あの片足立ちのヨガポーズを決めたい！「立ち木のポーズ」の効果とバランス【連載コラムlatte】

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★★★　アウトドアヨガ　★★★

↑2018年4～11月のアウトドアヨガ日程　お申し込み受付中！

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 4/15(日)ボイストレーニング×ヨガ@井の頭公園

4/29(日)お台場SUPヨガイベント

4/29(日)＆5/3(木祝)サンセット＆イルミネーションビーチヨガ

5/3(日)新緑の初ヨガサップ@奥多摩

5/6(日)新緑の木の下エアリアルヨガイベント 

5/6(日)GW原っぱヨガ×森林セルフケア×日本茶野点イベント 

★★★ インストラクター養成コース ★★★

※ヨガ1期 2018年6月～9月開催

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こんにちは美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。

4/4昼ブログ

あの片足立ちのヨガポーズを決めたい！「立ち木のポーズ」の効果とバランス【連載コラムlatte】

ヨガの代表的なバランスポーズのひとつ。

バランスよく取るコツとは？その効果とは？

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次回もどうぞお楽しみに♪