美姿勢美宅玲子です。いつも楽しみにして下さって嬉しいです。
8/6昼ブログ【連載コラムConobie】育児ストレス解消法！気持ちを落ち着ける瞑想法のススメ
ふたたび
「育児ストレス解消法」
書きました。
これは何も育児だけの方法ではなく
おそらく仕事のストレスなど感じた時に
無意識に実践されている方もいると思います。
手軽なツボを押して
呼吸を整え
瞑想をする（瞑想は、いつでもどこでもできます）
方法です
とても簡単で、習慣にしやすいので
取り入れてみて下さいね。
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夏冷えで足がつりやすい人へ の記事
8月6日（木）19:30～Ustream『美宅玲子の美姿勢レッスン』 美姿勢ボディコントロール を配信します
※パソコンまたはFlash Playerがインストールされたモバイルの「ブラウザ」でご覧いただけます。
※1か月分さかのぼってご覧いただけます。
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