ストレスを忘れる腹式呼吸美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
9/11朝ブログ
”Kokyu” For Stress~Abdominal Breathing | Japanese Yoga by Reiko【腹式呼吸】【動画】
ストレスを感じる時はたいてい、呼吸が浅くなっています。
お腹と呼吸に意識を向けて、集中するうち
ストレスが流れているので不思議です。
ちょっとした日本語紹介も入れた英語でのレッスン。
言う方は難しかった。
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は13日(日)19:30 予定 15分ライブ配信レッスンもこちら
▼▼▼ アウトドアヨガ情報 ▼▼▼
アウトドアヨガ・RepureBODY 公式LINEアカウント
↑アウトドア情報をいち早くお届け!よろしければボタンを押してね。
【東京・葛西】9/20(日)開催!ビーチピラティス&サンセットイルミネーションヨガ♪
【東京・清澄白河】9/22(火祝)開催!日本庭園ヨガ2本立て♪♪
【東京・吉祥寺】9/22(火祝)開催!顔ヨガ・脳トレ×喉トレ・声トレ×美姿勢ヨガ!!!
【東京・高尾山】10/4(日)開催!爽やかさ格別☆ヨガ・気功&薬王院精進料理
わたしが着ている「LOVE YOGA STAY SAFE」Tシャツも買えます下記リンク
RepureBODYオリジナルTシャツ、美宅玲子レッスンDVD16種類、著書
▼▼▼ 9月のオンラインレッスン日程 ▼▼▼
《日曜日》
13,27日 13:00~14:00 国分寺ヨガ(スタジオ中継)
13,27日 14:10~15:10 国分寺ピラティス(スタジオ中継)
《火曜日》
8,15,29日 18:00~19:00 ピラティス
8,15,29日 19:30~20:30 ヨガ
↑スタジオからの中継になる可能性もあり
《水曜日》
2,9,16,23,30日 9:00~10:00 ヨガ
《木曜日》
3,10,17,24日 13:00~14:00 ヨガ
↑
各クラス
●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
●単発受講は2000円
参加申し込み
●銀行振込でのお申し込みはこちら
●クレジットカードでのお申し込みはこちら
すべて事前予約制です。
プライベートレッスンをご希望の方は、こちらから「オンラインレッスン」
遠方などのためオンライン希望の場合は、ご相談下さい。