8/30【葉山・砂浴ヨガツアー】イベントのお知らせ

こんばんは

美姿勢美宅玲子です。
今日のブログは朝昼晩盛りだくさんです。

7/22夜ブログ
8/30【葉山・砂浴ヨガツアー】イベントのお知らせ

今年は奥多摩の湖でＳＵＰのイベントが多いため
「今年は川がメインなんですね～」
と言われますが、

夏と言えば海！一度は行きたい海！
今年はヨガだけでなく、心身の浄化作用が絶大と言われる

「砂浴」

を一緒に行います。

←砂を掘っているところ

空気汚染、食品添加物、仕事や人間関係のストレスによって
私達の心身には排泄し切れない毒素やコリがたまっていますが

太陽の光をいっぱいためこんだ砂を浴びることで
新陳代謝や排泄機能を活性化させ
排毒を促すことができます。

砂浴の方法や安全の確保のため
砂浴経験者でマクロビオティック講師の橋田てるみさんが同行し
アドバイスをいただきます。

水分補給用ドリンクや日傘は必須ですね

◆日時：8月30日(日）15:45～19:00

◆場所：15:45　ＪＲ逗子駅改札集合　～葉山バス停～徒歩　海岸にてヨガ・砂浴

◆参加費：2000円

◆持ち物：水着もしくは汚れてもいい服装（最初はこの格好を中に着て集合）、着替え、タオル、水分補給用ドリンク、日傘、スコップ、他日焼け対策

◆担当：ヨガ　美宅玲子（ヨガインストラクター　http://mitakureiko.com　）
　　　　　砂浴　橋田てるみ（マクロビオティック講師　http://www.terucafe.com/　)

◆お申込み：お問い合わせフォーム　または　メール　reiko☆mitakureiko.com　☆→@　まで
　　　　　　　「お名前・連絡先・希望イベント名・メッセージなど」お書き添えください