ジメジメ湿気を発散せよ! | うつ病治療専門の平井鍼灸院 江戸川区実績No.1の本格施術 平井駅から徒歩1分

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こんにちは、平井鍼灸院です。

こないだは平井の3人で
ご飯を食べにいきました〜!


久々に食べに行って
楽しい時間でした爆笑ドキドキ


**


今日はお話を変えて
この時期ピッタリの
湿度についてほっこりドキドキ

この時期湿度が強くて
体調崩す方が多いですよね〜しょんぼりしょんぼり

わかります!

・朝がだるい、一日中だるい
・身体が重い
・眠気が強い
・髪がうねる!
・腰が痛い、関節が痛い

などなど
もっと沢山ありますが

不調がたくさんでますおーっ!おーっ!


なぜなのかっー!
それは
湿度によるものですおーっ!おーっ!

人の身体は60%お水で出来ています。
湿度も性質は水汗


湿気ってサラサラしているイメージ…
ないですよね笑い泣き笑い泣き

どちらかといえばジメジメ
ベトベトしているしょんぼり


なので大きく影響する際に
身体に停滞をつくりやすくなります!


そうすることで起きてしまう
症状!
たくさんありましたね


なので
そんな湿気を除去、対処
する必要があります!

**

①ツボ押しグッド!

この三陰交と陰陵泉は
むくみや身体に溜まった湿気を
取り除くよう働いてくれますほっこり

②汗をかく💦
運動は筋肉を使って
汗をかくのでとても良いです!

③足を温める
足の血流はとても重要ですニコ
足からのケアが今後の身体を変えてくれます!

④香りのある野菜を食べる
生姜、ニンニク、にら、ネギなど
香りのある野菜は身体を温めて
代謝をあげてくれます!


ぜひ意識して取り入れてみてくださいね!

最後まで読んでいただき
ありがとうござました。

平井鍼灸院 石塚