ファスティングのメリットまとめ! | うつ病治療専門の平井鍼灸院 江戸川区実績No.1の本格施術 平井駅から徒歩1分

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こんにちは!平井鍼灸院です。

先日土曜日に

こーんな美味しいご飯をいただきましたラブ




 


 

ノンアルでハイテンション!

かなり店員さんビビってました笑い泣き


**

 

続いて書いていたファスティングの

メリットですねおねがいおねがい

ここでおさらいをしていきましょう!

 

①ぐ~~サイン!🥺

https://ameblo.jp/hiraishinkyu/entry-12456325218.html

 

②若返りスタート!💃

https://ameblo.jp/hiraishinkyu/entry-12458427686.html

 

③オートファジーでタンパク質❤️

https://ameblo.jp/hiraishinkyu/entry-12461332070.html


④長寿遺伝子活性!😇

https://ameblo.jp/hiraishinkyu/entry-12462874370.html


⑤脂肪燃焼🔥🔥

https://ameblo.jp/hiraishinkyu/entry-12473815940.html



⑥ケトン体ファイヤー💎

https://ameblo.jp/hiraishinkyu/entry-12479537321.html



ってな感じで

もうポイントだけでも

やる意味たくさんですよねキラキラキラキラ


私もやるなら徹底的にニヒヒ

やるぞ〜!



というわけで

メリットはたくさんですラブ




しかしながら


ちょっーーーと怖いですよねうーん




「食べない」っ!!!て!!!

みたいな笑い泣き



ただ食べないのは身体に良くないですが

ちゃんと栄養を摂るので

安心していただけたらとラブ音譜



特にビタミンとタンパク質!

これは欠かせないですねほっこり


**



ちなみに私

この2週間で体脂肪率が4.2%

落ちましたもぐもぐラブラブラブラブ(こうみえて笑)


これを原動力に

もう少し頑張るぞ〜!


最後まで読んでいただき

ありがとうござました。


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