美姿勢美宅玲子です。8/4昼ブログ【連載コラムConobie】育児ストレスを感じたら！心を浄化するデトックスヨガのエクササイズ
子育て応援サイト『コノビー』に寄稿させていただいています。
先ほどそのサイトの記事閲覧検索の様子をちらりと見たら
「育児ストレス」「育児疲れ」
というキーワードで検索したり
そのキーワードが入っている記事の閲覧数が
飛び抜けていることに気づきました
つまり、それだけ育児に疲れている人が多かったり
どうにかしたい、どうしたらいいかと思う気持ちが強い
あらわれですよね。
私は小学校教員の経験がありますが
ものすごく疲れたし、ストレスを感じました
疲れる質は違うと思いますが、
子供はいつ何をするか分からないし
それによって自分の行動が左右される
声を荒げるのは好きではないのに、叱らなくてはいけない
叱り方も工夫しないと子供の耳に入らない
子供が何かした時に
どこまで許してどこから許さないのか
はっきりとした価値観を持っていないと
子供が何かするたびに自分もぐらつく
…とまぁ、真剣勝負で毎日疲れます
そんな時に、ちょっと視点を変えてみたり
いつもと違う体の動きを取り入れてみたり
呼吸法やツボを知っていたら
ちょっとのことでも、ものすごく役立つのです
そんな記事をどうぞ。
記事はこちら
次回もお楽しみに。
本当に、子育て大変です。
応援する記事、書きつづけます。
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8月4日（火）18:30～Ustream『美宅玲子の美姿勢レッスン』 目黒ピラティス を配信します
※パソコンまたはFlash Playerがインストールされたモバイルの「ブラウザ」でご覧いただけます。
※1か月分さかのぼってご覧いただけます。
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