【ヒラヨガからのお知らせ】
少人数制8名女性限定
婦人科系の冬の悩みを解消！
『初めての優しいヨガ』教室、開催決定！
ご予約・ご質問・お問い合わせは「こちらをクリック」してください
★全メニュー一覧★
■2/22（土）10：00～11：00
■白山市一木公民館 2階和室
白山市役所より車で約3分/駐車場は20台以上完備
（こんな感じで畳の和室で広々とゆったり行ないますので解放感たっぷり）
■持ち物 飲み物/あればヨガマット
■予約方法 予約フォームはこちらをクリック＞＞
※ブログコメント、インスタグラムのダイレクトメール、直接私にメールをして問い合わせも大歓迎です！
hirayogabeautu@yahoo.co.jp
■参加費１000円（税込）初回価格！
（当日現金にて直接お支払いくださいませ）
ヨガやピラティス、全身ストレッチで身体を色々な方向から伸ばしてゆるめてあげることが大切な季節です。
普段、自分のための時間がなかなかとれない女性のための心とカラダに向きあう癒し時間を過ごしましょう！
今回は初めてのヨガクラスなのでじっくりと丁寧にヨガをすすめていきますので、少人数制で8名様まで受付けを予定しています。
≪現在の残席6名様≫
小さなお子様やベビー連れのお母様も歓迎です♪
※マタニティの方は安定期～体調良好で主治医の許可を得ている方
※産後の方は、産後1ヶ月健診で異常がない方
『こういう症状をお持ちの方、お待ちしております！』
●腰痛、肩こり
●骨盤の歪みなど婦人科系の悩み
●体が硬い
●冷え性、むくみ
●頭痛もち
●呼吸があさい
●イライラしてストレスが溜まり、疲れている
●リフレッシュしたい！
などなど、深い呼吸で体を緩めましょう。
（こちらは園ヨガ教室の様子です）
一緒に｢今、ここに｣を楽しみましょう♪
お待ちしております～！
おまけの無料オプションでオラクルカードでメッセージをお伝えできます！
をご希望の方は、前日までにご連絡ください★
インストラクター/ＭＡＣＨＩＫＯ
石川県白山市を中心に、産後ママの心と身体のケアの大切さをヨガや運動を通じて精力的に伝導活動中♪
