★★★ メディア出演情報 ★★★
■2017年9月22日(金）6:30～6:59
「里山ヨガで体のコリ解消」
【MC】V6・長野博さん、森三中・村上知子さん、女優・滝沢沙織さん
3人に夏疲れ解消ヨガ・エアリアルヨガをお伝えする役どころです。
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美宅玲子のレッスンＤＶＤ12種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林
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こんにちは
美姿勢美宅玲子です。
9/16昼ブログ
10/15(日）【ヨガ・ピラティス＆認知症予防に役立つアロマハンドマッサージ】＠与野イベント
医学界でも、認知症予防や改善に、アロマを役立てる研究が進んでいます。
実際にいくつかのエッセンシャルオイルで、脳の海馬の活性化につながることが発見されており
それをハンドマッサージに取り入れることで、さらにいいホルモンが出て
脳の活性化に役立ちます。
ヨガやピラティスは、運動神経、感覚神経、自律神経をバランスよく使う、全身にいい運動です。
■日時 10月15日(日）13:30～16:30
■場所 さいたま市中央区（お申込みいただいた方にお知らせいたします）
■参加費 3000円
■持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
■担当 ヨガ・ピラティス 美宅玲子
アロマハンドマッサージ 丸目玲子
■お申し込み お問い合わせフォームより、希望イベント名をお書き添えください。
有意義な時間となりますように、楽しみにしています。