「親と子の食物アレルギー」
1.アレルギーになる人
アレルゲン特異的IgE抗体が産出されることが必要。
2.食物アレルギーはその時代の食生活の特徴を反映している。
3.アレルゲンはどのように入ってくるか。
・注射
・食物抗原による感染ルート
4.症状の重さ
遊離される化学伝達物質の量、とくにヒスタミンの量により決まります。
5.遊離されるヒスタミンの量を決めるのは？
①抗原の強さ
②生体内への吸収量
③アレルゲン特異的IgE抗体の量
6.体調で変わる症状
アレルギー反応をおこさずに食べることができるようになった食品でも、
風邪を引いたときには症状が出てくることがある。
7.出世時には胃液は弱アルカリ性ですが、生後3～6時間で胃酸の分泌が始まると、
胃液が賛成へと変化し消化酵素が活性化するため、授乳を開始するとたんぱく質
を分解する能力が急速に増加する。
8.食物アレルギーの経過
卵アレルギーによる症状が最初に出てくるのが大半で、乳児期に卵アレルギーと
判断された場合には、一時的に完全に摂取することをやめたほうが早く治ります。
9.乳児期発症のアトピー性皮膚炎には食物アレルギーが関与していることが多いの
ですが、一歳の誕生日を過ぎてから発症したアトピー性皮膚炎では食物
アレルギーの関与はほとんどなくなっている。
10.食物アレルギーはアレルギー体質があることを示す最初の重要なサイン
11.食物アレルギーは成長に伴い治ることが多いので、そのチャンスを逃さないこと
が大切。
12.食物アレルギーと紛らわしい症状
①毒素物質による反応
古くなった魚を摂取したときにおこるヒスタミン中毒
②食物不耐性
13.石鹸は特別なものを使用しない方が無難。
14.アレルギー性疾患の治療
どのような原因でもどのような疾患でも、原因の回避がまず大切
15.即時型反応
小学校に入学する頃になってもまだ即時型反応を起こすことがある。
16.普通の家庭料理を作り慣れているお母さんには卵、牛乳、小麦を使用しない
料理を作ることはそれほど難しいことではない。
17.小麦でアナラフィラキシーをおこす患者でも醤油は全員摂取可能。
18.栄養面の配慮
卵の代替は容易にできるが、小麦は代替不要。
「親と子の食物アレルギー」
伊藤節子(講談社)
760円 + 税
-目次-
第1章 アレルギーの基礎知識
食物アレルギーと診断された時に知っておきたいこと
1 アレルギーとは
2 症状のおこり方と時間による分類
3 食物アレルギーがおきるまで
4 食物アレルギーのおこる免疫学的な仕組み
5 食物アレルギーが成長とともに治るしくみ
6 食物側の要因
7 豊かなを営むための万全の対策
8 アレルギー性疾患増加の背景
第2章 食物アレルギーの実態
1 受診のきっかけとなる症状
2 食物アレルギーの正しい理解のために
3 食事療法についてよく見られる誤解
4 食物アレルギーについてまず知っておきたいこと
5 食物アレルギーとは
6 食物アレルギーの症状
7 赤ちゃんの食物アレルギー
8 大きな子供や成人の食物アレルギー
第3章 食物アレルギーへの対応 正しい抗原治療診断が治療の第一歩
第4章 食物アレルギーの治療
1 治療の考え方
2 食物アレルギーの治療の基本
3 食材の選び方：目的は「食べること」
4 調理により抗原性が変わる食品、変わらない食品
5 加工食品を使うとき
6 食物アレルギー児のための食事の意外な効果
第5章 アレルギー性疾患の予防
- 親と子の食物アレルギー (講談社現代新書)/伊藤 節子
- ￥798
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- 親と子の食物アレルギー [ 伊藤節子 ]
- ￥798
- 楽天
「ダメなときほど運はたまる」
押切もえの「モデル失格」の衝撃度、
著者の声が直接届くようなライブ感には匹敵しませんでしたが、
直接届くようなライブ感が味わえる本になっていると思います
非科学的ではありますが、
内容も納得できるものがあり、
人生を楽しく過ごすことができるエッセンスが書かれた本になっていると思うので、
ぜひ、一度読んでみてください
1.だれにでも運と不運は平等にきます。
2.運
1.生まれながらの運
2.誰かが持ってきてくれる運
3.努力した人の元へやってくる運
3.今考えると、向いていなかったことがよかった。
4.自分が置かれている状況を前向きにとらえて努力をしている人を、
運の神様は見逃さない。
5.大成功する人って、やっぱりすごく素直です。
6.本物のスーパースターはみな怯えいてる。
7.もともと才能があるうえとことん努力した人は、自分の限界を知ったら
潔く認められる。こういう人の周りには、あふれるほどの運が漂っている。
8.もし近くでだれかがいじめられていたら助けてあげると運がたまります。
9.今思うと、小さいころからつらいことや悲しいことが多かったから、
大きな夢にまっすぐ向かっていけたんじゃないかな。苦しみってバネに
することができるから、子供の頃から苦労してる人って自分の夢が近くなる。
10.誉め育てることも大事だと思うけど、行為じゃなく気持ちを褒めてあげるといい。
11成功を得るためには、どんなちっちゃなことでも損から入るといい。.
12.運の神様が嫌うのは否定の言葉。
13.子供時代は父親より母親と言葉を交わすことが多いから、
母親の言葉ってすごく重要。
14.運のある人じゃなく、お金のある人を選んじゃったりすると、
運は大きなマイナスになる。
15.人間の顔にはその人の全てが表れている。
16.命を絶っちゃうと運もそこそこで切れてしまいます。
「ダメなときほど運はたまる」
萩本欽一(廣済堂新書)
800円 + 税
-目次-
1章 向いていない場所に運がある
風なときには運は芽生える
辛い夜に夢は宿る
向いていないところにこそ運がある
失敗は運の定期預金
ライバルが運を持ってくる
怖い人には近寄っていけ
運命の神様はすぐそばにいる
「敵」を「恩人」と思えば運が開ける
2章 ダメな人ほど運がたまる
ダメな子ほど運がたまる
欠点から運が生まれる
神様は性格のいい人に味方する
怯える人ほどスーパースターになれる
いじめられっ子にはどでかい運がくる
貧しさのなかに夢と運がある
人に気をまわすと運が巡ってくる
人がくれる運は無駄には使わない
つらいときこそ人を見る目が育つ
3章 運に見放されない生き方
仕返しをすると運は消えていく
がっつくと運が逃げていく
お金は汗水たらして稼ぐもの
運に運を重ねると不運になる
過分なご褒美をもらわない
会議に余分な時間を使わない
引いていく潮には逆らわない
人と違う行動に運が来る
人の付き合い破損から入る
4章 運をつかむには言葉を磨け
運は言葉で変化する
成功する人は素敵な言葉を持っている
恨みごとを言うと運は逃げていく
やさしい言葉が運を呼ぶ
テレビ界のおっかさんが教えてくれた言葉
人に「いや」と言わせない話術
男が惚れた男の侘び言葉
野球選手も言葉で運がつく
母親のやさしい言葉が子供の運を育てる
5章 家族は運でバランスを保つ
結婚は運の足し算だ
親を見れば子供の運がわかる
使えなかった運は子供にまわす
贅沢させると子供が不幸になる
一人の運が強すぎると家族に不運がくる
運のいいときは家を建てない
運が強すぎたら家族を増やす
6章 仕事も人生も「運」で生きてきた
石の上にも五年
運を育てれば人も育つ
番組の運は天気でわかる
番組出演者も運で選ぶ
野球の勝ち負けは運で決まる
運をまわしあうのがチームプレー
決勝戦から逆算して運で優勝する
僕の新しい夢
- ダメなときほど運はたまる ～だれでも「運のいい人」になれる50のヒント～ (廣済堂新書)/萩本 欽一
- ￥840
- Amazon.co.jp
- ダメなときほど運はたまる [ 萩本欽一 ]
- ￥840
- 楽天
「カラーコーディネーターのすべてがわかる本」
1.カラーコーディネーター
色の持つ特性を知り、自分のセンスと経験によって、
さまざまな場面で色の効果を最大限に引き出す仕事。
2.カラーコーディネーターに必要な資質
1.色が好きなこと。
2.明るく温かく、素直で、親切な人柄。
3.決断力。それもスピーディーで、後ろを振り返らない決断ができる力。
4.ある程度見栄っぱりであること。
5.器用。
化粧がうまいこと。特に、眉がきれいに描けることは器用さを測るバロメータ。
器用な人は、イメージをつかむ力があり、カンが鋭い。そして、
繊細な美意識の持ち主。
6.言葉に対する感受性と表現力が豊かなほうがいい。
7.思いやり。
3.持つべき認識
1.人には、「似合いやすい色」と、「似合いにくい色」があるということ。
2.人の肌色や髪の色、目の虹彩の色などによって、
似合いやすい色や色調が異なるということ。
3.調和配色の一つのスタイルとして、共通項を互いの色に持たせると
美しく見えやすいという点。
4.カラーコーディネーターの「似合う」という判断
1.顔色が明るく輝くように見えること。
2.肌の透明感が増したように見えること。
3.一歳でも若く見えること。
4.マイナスをよくカバーする色であるということ。
5.よいところを強調して伝える色であるということ。
5.一人が美しいと思うだけでなく、大勢の人が心地よいと感じる必要がある。
6.カラーコーディネーターは美人である必要はないが、
充分に魅力的な人でなければならない。
7.カラーコーディネーターはシャネルやフェラガモを大変美しいと思わなくてもいい。
8.カラーコーディネーターに期待される魅力とセンス
1.まずは自分に自信を持つこと。
9.カラーコーディネーターを目指す人のための魅力作りのポイント
①笑顔を輝かせる。
②意識して美しく立つ。
③指先のしぐさに神経を使う。
④聞きとりやすい声を出す。
⑤服や髪型でバランスの取れたシルエットをつくる。
10.チャンスをつかむには、人並みではなく、
もっとずっと上をいくセンスと実力をつけておかなくてはならない。
11.自然は、どこをとっても必ず、すばらしい配色であり、
美しいデザインになっている。
12.興味があるものは全部読みなさい。
13.目的を持って独学している人は、何気ない日常からも多くを学ぶ。
14.本気で仕事をとりたければ、自分のためにも、相手の安心のためにも、
プロらしさとオリジナリティの両方を追求したファッションを思い切り演出
すべきである。
15.自己PRのための資料作りのポイント
●一枚のシートに有能さを盛り込む。
●顔写真とコメント
●イメージコーディネートの例
●カラーコーディネートの例
●目的別のコーディネートの例
●ファッションコーディネートの例
●検収・指導の例
「カラーコーディネーターのすべてがわかる本」
高坂美紀(オーエス出版)
1,500円+税
-目次-
1 こんな人はカラーコーディネーターになれる
■カラーコーディネーターに向いている人とは
2 カラーコーディネーターの仕事とは
■カラーコーディネーターとカラーリスト、どう違うの？
■パーソナル・ファッションカラーアドバイスの仕事
■企業のイメージカラーアドバイスの仕事
■商品のカラーデザインと広告&ディスプレイの仕事
■空間のカラーコーディネートの仕事
■色彩に関する教育と指導の仕事
3 魅力を磨く
■魅力的な人間になるためには
4 日常的にできる訓練
■「ちょっとセンスがいい」を
5 独学する人のために
■独学でもカラーコーディネーターになれる
6 学校選びのコツ
■自分に会ったよい学校とは
7 必要な基礎知識の理解
■必ず身につけるべき知識と、知っていればよい知識
8 自己PRの資料づくり
■自分のセンスを視覚的に見せるには
9 検定試験の活用
■「A・F・Tの検定」と「東商の検定」がある
10 こんな仕事を経験しておこう
■カラーコーディネーターになってから
11 20代でつくる人脈
■独立の下地としての人脈のつくり方
12 独立のための準備
■独立の夢を実現させるには
13 手本は自然界にある
■カラーコーディネーターの目で自然をみつめたときは
「デザインの教科書」
視点1.心地良さという要因
視点2.環境そして道具や装置を手なずける
視点3.趣味と美意識
視点4.地域社会
・わたしたちは社会的な存在であること。
・地域性や民族的差異の名残が残されている。
・地位や民族性の他に、職業や階級を鮮明に差別化するために使われてきた、
2.社会的な存在であることが、集団的な約束事を生み出したてきた。
3.地域性や民族的差異の名残は残されており、クルマのデザインには、
ドイツやイギリスやアメリカや日本の特性をいまも見ることができる。
4.デザインの社会性ということでは、地域や民族性のほかに、デザインはつねに
職業や階級を差別化するために使われてきた歴史がある。
5.近代以前の社会においては、デザインは複雑な社会制度と結びついていた。
6.20世紀のデザイン
1.経済的計画を前提にしたエンジニアリング
2.デザインによって人々の生活様式を新たにするものにする提案
3.「普遍的=ユニヴァーサル」あるいは「インターナショナル」なデザインを
生み出そうとした。
4.「消費への欲望を喚起する」デザイン
7.かつてのデザインが長い時間をかけて生活の中からしだいに生み出されてきた
のに対して、まったく逆に、新たなデザインを提案することによって新しい生活を
実現しようとすることにほかならなかった。
8.20世紀のモダンデザイン
・地域性や民族性や宗教などのヴァナキュラーな条件に原理を求めるのではなく、
機能や構造などの人工的な概念によって普遍的なデザインを実現しようとした。
・貧困やスラムのような都市の病理を救済するはずであった。
9.デザインのユニヴァーサリズム
大量生産・大量消費と相互に関連して、産業社会ではたしかに、「誰もが等しく」
という社会をある程度実現した。
10.20世紀のデザインは、今日の私たちの生活用品あるいはシステムの基本や
原型となるものを生み出してきた一方、私たちに豊かで健康かつ安全な生活を
与えたとばかりは言えない。
11.ほんのわずかでも、「とりあえず」使うものをデザインしているのだという意識が
ある限り、それがどれほど小綺麗にデザインされていても、その根底に、それを
使う人々の暮らしを軽んずる気持ちがあるということになる。
12.ものを手入れすることは、また暮らしを心地よくする作業に他ならない。
13.手のとどかないところにある本棚の本をとるために、椅子の上にのる。
こうしたこと自体が既にデザインである。
14.住まいは生きられている。
誰もが、住まいを少しでも自らの心地よいものへとすべく手を入れている。
15.極限的条件は、新たなデザインの可能性を生み出す力を促進するといっていい。
16.高齢になって新しい家を建てた場合、新しい家に合わせてすべて新しい家具や
調度品を入れることは避けたほうがいい。高齢になって、身の回りのものを
すべて廃棄すると、なぜか認知翔が発症することは少なくない。
17.さまざまなデザインの処方が考えられるにしても、重要なことの要件は、
どのようなデザイン的な処方も、さまざまな面においてサステイナブルである。
18.食器やカトラリーのデザインの違いは、食事の仕方、そして料理の方法にも
影響を与える。
19.快・不快についての趣味は個人的なことにとどまり、美に関する趣味は、
どうやら他人に同意を求めるところがある。
20.新書は、一項目の記述が多くなった百科事典。
「デザインの教科書」
柏木博(講談社)
720円 + 税
-目次-
第1章 デザインって何？
第2章 20世紀はどのようなデザインを生んだか
第3章 心地良さについて
第4章 シリアスな生活環境のためのデザイン
1 貧困解決とデザイン
2 生きのびるためのデザイン
3 ユーモアを持った器用人のデザイン
第5章 デザインによる環境問題への処方
第6章 デザインを決める具体的な要素
1 色彩
2 素材がデザインを生む
3 ものと人間の相互作用
第7章 趣味とデザイン
第8章 デザインの百科事典-デザイン・ミュージアムの展示
牛角、90分の飲み放題が500円になるキャンペーンなど開始
「牛角のメニュー8品が何皿でも1皿『390円』」になる特典、
または、
「約60種類の飲み放題がワンコイン『500円』」になる特典の
どちらかを利用できるらしいです
牛角、90分の飲み放題が500円になるキャンペーンなど開
http://news.mynavi.jp/news/2012/11/20/132/
横浜市図書館で最大100冊の仮置き可能
今まで最大6冊までしか予約できませんでしたが、
最大100まで仮置きが可能になるようです
今までは、自分のPC内で管理していたので、
ちょっと嬉しいシステムの機能追加です
詳細
http://www.city.yokohama.lg.jp/kyoiku/library/oshirase/newsystem.html
CARE WAVE AID vol.5 -被災地の子どもたちによる平和宣言3･11-
タイトル
CARE WAVE AID vol.5
被災地の子どもたちによる平和宣言3/11
被災を経験した子どもたちが、世界の参上に心の思いを叫ぶ
日時
2012/12/19(水)2回公演 ①13:00開演 ②18:30開演
場所
めぐろパーシモン大ホール
(東急東横線都立大駅より徒歩6分)
チケット
S席：￥5,000、A席：￥4,000、B席：￥3,000
高校生以下全席 ￥2,500(未就学児入学無料)
※目黒区民の方は￥500引き
詳細
http://peace-winds.org/musical.html
「エンジニアが30歳までに身につけておくべきこと」
1.エンジニアの仕事
人の暮らしを豊かにすること
2.エンジニアとして成果を出す
20代の間に、学生時代に作った下地の上にコンピンテンシーを形成しておきたい。
コンピンテンシー：ある特定の職務において、常に高い業績を上げている者の
行動特性
3.エンジニアは少なくとも3つの異なった角度から評価を受ける
①所属する企業からの評価
②世の中からの評価
③仲間からの評価
4.大学と企業の違い
①学校では皆に同じ問題が出るが、会社で与えられる問題は、人によって皆、
違う。学校は問題は与えられるものだが、会社では問題を自ら作らなければ
ならないこともある。
②学校の問題には正解が必ず1つあるが、世の中の問題には答えがるとは
限らないし、答えが一つとも限らない。
③学校では問題が解ければほえられるが、会社では問題が解けても、利益に
つながらない解では怒られる。短期的にも長期的にも利益を出す人が評価
される。会社では原価意識が重要である。
④学校では自分ひとりでたいていのことができるが、会社では自分独りでできる
ことは限られている。したがって、世の中では人間関係が非常に重要である。
⑤学校では時間の観念が希薄であるが、会社では時間スケールが重要である。
今日出せば売れる製品も、遅れて出したら売れないかもしれない。
⑥学校では理屈が重要だが、会社では理屈だけではダメだ。実証してみせ
なければ認められない。
⑦学校では専門科目が重視されがちだが、会社では技術的に優れているだけ
では生き残れない、世の中をよく勉強する必要がある。
⑧大学では論文を書くと評価されるが、会社にとって研究者が論文を出すことは、
できの悪いCM程度の意味でしかない。
⑨大学の研究ではトップデータを出して自慢すればよいが、企業では不良を出さ
ないために、最悪データが問題になる。
⑩大学では、「私の研究はきっといつか誰かが役立てくれる」と言っていればよい
が、会社では自分で役に立つようにしなければならない。結果が世の中の
ニーズに合わなければ、失敗、金食い虫、無能、バカ、役立たずと言われる。
5.『広辞苑」には、「技術者」という見出し語はあるが、「研究者」という見出しはない。
6.努力を結実させるための3つのアドバイス
①常に一番を目指せ
②多様な価値観を持て
③知恵を磨け
7.一流のエンジニア
問題の見つけ方、解き方がうまい。
8.超一流のエンジニアになるには
不断の努力に加えて、さらにセレンティビティーという能力が必要。
9.セレンティビティー修得の第一歩
いま起きている現象をきちんと頭の中で整理し、よく考え、自分なりの仮説を立てる
10.代表的な職業興味検査
・日本労働研究機構から出されているVPI(Vocational Preference Inventory)
・In★Site 2000
11.いろいろ慎重に考えすぎると、着手できなくなったりする。
そこで「とりあえず始めてみる」のだが、その仕事の目標・目的だけは明瞭にして
おく必要がある。
12.100点ではなく、どれも60点からはじめよ。
13.会社ではある仕事で100点を取ることも重要であるが、「どの仕事でも不合格にならない」
ことのほうがもっと重要である。
14.完璧主義は効果として零点。
15.社会に出たら、いろいろな可能性を考えてコンティジェンシー・プランを立てて
おくことが必要になる。
16.大企業病の症状
(1)自分の興味にしたがって仕事をする
(2)言われたとおりにしか仕事をしない
(3)今までやってきたやり方にこだわっている仕事をする
(4)失敗しないことだけを考えて新しいことに挑戦しない
(5)難しい問題は明日に先延ばしにする
(6)情報を公開せず、部下に秘密にしておく
(7)成果の収穫だけして新しい種を蒔かない
(8)自分の任期中に成果が出そうもない仕事に関心がない
17.「相手に関心を持つこと」は、傾聴とアサーションに対応する。
18.会議の場や上司に論理的に意見を伝えるには、DESC法が有効である。
D(describe)=描写する：状況を客観的、具体的に述べる。
E(explain) =説明する：自分の気持ちを建設的、冷静、明確に述べる。
S(specify) =提案する：意見、解決策などを具体的、現実的に提案する。
C(choose) =選択する：意見が受け入れられなかった場合の積極的な選択肢を
述べる。
19.人を育てるには
1.相手を信頼して仕事を任せること
2.権限の委譲
3.与える仕事はその人の能力の120%くらいを目安とすること
20.査定の考え方
(1)業績
(2)ポテンシャル
(3)会社への協力度
21.人間の特性を理解し、評価に起こりやすい一般的な誤りを知っておく必要がある。
(1)第一印象効果
最初に受けた印象で、いつまでもその人を評価してしまうこと。
(2)ハロー効果
一部の印象で、その人の全体を評価してしまう傾向。
(3)論理的誤り
客観的に無関係な二つの事柄について、論理的に関係があるように思い込んで
しまうこと。
(4)比較傾向
自分のある能力が相手より勝っていると、自分のほうがほかの能力でも勝って
いると思う傾向
22.人間が評価を不満に思う一つの原因
自分を他人と比較することにある。
23.プレゼンテーション
自分の意思を相手に性格に伝え、自分の仕事を遂行していくためにも、
是が非でも身につけておきたい技術、スキル
24.「自分の意思を伝える」
自分が話したいことではなく相手が聞きたい内容を話すことが大事。
25.学生はともかく、実社会のエンジニアは自分のプレゼンテーションの結果に
責任を持たなければならない。
26.一流エンジニアは、プレゼンテーションに値する"内容"を持っていなければ
ならない。
27.会社で、何らかの決断を迫るようなプレゼンテーションの場合には「結論から
入る」スタイルがよい。
28.ストーリー構成の基本
起承転結ならぬ起承解結がよい。
29.背景の色調
落ち着いた感じを与える寒色系を選ぶのが無難。
30.「発見」を「発明」につなげるのがエンジニアの仕事
「エンジニアが30歳までに身につけておくべきこと」
椎木一夫(日本実業出版社)
1,400円 + 税
-目次-
序章 20台のうちに早く意識改革を!
1 人生ドラクエ論
2 給料に見合う人材になる
3 学生の間にやっておくべきこと
4 20台で身につけておきたいこと
第1章 技術魂こそ、エンジニアの証
1 技術者魂を持て、エンジニア
2 大学の研究者とエンジニアはどこが違うか
3 若手エンジニアの3つのアドバイス
4 一流エンジニアの「一流である能力」とは
5 倫理観を持たないエンジニアは成功しない
第2章 自分のキャリアは自分でマネージメントする
1 なぜ、エンジニアにキャリア・マネージメントが必要か？
2 就社ではなく、就職をする
3 キャリア形成の第一歩は自分を理解すること
4 理系でも、仕事理解と職業理解は重要
5 就職試験を受けるための準備をしておこう
6 キャリア･アップを図る
第3章 一流エンジニアの仕事の進め方
1 エンジニアの仕事はどのようなものか
2 明確な目標を掲げ、実行する計画を立てる
3 仕事はリアルタイムに処理する
4 二階建ての技術では、三百階建てビルは作れない
5 100点ではなく、どれも60点から始めよう
6 うまくいかない事態を想定し、プランを立てる
第4章 見方を増やすコミュニケーション術
1 理系の苦手なコミュニケーション
2 上司とうまくコミュニケーションを取る方法
3 部下とつき合うのも仕事と割り切る
4 「査定のしくみ」をエンジニアは知らなくてもよいか
第5章 プレゼンテーションを成功させるコツ
1 自分が話したいことではなく、相手が聞きたいことを!
2 「起承解結」がエンジニアリング流のプレゼンテーションだ
3 聴衆を話に引き込む図を作ろう
4 原稿を作って練習する、さらに練習する
5 質疑応答で失敗しない対応法を身につける
6 プレゼン成功のための2つの注意方法
第6章 知的所有権に強くなろう
1 知的所有権を甘く見た日本企業のツケ
2 クロス・ライセンスの力がなくなると日本企業は立ちゆかない
3 職務特許を所得するにはどうする？
4 特許をうまく活用するには知恵が必要だ
5 優れた特許を取ろう
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「「仮説」の作り方・活かし方」
1.仮説思考のスキルに磨きがかかると、「説得力」や「提案力」のスキルアップする
ことができる。
2.仮説思考とはどんなものか
●「仮説」とは
ある時点でもっとも可能性の高い状態とその根拠
●「仮説思考」とは
ある時点でのもっとも可能性の高い状態と根拠を意識的に繰り返し、創り、
壊しながら、限られた時間の中で求める思考方法
●「仮説思考」に欠かせない3つのスキル
1)仮設構築力
仮説を作る力。過去の経験を振り返っておくと、あとで活用しやすい。
2)仮説検証力
効果的かつ効率的に検証できる力。まず分析することで細かく見る。
次に議論することで他人の経験を引き出す。最後に事前に試してみるために
実験する。この順で検証度が高まっていく。
3)仮説思考継続力
仮説思考を根気よく繰り返すことで、仮説に磨きをかけ、よりレベルアップ
する力。
過去の経験を形に残しておくことで、次からはその「かけら」を頼りに思考を開始
することができる。
3.地道な仮説思考を根気よく積み重ねて確かな根拠を持って語られるときには、
「優れた仮説」と称される
4.意思決定という判断は、2つの仮説によって成り立つ。
1.意思決定に提供される仮説
2.意思決定者の仮説
5.チームで仮説を組み立てる3つのメリット
1.効果的かつ効率的に仮説検証できる
2.他者に分かってもらえる仮説になる
3.より確信が持てる仮説になる
6.現場で役立つ「どうして仮説」と「どうなる仮説」
「どうして仮説」
結果がどうしてそうなったのかを究明して、「どうすべきか」を考える仮説思考
「どうなる仮説」
これからどうなるのかという仮説を前提として、「どうしたいか」を考える仮説思考
7.分析の基本はセグメンテーション
単純な要素に分解して全体の構成の究明を行う。
8.定性データと定量データ
1.切り口(きっかけ)を探る。
2.背景を特定する。
3.ストーリー作成(仮説設計)。
9.フレームワークと技術
①分析フレームワーク
3C(Customer, Competitor, Company)
市場と教護王の分析から導かれる、その事業でのKSF(成功要因)に対し、
自社の分析からKSFとのギャップを見つけてアクションを導き出す。
4P(Products, Price, Place, Promotion)
4Pのフレームワークにより、例えば、
「自社の売上をアップするにはどうするか？」
といった課題に対する方策を考える。
バリューチェーン(購買物流、製造、出荷物流、営業、マーケ、サービス、
人事・労務管理、技術開発、調達活動、マージン)
バリューチェーンのモデルを使って、自社の強みと弱みを分析し、コスト・
リーダーシップ戦略や差別化などの戦略立案を行う。
バランススコアカード(財務・業務プロセス・顧客満足度、スキル指標)
財務、顧客、業務プロセス、学習と成長という4つの視点から確実な戦略が
実行できているかを評価する。
SWOT分析(強み、弱み、機会、脅威)
外部・内部環境の現状を抽出した上で、強みを機会に活かす、弱みと脅威
鉢合わせを回避する、強みを強化する、弱みを強みに変えることを考える。
PPM(プロダクトポートフォリオマネジメント)
縦軸は市場の成長性、横軸は自社の市場シェアの2軸のマトリックスを作って
事業を4象限に分類。大きな事業戦略の方向性を確認する。
PDCAサイクル分析(計画、実行、点検、是正)
計画、実行、点検、是正について資源がバランスよく分配され、成果に
つなげるための活動になっているかを確認する。
10.どうして仮説のチェックリスト
情報収集時、分析時においてフレームワークの設計を意識しているか？
さまざまな分析技術を意識的・強制的に活用しているか？
分析素材が固まりはじめた段階で、あるべき姿を描いているか？
時系列分析により全体のばらつきを確認したりしているか？
定性なインタビューなどの詳細分析を通じて問題の背景や構造を明らかに
しているか？
テーマや領域に関する時流の変化をサーチし、必要に応じてアプローチする
視点の見直しを図っているか？
細かい分析を行いすぎて、全体のインパクトを見失っているか？
分析したひとつひとつのデータに、キーメッセージはあるか？
帰納法と演繹法を駆使し、ヌケモレなく構造的に物事をとらえているか？
全体のストーリーにより説得性を持たせるために、強く主張できるデータへの
置き換えを図っているか？
11.仮説を考える際の姿勢として大事なこと
自分が未来にいるつもりになってイメージする。
12.仮説の「確からしさ」を高めるために
筋のよさを感じとれるようにすること、詳細部分の本当・本物らしさや臨場感を感じ
とれるようにすること
13.「どうなる仮説」のチェックリスト
仮説を補強するための情報収集を心がけているか？
世の中の大きな変化の潮流に合致しているか？
因果関係を視覚化しているか？
未来の仮説だけでなく、その未来にする仮設も明確になっているか？
最初に変化していくところや人を意識しているか？
変化の兆しとなる世の中の事象や、他の業界等ですでに起こったことを参考に
しているか？
未来の象徴的なシーンがイメージできているか、それに臨場感があるか？
ディティールのつじつまがあっているか、物語として成立するか？
全体のストーリーにより説得性を持たせるために、各種の情報で補強を
図っているか？
仮説をいろいろな人に話をしてみて、その反応から仮説のブラッシュアップを
図っているか？
14.仮説が成長する3つのきっかけ
①自ら新しいアイデアを思いついた場合
・自分で考えているうちに、自分の中から新しい発見が出るとき
・企画や提案、改善や原因究明のビジネスシーンで、新しいアイデアやよい
アイデアがひらめく度に、仮説は成長する。
・そのためには、何度も仮説を反芻することが有効。
②新しい情報に触発された場合
・メディアを通じて新しい情報に触れたり、他者に相談して意見やアイデアを
もらったりするなど、外部からの刺激を受けたとき
・情報収集したり、他社と意見交換したりするなど、意識的に多くのさまざまな
外部刺激を受けるようにすることがカギ
③根拠が変わった場合
・ビジネスの場合で、景気、予算、天候、交渉相手の状況など、仮説の前提と
して考えていた根拠が変わるとき
・受動的に前提条件が変わった場合には、速やかにそれにしたがって仮説を
変える必要がある。
・前提条件だと思っていた根拠を自ら能動的に変えることで、仮設を成長させる
こともある。
15.短時間により仮説を生み出すには
仕事のできばえ(知的生産性の向上) = 能力 × 考える回数
16.考えをまとめる過程での仮説の活用方法
①書き留めて考えを定着させる
・まず、もやもやとの中で考えていることを、メモに書き留めて今の思考状態を
見えるようにする。
・何がどのくらいわかっていて、何がわかっていないのかが、はっきりと目に
見えるようにする。
②仮説を寝かせて無意識に思考する
・頭の中の考えをメモに全てはきだしたところで、一旦仮説を忘れる。
・仮説を寝かせている間も、無意識の中で志向は続いている。
③客観的にみてアイデアを膨らませる
・書き留め仮説について少し時間を置いてみると、仮説がより客観的に評価
できるようになる。
・思い違いがはっきりわかったり、新しいアイデアが思いついたりしやすくなる。
仮設をどんどん修正し、新しい仮説を上書きする。
④アドバイスをもらってさらに成長させる
・短期的に格段に成長させるために、他社にアドバイスをもらう。
⑤だめなら思い切って捨てる
・上記の各段階で何度も推敲して成長させた仮説も、ときには評価されないこと
もある。感情的にならずに冷静に論旨を点検し、必要があればきっぱり捨てる。
17.チームで高める仮説思考 7つの鉄則
鉄則1 オープンな場を作り、異質な人を巻き込んで化学反応を誘発する。
鉄則2 場のエネルギーを敏感に感じ、皆が場のエネルギーを高める。
鉄則3 人に対しては尊重し、自分に対しては躊躇しない。
鉄則4 仮説は容赦なく叩いて成長させる。
鉄則5 共通のものを見ながら議論する。
鉄則6 議論の経過を残し、その時点の仮説を残す。
鉄則7 思考の生産性を上げるツールを積極的に活用する。
18.仮説が有効なビジネスシーン
限られた時間の中でもっとも目的にかなった代替案を作り上げる場面。
①最適な意思決定のタイミングがある。
②自分を含めて意思決定者が「わかる」
③ビジネスとして目的達成の可能性が高くなければならない
④実施に関して複数の関係社がいる。
⑤実施後にフォロー策が必要となる。
19.情報収集時の2つの感覚
20.経験からの因果関係を財産化する。
21.自問自答を繰り返しながら、頭の中で仮説検証を成長させる。
22.問題解決のフレームワークを理解し、「目指す状態」「解決したい問題」をしっかり
踏まえて、何のために仮説を立てているのかをしっかり認識しておく。
23.協力者を探す
仮説の検証に協力してくれる人を見出すためのチェックリスト
普段から他の人の志向を知る努力をしている。
普段から自分の志向をしってもらう努力をしている。
普段から他の人の試みに協力している。
適切な協力者を見出している。
全員を対象としない。
目的を伝えている。
思いを伝えている。
仮説が外れた場合のフォローまで考えている。
協力者のメリットを明確にしている。
協力者の心配ごとに対するフォロー策を明確にしている
協力者以外の人を強力な反対派にしていない。
24.ブレーンストーミングの4原則
①アイデアの批判はしないようにする。
②質より量を求めるようにしよう
③自由奔放に発想しよう
④他人の意見に積極的に便乗しよう
25.議論欠いていることを可視化して、議論メンバー全員が共通のものを見ながら
議論する。
26.自分が発言した発言が皆で見えるところに記録されることで自分の発言が皆の
共有物になる。
27.途中から加わった人がスムーズに議論に入れるよう、あいまなところを残したまま
でも、その時点で仮説をわかるように・伝わるように、書いて残しておく。
28.仮説検証のためにデータ活用を行う際、
「どうデータを活用したらよりうまく仮説を確信に変えることができるのか」を
考える。
29.データの「ビジュアル化」で仮説を確信に
30.多数のデータの中から論理構築する。
31.仮説の精度を上げるためにもっとも大事なことは、「目標を具体的に把握する」
32.問題の報告書の2つの視点
「発生した問題の解決」、「問題の再発防止」
「「仮説」の作り方・活かし方」
日本能率協会コンサルティング(日本能率協会マネジメントセンタ)
1,800円 + 税
-目次-
序章 ビジネスに有効な「仮説」
ビジネスに仮説が必要な理由
仮説思考とはどんなものか
仮説思考を身につけ、磨きをかけるには
素晴らしい創造には仮説がつきもの
意思決定には仮説に基づいている
チームで仮説を組み立てる意味
ビジネスに仮説をどう活かすか
ビジネスに有効な「どうして仮説」と「どうなる仮説」
第1章「仮説」を作る基本
仮想思考の基本フロー
ループを回しながら、レベルアップし続ける
状況・特性から賞味期限を判断する
ステップ1 目的から何について考えるべきかを決める
ステップ2 状況や特性を認識する
ステップ3 仮説を立案する
ステップ4 仮説を検証する
ステップ5 財産化し、活用する
「どうして仮説」の作り方
「どうして仮説」とは
「どうして仮説」の思考ステップ
ステップ1 フレームワーク思考で情報を収集する
ステップ2 セグメントで切り口を探り深める
ステップ3 定性情報で背景や構造を洞察する
ステップ4 ストーリー化して仮説に仕立てる
「どうして仮説」に役立つツール
「どうして仮説」のチェックリスト
「どうなる仮説」の作り方
「どうなる仮説」とは
未来は現在の延長線上か非連続か
ステップ1 自分を未来に置く
ステップ2 「こうなったらいいな」を仮に描く
ステップ3 未来と現在をつなぐ
ステップ4 ストーリー化して仮説を仕立てる
「どうなる仮説」に役立つツール
「どうなる仮説」のチェックリスト
第2章 「仮説」を扱うコツ
「思い込み」「推測」は仮説ではない
経験で磨かれた観や直感を大切にするか
仮説思考に情報収集は必要か
常にその時点での仮説とその根拠を持つ
仮説のできばえは時間より回数で決まる
仮説は違えば「捨てられる」
ビジネスは時間切れの意思決定
「事実」と「意味」を区別する
個人の知恵をチームで高める
仮説思考が生きるシーン
第3章「仮説」はこうして実践
仮説思考のポイント
あらゆる情報を目にするクセをつける
過去の経験を蓄積・活用する
想定問答集を繰り返す
物事の変化・違和感を見つけ出す
発生した事象を一般化して転換する
「フェルミ推定」を学ぶ
個人で磨くスキル
問題解決をフレームワークで理解する
振り返りを行う
発想の起点を明確にする
協力してくれる人を見つける
ドキュメント化する
チームで磨く仮説のスキル
オープンな場を作る
「場のエネルギー」を感じて高める
他人に対して尊重・自分に対して躊躇せず
仮説は容赦なく叩いて成長させる
共通のものを見ながら議論する
「議論の経過」と「その時点の仮説」を残す
ツールを積極的に活用する
仮説に役立つデータの見方
「鳥の目」と「虫の目」を使い分ける
情報の分類フレームを考える
仮説を核心に帰るデータ活用法
データの「ビジュアル化」で仮説を確信に
必要なデータの「精度」を決める
多数のデータの中から論理構築する
評価がブレない基準を考える
仮説が活きる仕事の場面
業務計画の立案に力を入れる
計画は何回でも書き直す
リアクションにも仮説を立てる
「問題報告書」を活かす
「自分のロードマップ」を書いてみる
第4章 「仮説」を使った6つのケース
ケース① 「コストダウン」の仮説
(1) フレームワーク
(2) 事例起業の状況と課題
(3) 「どうして仮説」のアプローチ
(4) 「どうなる仮説」のアプローチ
ケース② 「組織風土改革」の仮説
(1) フレームワーク
(2) 事例起業の状況と課題
(3) 「どうして仮説」のアプローチ
(4) 「どうなる仮説」のアプローチ
ケース③ 「拡販戦略」の仮説
(1) フレームワーク
(2) 事例起業の状況と課題
(3) 「どうして仮説」のアプローチ
(4) 「どうなる仮説」のアプローチ
ケース④ 「クレーム防止」の仮説
(1) フレームワーク
(2) 事例起業の状況と課題
(3) 「どうして仮説」のアプローチ
(4) 「どうなる仮説」のアプローチ
ケース⑤ 「商品企画」の仮説
(1) フレームワーク
(2) 事例起業の状況と課題
(3) 「どうして仮説」のアプローチ
(4) 「どうなる仮説」のアプローチ
ケース⑥ 「業務改善」の仮説
(1) フレームワーク
(2) 事例起業の状況と課題
(3) 「どうして仮説」のアプローチ
(4) 「どうなる仮説」のアプローチ
『CARE WAVE AID』 Vol.5
・被災地3県の子どもたち総勢35名
（宮城県気仙沼市演劇塾『うを座』、岩手県大船渡市と福島県郡山市の演劇を目指す子ども達 徳島県阿南市「夢創」）
・プロの俳優・ミュージシャン総勢45名（出演者に関して決まり次第UPします）
【スタッフ】
演出・脚本；鎌田眞由美 美術：朝倉摂 作曲：玉麻尚一
【公演日】
2012年12月19日(水）
マチネ 開場12：15 開演13：00 ソワレ 開場17：45 開演18：30
【会 場】
めぐろパーシモンホール 大ホール
【入場料（税込）】
S席 5,000円 A席 4,000円 B席 3,000円 高校生以下全席 2,500円
※年齢制限：未就学児入場無料
※高校生以下全席（2500円）予約に関しては、割引チケット専用窓口 03-3524-7175 03-3524-7175
(オペレーター対応・平日9:00-18:00受付）まで。
※目黒区民は、全席500円引きとなります。予約に関しては、割引チケット専用窓口 03-3524-7175 03-3524-7175
(オペレーター対応・平日9:00-18:00受付）まで。
http://www.geocities.jp/carewavejapan/index2.html