★★★ メディア掲載情報 ★★★
雑誌『anan』マガジンハウス社 掲載
4月27日(金)発売 スクールページにて「アウトドアヨガ・RepureBODY」
テレビ東京『よじこじDAYS』VTR出演
4月30日(月祝)15:40～16:54 大江戸温泉物語浦安万華郷･ヨガ教室の模様
MC 石塚英彦、竹崎由佳
★★★ アウトドアヨガ ★★★
↑2018年4～11月のアウトドアヨガ日程 お申し込み受付中！
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4/29(日)＆5/3(木祝)サンセット＆イルミネーションビーチヨガ
5/6(日)GW原っぱヨガ×森林セルフケア×日本茶野点イベント
★★★ インストラクター養成コース ★★★
電子書籍 kindle版 出ました⬇️
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こころを磨くヨガ
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今日もお疲れ様でした！ホッと一息？私はあとひと息
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
4/27夜ブログ
骨盤周りを温め、ホルモンバランスを整える「カエルのポーズ」3種類【連載コラム美LAB.】
股関節を開き、曲げるポーズがヨガにはいくつもあります。
骨盤周りの血行を良くし、ゆがみを整え、ホルモンバランスを整えると言われています。
手軽にやりやすいポーズです。
次回もどうぞお楽しみに♪