ファスティングで起こっている体の作用③身体の残り物から栄養を得ている…?! | うつ病治療専門の平井鍼灸院 江戸川区実績No.1の本格施術 平井駅から徒歩1分

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こんにちは、平井鍼灸院です。

最近、梅田院長が

ファスティングを始めましたっっ

 

体感含めて状況を来週にでも

お伝えさせていただきますね(*^-^*)

 

**

 

今回は③

 

オートファジー

 

聞いたことありますか??

私は待全くありませんでした!めちゃ勉強になる~~

まずはわかりやすく

この語源から

オート

自分

 

ファジー

食べる

 

おおおおおおおガーンガーンガーンガーンガーンガーン

 

という訳で

自分を食べる作用

 

についてお話しますっっ

 

**

 

具体的にではなく

簡単にお話しますと

 

元々身体に備わったシステムが

ファスティングによって活性化

されて機能を最大限活かしてきます!

 

身体が飢餓状態

 

そうです、つまり

もうこれは底つきそうだから

何とかしなくては!

 

働きだす機能が

オートファジー

細胞内浄化システム

なのです( ー`дー´)キリッ

 

身体は飢餓状態になると

隅々にあるタンパク質の残り物から

再利用できるものを

次々と使っていくようになっています

 

 

ちょっと私のわかりやすく例えが出来ないのですが😂

 

ゴミを再利用して

使えるものは使っていく

 

身体の中でも

同じように起こっているのですひらめき電球

 

なので

必要な栄養素が十分に摂れていれば

人は少しの間食べなくても

全然生きていけるのです!

 

 

しかも身体の中のゴミを

少なくしていっていることもあり

身体の内側がキレイになりますね✨

 

さらに

このゴミの分解と

新しいものを造る合成が

素早くされるので

 

代謝も早くなり

肌の質が良くなります

 

 

これだけでもう

やらない理由がないですね…

 

私も大掃除を

6月10日から始めます!!!今回は14日間!

超絶楽しみですっっ~~~~ラブ

 

また次回お楽しみに~~

 

**

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

平井鍼灸院   石塚 綺

 

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