★★★ メディア掲載情報 ★★★
雑誌『anan』マガジンハウス社 掲載
4月27日(金)発売 スクールページにて「アウトドアヨガ・RepureBODY」
テレビ東京『よじこじDAYS』VTR出演
4月30日(月祝)15:40~16:55 大江戸温泉物語浦安万華郷・ヨガ教室の模様
MC 石塚英彦、竹崎由佳
★★★ アウトドアヨガ ★★★
↑2018年4~11月のアウトドアヨガ日程 お申し込み受付中!
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4/29(日)&5/3(木祝)サンセット&イルミネーションビーチヨガ
5/6(日)GW原っぱヨガ×森林セルフケア×日本茶野点イベント
★★★ インストラクター養成コース ★★★
電子書籍 kindle版 出ました⬇️
こころを磨くヨガ
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素敵な1日をお過ごしください美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
4/21昼ブログ
【エアピラティス動画】四つんばい体幹・肩甲骨安定トレーニング
両腕を布に取られているので、肩甲骨周りを安定的にして動かすことが、全身のバランスを取るのに必須です。
体幹の安定トレーニングです。
こちらもどうぞ。とても簡単?な方法です。