2022春☆ホームページ更新しました♪ | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

星空5/18更新


2022春☆ホームページ更新しました♪


こんにちは。
美姿勢&アウトドアヨガ・
ピラティス・オンラインインストラクターの
美宅玲子です。


カラフルなチューリップ畑での
ヨガ写真を使った


を更新しました♪


パソコンからブログをご覧の方は
ブログのトップ写真もこちらに
変更になっています。
下矢印


ホームページの中も
キャラクターの衣装変更や
バナーのリニューアルなど
よく見るとマイナーチェンジされています。



ホームページには、ブログの他
・レッスンスケジュール
・プロフィール
・エアリアルヨガ
・グッズ
・インストラクター養成コース
・アウトドアヨガ
・You Tube

等、すべての活動が分かるリンクが
張ってあります。



どうぞご覧下さい。



▼▼▼   アウトドアヨガ情報   ▼▼▼

 

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▼▼▼ レッスンスケジュール ▼▼▼

 

■スタジオ

 

 

 

■オンライン

① Zoom60~75分レッスン(有料)

 

 

通常のオープンクラスにZoom中継で参加できます。

事前にリクエストを送っていただければレッスン中にお応えします。

 

▼参加手順

 

1下記より日程を選び、参加リクエストをする

2メールで送られる支払方法から選択して支払う

3zoomアプリをダウンロードしておく

4当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講

 

 

◇日曜日 1,8,15,22,29日

9:40~10:50 ヨガ

 

◇日曜日 8日、22日

13:00~14:00 ヨガ

14:10~15:10 ピラティス

 

◇火曜日 10,24,31日

18:00~19:20 ピラティス

19:30~20:45 ヨガ

 

◇金曜日 6,13,20,27日

18:40~19:40 ピラティス

20:50~21:50 ヨガ

 

 

 

② Youtube15分ライブレッスン(無料)

 

美宅玲子Youtubeチャンネルキラキラにて

 

●1日(日)15:00 新緑ヨガ

●15日(日)14:50 奥多摩ヨガサップ

●29日(日)15:00 お台場サップヨガ

●29日(日)18:30 サンセットビーチヨガ

 

奥多摩ヨガサップ・お台場サップヨガは中継せずvlogにするかも。

 

 

※そのほか、お知らせがある際にYoutube「コミュニティ」で事前に告知してライブ配信レッスンをします。

 

他に、チャンネル登録者数1500名&オリジナルTシャツ&電子ブックを発売記念ライブレッスンをする予定です。

 

日程は、決まり次第You Tubeチャンネル 

 

 

 

のコミュニティでお知らせしますので

どうぞチャンネル登録してみて下さいね。