座り姿勢は無意識だから…不調の原因を探ろう
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
3/19夜ブログ
頭痛・神経痛…「身体のゆがみ」が原因不明の不定愁訴に関係する理由【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】1851日目
気づいたらしている座り姿勢皆さんは、家で
椅子に座ることが多いですか？ソファーですか？床に座ることが多いですか？いずれにしても、座り方の癖
気づくとこんな座り方をしている
という座り方はありますか？
脚を組む割り座腰が後ろに倒れる猫背横座り…
脚を組むのは、骨盤が後ろに倒れるからです。
横座りは左右に骨盤がゆがんで、背骨も左右に曲がり猫背などその他の座り方は前後に骨盤が倒れて背骨が丸まったり反ったりするゆがみが出ます。
骨盤から背骨、頭がい骨は骨でつながっていて
その中には、血液よりも大切な『脳脊髄液』という体液が循環しています。
背骨や骨盤周りがゆがむことによって
神経の束である脊髄の通りも
脳脊髄液の通りも
道が狭くなったりして、通りにくくなります。
神経症状、痛みが出たり
原因不明の不定愁訴が気になる時は
座り方の癖からくる、骨盤から背骨のゆがみがないか
疑ってみるのも一案です。
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