初めましての方はこちら→私の本性
昨日の投稿
たくさんのメッセージ
ありがとう
ございました
食べるために飲むために歩く❗️
太ったら即リセットする❗️
そうすると太り続けることはありません
ちなみに私は６年前まで立派なデブ、今より１０キロも太っていました
４０才から始めたダイエットに成功をした実績があるので、また痩せるコツや秘訣などまたこのブログでもご紹介をさせて頂きます
いつでも覗きに来てくださいね
たくさんDMありがとうございました
娘バイト弁当
母「お弁当何が良い？」
娘「ヘルシー弁当！」
これが毎回のやりとり。
なのであまり娘にリクエストを聞かないようにしているのですが、昨日は聞いちゃった🫨
よーし！作るか
女子大生の娘は誰に似たのか健康志向！
- 冷凍食品
- レトルト食品
- カップ麺
大好き過ぎて工場見学に行ったほど（笑）
今なら母の日ギフトもありました
私これをもらったら
大喜びします
母の日にいかがですかー？
とにかく添加物が嫌いで、フランスに留学していた時はりんごをかじっていたそうです（笑）
フランスでもレトルト食品を食べないほどです
昨日のお弁当にはミートボールは使いませんでしたが、サラダチキンも作ったし
私のサラダチキンの作り方
ラペ３種を作りました
ビニール袋で作ると洗い物が少なくて済むのでオススメです
紫キャベツ、人参、サラダ大根は一度塩もみをしてしんなりさせます
水で洗ってかたく絞ってからビニール袋に入れて味をつけます
ドレッシングは娘も私も大好きで何度もリピをしているトリュフのドレッシングです
別容器に入れて持たせました
そしてお供は話題のこれ
ウォーキングへ
前日２０Km歩いた私たちですが、休みの日には必ず運動をする❗️
そう決めています
これも旦那が病院の検査で生活習慣病予備軍と診断され、
食生活の改善
適度な運動
これをしっかりと守るべく、２ヶ月前からダイエットを始めました
おかげさまで旦那はすっかり痩せて、お付き合いをしている私まで痩せてきて、一石二鳥です
過去２ヶ月前からダイエットのブログを書いていますので、ぜひ覗いてみてください
とりあえず１０km軽く歩いて向かった先は
ショッピングモール❗️
ちょうど昨日はＧＷ初日だったので人混みがやばかったです
ひと通り買い物を済ませてから乾杯🤣
これをやらなきゃもっと簡単に痩せられるのですが、これをやるためにダイエットも頑張れるってもん
こういう楽しみがなきゃ、トレーニングも続きません
コーデ
パンツ／adidas
トップス／coca
帽子／ランニング用
このトップス、めちゃくちゃ安かったのに大活躍してくれてます
普段着でも着ています
丈が丸くて長いのでレギンスにも合わせられて可愛いんです
買ってよかった
そろそろadidasのレギンスも他のものが欲しくなってきたな
帽子は昨日ご紹介をしました
かるーく３杯飲みまして
お買い物をしてまた歩いて帰りましたとさ
皆さんはお休みの日にはどこに行かれるんでしょうか
子どもさんが小さいなら遊びに連れていかないといけないし
習い事だと送迎も大変だよね😞
私も娘が小学生の頃は新体操を習わせていたので、送迎が大変でした、、、
お休みの過ごし方はそれぞれですが、このＧＷがみっちりお休みの方
存分に楽しんでくださいね
昨日のしょーもない夜ごはん（笑）
親芋煮と買ってきたお惣菜で夜ごはんでした
この２日間で歩いた距離
30km❗️
よく頑張りました
旦那弁当
娘弁当
今度この作り方、リクエストがあれば！ご紹介しますね😂
旦那には可愛いハンカチ♡
今日のお弁当でした
それではまた
見て頂いてありがとうございました