乳腺炎注意報！いまの季節に気をつけたい母乳ママのトラブル
あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌 つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくば つく女💛サービス内容 訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛 ひよこ助産院でできること乳腺炎注意報！いまの季節に気をつけたい母乳ママのトラブル一気にグッと冷えてきましたよね！3連休はいかがお過ごしでしたか？そして体調を崩していませんか。実は「おっぱいも風邪をひく」？！寒暖差や冷えがきっかけで乳腺炎になることがあるのかなとまつながは感じることもあるくらい。この季節は特に、乳腺炎でのご相談やケアのご依頼が増えているんです。母乳育児をがんばるママにとって、突然の乳腺炎は発熱や痛みを伴い、ほんとに育児どころではなくなってしまうように大変な思いをされます。だからこそ「注意報」として、今の季節に気をつけたいポイントをお伝えしていきますね！🌸 なぜこの季節に乳腺炎が増えるの？• 寒暖差や冷え体が冷えると血流が滞り、母乳の流れも悪くなりがち• 水分不足冬場は水分摂取量が減りやすく母乳の循環がスムーズにいかなくなることも• 生活リズムの乱れ自分やお子さんの体調不良があるとそこをきっかけに授乳リズムがくずれることにより乳腺炎を招くこともこうした要因が重なることで、乳腺炎が“増える季節”になってしまうのです。🍼 乳腺炎のサインを見逃さないで• 胸の一部が硬くなる、しこりのように感じる• 授乳時に強い痛みがある• 赤みや熱感が出ている• 発熱や全身のだるさを伴う「ちょっとおかしいな」と思ったら早めにケアすることが何より大切です。🌿 予防のためにできること• 水分をこまめに摂る（白湯やハーブティーがおすすめ）• 体を冷やさないように、首・肩・背中を温める• 無理せず、休息をとることも忘れずになんかおかしい？と思ったら、かかりつけ助産師に相談。💡 「仕方ない」じゃなく「防げるかも」母乳のトラブルは体からのサインだと感じています。食べ物や水分不足もまったく関係ないとは思わないけれど、それ以上に「疲れ」「寝不足」「イベント続きによるストレス」が重なったときに起こりやすいもの。お宮参りや上のお子さんの運動会、七五三など季節の行事が続くとどうしても精神的にも身体的にも負担がかかりますよね。そんな状況のときこそ、乳腺炎などのトラブルが出やすくなるのです。だからこそ「あ、疲れてるな」「あ、なんかおっぱいの張りが強いかも」と感じたらとにかくゆっくりすること。予定を詰め込みすぎないこと。それが、母乳育児を続けるうえで一番の予防になるのだと思います。母乳育児のメリット母乳育児の一番のメリットはママ自身が自分の健康を意識できるようになること。そして、身体からのサインに耳を傾けられるようになることです。乳腺炎は、できれば避けたいトラブル。なってしまうと本当につらいものですが、すべての出来事には意味があります。乳腺炎を乗り越えて元気になったとき、未来には「この経験があってよかった」と感謝できる日がきっとやってきます。そんなときは一人で抱え込まず、お近くの助産院を頼ってみてください。茨城県つくば市周辺でしたら、まつながも呼んでいただければ駆けつけます。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
