下鉄経営の違い
第6章 欲望による一元化の挫折
第7章 消費者のための公共性
終章 勝鬨橋の向こうへ
「プロ野球「戦力外通告」 終わらない挑戦編」
「プロ野球「戦力外通告」 終わらない挑戦編」
美山和也著、加藤慶著、田口元義(洋泉社)
800円 + 税
2011年3月21日現在の本に記載されている方の職業、活動を記載します
第一章 堀幸一 「必要とされる人間」であるために
第二章 入来祐作 あまりにも愚直な野球人生
横浜ベイスターズ二軍の用具係。
第三章 三井浩二 失敗から学んだ人生の教訓
第四章 大越基 教師・監督としての再出発
早鞆高校の野球部監督。
第五章 的場寛一 元阪神ドラ一、充実の新天地
トヨタ自動車野球部。
第六章 三浦貴 夢に向かって握るハンドル
運送業で働きながら、高校野球の指導者を目指す。
「プロ野球「戦力外通告」」
「プロ野球「戦力外通告」」
美山和也著、加藤慶著、田口元義(洋泉社)
800円 + 税
2010年3月22日現在の本内に記載されている現在の職業活動を記載します
第一章 野口茂樹 最後の晴れ舞台を目指して
球界復帰を目指してリハビリと練習に励む。
第二章 川口知哉 「ビックマウス」と呼ばれて
建築関係の仕事に転職。
2010年から開幕する女子プロ野球チームコーチ就任。
第三章 大野倫 「普通」に生きることの難しさ
学校法人福原学園職員。
第四章 吉岡雄二 燃え尽きない「向上心」
メキシコのヌボエラレド・オウルズでプレー。
第五章 正田樹 甲子園優勝投手の存在証明
台湾の興農ブルズでプレー。
第六章 寺本四郎 「松坂世代」野球とは別の道
競馬関連会社の代表取締役。