読者の皆様
いつもコーヒーブログ読んでいただきありがとうございます
最近テレビを見ていますと
糖質制限のはなしをよく耳にします
たくさんの芸能人の方がたくさんやってる
やはり健康大事
年齢を重ねる度にそう思うようになってきますよね
以前はカロリーブームがあり
みんなカロリーカロリー
今はカロリーじゃなくて糖質糖質！
ではその次は？？？
油ダイエットブームが絶対来ます
これは間違いないです
油、脂、すなわち
バター！
オイル！
なぜならば
良質の油は体にめちゃめちゃ良いということが分かってきております
現に平岡
バターコーヒーダイエットでマイナス17kg、そして数値正常化を果たしているのでその効果をまざまざと体を持って実験していますので
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カロリーダイエットの時は野菜だけ！お肉ダメ！みたいな時期もありましたよね
今の糖質時代はむしろお肉！お肉大歓迎！
になってきました
お肉食べて良いんだみたいな発見があった方も多いのではないでしょうか
そんな感じでダイエットで油とっても良いんだという時代が絶対きます
ここで大事なのが良質な油と言うところです
これを間違うと真逆の効果となりますのでご注意
僕はバターコーヒー勉強したら
バターコーヒーは糖質制限と合わせて最強！と分かりました
相性がめちゃめちゃ良い
しかも
糖質制限がオフェンスならバターコーヒー（油）がディフェンスの役割を果たすことをご存知でしょうか
バターコーヒーは体の機能を整えダイエットをサポートしてくれます
これ重要です
オフェンスとディフェンスが連携しないと試合には勝てませんよね
1点とっても1点取られたら試合には勝てませんから
糖質制限と油を合わせて完成形となると感じています
今糖質〇〇gみたいな商品も増えていますが
糖質制限の見方すると良くてもバターコーヒーの見方するとやめといた方が良いみたいなものもあるので
ダブルチェックの機能も果たします
一緒に勉強するのが一番良いのかなと
でも果てしない勉強になりそうですが！
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2018年10月01日 11:17
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