★★★ メディア掲載情報 ★★★
雑誌『anan』マガジンハウス社 掲載
4月27日(金)発売 スクールページにて「アウトドアヨガ・RepureBODY」
テレビ東京『よじこじDAYS』VTR出演
4月30日(月祝)15:40～16:55 大江戸温泉物語浦安万華郷･ヨガ教室の模様
MC 石塚英彦、竹崎由佳
★★★ アウトドアヨガ ★★★
↑2018年4～11月のアウトドアヨガ日程 お申し込み受付中！
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4/29(日)＆5/3(木祝)サンセット＆イルミネーションビーチヨガ
5/6(日)GW原っぱヨガ×森林セルフケア×日本茶野点イベント
★★★ インストラクター養成コース ★★★
電子書籍 kindle版 出ました⬇️
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こころを磨くヨガ
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ブログが楽しみと息抜きと、何か学びになりますように
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
4/24昼ブログ
【エアピラティス動画】姿勢改善ヒップアップエクササイズ
通常の生活では、足元の地面が揺らぐことはありませんが
エアピラティスでは、足や手など、乗せた部分がゆらゆらするので
その揺れを体幹で止めつつコントロールして身体を扱えるようになるのが特徴です。
誰でも繰り返せばコツをつかんでできるようになります。
