・体の変更
・諸手取り呼吸法
・片手取り一教 表
・片手取り二教 表
・坐り技呼吸法
稽古前に、師匠と少しお話をさせてもらった。
先日学生(宮連：宮城県学生合気道連盟かな？)の講習会があり、そこに本部道場から桂田英路先生が指導に来られたとか。
桂田先生は、私の同期。
同期と言っても、彼は東北大学だから、頭の出来では全然叶わない。
学生時代から研究熱心。
彼と何度も一緒に稽古したが、
「強いな～」といつも思っていた。
私は彼の車で一緒に遠征に出かけたり、彼のアパートで行われた飲み会にお邪魔したりと、色々と楽しい思い出がある。
事前に知っていれば挨拶に伺ったのだが、残念。
今度上京する時は、飲みに誘ってみよう。
・31の素振り
宮城野寒稽古は・・・確か６回目だった・・・よね？
第２回 平成21年２月14日(土)
第３回 平成22年２月11日(祝)
第４回 平成23年２月11日(祝)
６回目でした。
今年は、午前が寒稽古、午後が根本道場記念行事。
合気道漬けの一日である。
22名もの方々が、北は宮城県、南は宮城県まで、全国津々浦々から来てくれた（笑）
私の父親の世代の方々も来てくれる。
その方々を前にして「指導」とはおこがましい。
なので「指導料」ではなく「参加費」として頂戴している。
31の型を確認し、皆で楽しくお弁当を食べて、親睦を深めて帰るのである。
気持ちのいい集まり、
気持ちのいい稽古。
私が理想とする稽古である。
昨日(2/9(土))の私のブログアクセス数です。
いつもは多くて300、少なければ2桁台なのですが、
急増
しています。
時間帯別で見てみると、お昼の12時台が最も多いですね。
何があったのでしょうか。
何らかの対策を施したわけではないのに、不思議です。
２ちゃんねるでさらしものになっているとか？
単純に喜べないのが怖い所ですね。
私の息子は中学３年生。
早いな～
３月に修学旅行に行くのですが、行き先は何と、シンガポール（！）
私も海外は長い(※)のですが、シンガポールだけは行ったことがないのです。
※嘘。実はパスポートすら持ってない（笑）
スーツケースは、そこいら辺のイオンで買ってきたので、他の生徒さんや旅行者のと間違えてしまう可能性があります。
なので、他のスーツケースと区別できるように、カッティングシートで名前を貼り付ける事としたのです。
PPTで原稿を作り、印刷。
それをカッティングシートの上に糊で貼り付けます。
文字の輪郭に沿って、カッターで切っていきます。
カッターはペン軸の先に刃がついたモノです。
直線は定規を使って切りますが、曲線部分と、直線とのつなぎが結構難しい。
これは裏面（剥離紙側）です。
文字の形に切れているのが見えるでしょうか。
切り終えた後の、表面です。
切り抜いた文字が落ちないように、セロハンテープで止めています。
これがないと、貼り付ける時に文字と文字の位置関係がズレてしまいます。
裏面の剥離紙をはがし、スーツケースに丁寧に貼り付けていきます。
凹凸があるので、結構難しいです。
無事貼り終えました。
本来なら、貼り付け面を丁寧に脱脂してから貼り付けますが、今回はパス。
かなり手抜きですね。
近くで見るとこんな感じ。
切れないカッターで切ったので、端面がイマイチですね。
でも遠目には全く分からないでしょう。
貼り付け時は、中心から外側に向けて空気を押し出すようにして貼るのですが、それでも気泡は入ってしまいます。
その場合は、気泡の一部を針でつついて、空気を追い出します。
グレーに近いシルバーなので、緑はイマイチ映えませんね。
次はパステルブルーか、蛍光の黄色の方がいいかも。
ちなみに、カッティングシートは連坊にある中川堂（カッティングシート仙台）で、ハギレを安く売ってもらえます。
30センチ四方なら100円で売ってくれます。
道具は100均ショップで揃います。
Do Cut Yourself !
でも
細かい作業は苦手
という方は、ご相談ください。
では～
・正面打ち一教 表
・肩取り一教 表
・胸取り一教 表
・片手取り一教 表
・片手取り四方投げ 表
・坐り技呼吸法
白帯の男性と１：１で稽古。
本日は５級の技。表技のみ。
一教（いっきょう）とは、相手を崩しながら最終的にうつ伏せに制する技である。
正しく技をかければ、相手は痛みを感じる事なく動けない状態になる。
私は「痛くも痒くもないのが一教なんだ」と教わった。
どこまでも前に出て、相手を制するのが表、
どこまでも開いて、相手を制するのが裏技である。
一教ができれば、手首を内側に決めて制する二教、手首を外側に決めて制する三教、腕のツボを押さえて制する四教ができるようになる。
だから５級では「一教がちゃんとできてますか？」を問うのである。
白帯の男性は私よりも年長で、身体が硬くなっている。
だから無理に技をかけようとすると痛めてしまうので、
相手の体に合わせて技の強弱を変えている。
稽古後、門下生を増やそうかという話になる。
確かに、一般クラスが常時一人というのは、道場としてはあまりに寂しい。
広告を出したり、動画入りのWebサイトを作ったり、色々やっていようかな。
検索エンジンで上位に来るように、SEO対策なんかもやったりして。
でも、広めると薄まっちゃうしな～
難しい所である。
・体の変更
・諸手取り呼吸法
・胸取り入身投げ
・胸取り回転投げ
寒い。とにかく体を温めるために、走る。
いつもよりも多く走る。
子供達は稽古前から元気に走り回っているので、
準備体操が終わることには、すっかり身体が温まっている。
なので忘れずに水分補給をしてもらっている。
夏は特にそうだが、冬であっても水分補給は必要である。
幼稚園～３年生までが５人。
４年性～６年性までが５人。
ちょうど５：５なので、好きな子どうしではなく、下級生と上級生で組んで稽古してもらった。
大きい子は小さい子に怪我させぬように気を遣うし、
小さい子は大きい子に思いきって技をかけられる。
そもそも大きさが違うから、頑張り合いの稽古にはならない。
胸取り入身投げは身長差があると、なかなかかけづらい。
一度前に崩した子を、起こしてから投げるような形になるからである。
見ると案の定、小さい子は技に入れなくて苦労している。
なので前に出ないで、後ろに引きながら投げるように指導したが、わかってもらえたかな。
大人でも難しいからね。
・体の変更
・諸手取り呼吸法
・正面打ち三教 表
・坐り技呼吸法
合気道を使わなければならない場面は、一生のうちで一回あるかないかである。
しかし、そのたった一回で命を落とさないで済むために合気道があると私は思っている。
しかし、暴力的な場面に遭遇した事のない人は、相手の力がどれだけ強いか、自分がどれだけ非力かを分かっていない。
なので、技をかける時も、当身を入れる時も、遠慮がちになってしまう。
それでは稽古の意味がないので、相手には思いきって技をかけさせ、強く当身を入れるように言うのである。
本日のお相手は、小柄な非力な白帯の女性。
私に対して、遠慮がちに技をかけている。
「もっと体を使って思いきって技をかけて。」
「痛みを途切らせないように。」
「相手が痛みを感じているあいだは言うことを聞くから。」
相手が思いきって技をかけられるよう、遠慮なく指導する。
厳しい稽古に感じたかもしれないけれども、
一生のうちの、たった一回に備えるためである。
だいぶ前の話ですが。
自損事故で入庫したお客さん。
まだ大学生で、若いのです。
運転の未熟さもあったかもしれませんが、事故を起こしてしまった事への責任感があまり感じられないんです。
・・・
私が中学生の頃、峠で走り屋の真似事をしていて事故を起こした人のレスキューに、父と二人で向かったのです。
車は斜面に乗り上げていて、自力での脱出は不可能な状態だったのです。
下手すると仰向けに倒れてしまう位の危険な角度でした。
現場には父と私、事故を起こしてしまった若者とそのお父様の４人がいました。
お父様はカッカと怒っていて、
若者はふてくされている。
そんな状況でした。
父は車にロープをかけると、もう一台の車でけん引して、無事自走可能な所まで引っ張り、救助したのです。
自走可能な事を確認すると、父はふてくされている若者をいきなり怒鳴りつけ、数分に渡って説教したのです。
若者はふてくされつつも、うなだれてただ聞くしかありません。
悪いのは他ならぬ自分なんですから。
・・・
あれから30年以上の月日が流れ、私も自損事故を起こした若者と向き合う立場になったんです。
私は父とは違い、怒鳴りつけたりはしませんが、ガッツリと釘を刺すのです。
「今回ケガ人が出なかったのは本当に幸いでしたね。
自分がケガするのはいいんです。治療すれば治りますから。
車がキズつくのはいいんです。修理すれば直りますから。
そういうのはカネでカタがつくんです。
でも誰かをケガさせてしまったらどうなりますか？
一生足を引きずらなくてはならない。
一生顔に残るケガをさせてしまった。
そういうのはカネでカタがつかないですよね。
これから結婚した、子供が生まれた、と幸せを感じる瞬間がくると思うけれども、ケガさせてしまった相手の事を思い出すと、心から幸せを感じる事ができなくなってしまう。
人生これからスタートという時に、楽しめなくなったらもったいないですね。
だから気をつけて下さい。」
自損事故を起こしたお客さんも、事の重大さをわかってもらえたようで、神妙な面持ちで聞いてくれて、最後は笑顔で帰られました。
こういう釘の刺し方もありかと。
昔読んだ本に面白い例えがありまして。
「身体はこの世を動き回るための乗り物」で「運転手は魂」である。
なるほど。
そういった意味では、自動車整備工場というのは、車のお医者さんなんですね。
うちの工場には、車のちょっとしたすりキズや打ち身、ねんざなど、様々な「患車さん」が来院されます。
肉体とは違って放っておいても痛みがあるわけではありません。
なのでキズを放置されているオーナーの方もいらっしゃいますが、
キズはキズを呼ぶ
という事もありますので、早めの修理をオススメしています。
吸盤で引っ張ったら治った
コンパウンドでこすったら消えた
自分で塗ったら、遠目では分からなくなった
なんて事もありますので、まずはDIY(Do It Yourself)で修理してみては如何でしょうか？
・剣基本素振り 右、左
・剣５の素振り
・剣５の左右の合わせ
体を温めるために、とにかく動いて剣を振り続けた。
稽古後、初心者に両手を掴ませて、ひたすら崩す。
「君のお父さんは、私よりももっとすごいんだ」
と言うと、驚いたように父親の顔を見ていたのが印象的だった。
