【東京・高尾山】3/6(日)開催☆早春山歩き&薬王院ヨガ・気功・精進料理 | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

虹1/29更新

 

【東京・高尾山】3/6(日)開催☆早春山歩き&薬王院ヨガ・気功・精進料理

 

 

早春ならではの山の景色をご覧ください。ミツマタです↑

椿↓

 

 

晴れてもきれいだし、曇ると水墨画のような建物の風景。

 

 

山頂に登る方と、薬王院で休憩して待つ人とに分かれています。

山頂でも少しヨガと気功を行い

 

 

こちらの薬王院でも、ゆっくり気功とヨガを行います。

子供も高齢の方も一緒に。

 

 

 

そしてお待ちかねの精進料理♪

これがすべて植物性。

 

見た目がきれいなのはもちろん、それぞれの料理に個性があって

味も「これは、どうやって味付けしたの?これは何からできているの?」と興味深い料理たち。

 

 

詳細・お申し込みはこちらです。

 

●日程 3月6日(日)9:00-13:30

※雨天決行

●集合場所 京王線高尾山口駅改札

 

●参加費 6200円

 

●定員 20名→ 1/29現在残席 12名

 

●持ち物 動きやすい服装&靴、ヨガマットまたはバスタオル、飲み物

 

●お申し込み 

(3種類からお選びください)

 

・こちら▼

 

 

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▼▼▼ レッスンスケジュール ▼▼▼

 

■スタジオ

 

 

 

■オンライン

① Zoom60~75分レッスン(有料)

 

 

通常のオープンクラスにZoom中継で参加できます。

事前にリクエストを送っていただければレッスン中にお応えします。

 

▼参加手順

 

1下記より日程を選び、参加リクエストをする

2メールで送られる支払方法から選択して支払う

3zoomアプリをダウンロードしておく

4当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講

 

 

 

② Youtube15分ライブレッスン(無料)

美宅玲子Youtubeチャンネルキラキラにて

次回は30日(日)19:30~ 予定