姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病を克服、ダイエットにも成功。
インストラクターとなり日々感謝で日記をつづります。

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こんばんは星空美姿勢美宅玲子です。

 

 

星空2/27ブログ

【動画あり】美宅玲子のレッスンDVDが10種類になりました!!

 

 

キラキラ先日発売した『美宅玲子の すき間時間でプチヨガ・プチピラティス』DVD

レッスンDVDが10種類になりました!!

 

テレビ新DVD紹介メッセージ

 

https://youtu.be/d6DxPfuBq8A

 


(1) 美宅玲子の首肩すっきりレッスン 54分 1枚 2,000円
(2) 美宅玲子の腰痛らくらくレッスン 24分&26分 2枚組 2,000円
(3) 美宅玲子の股関節やわらかレッスン 28分 1枚 1,000円
(4) Beaulax~美声ヨガ 60分 1枚 1,500円
(5) 美宅玲子の親子ヨガレッスン 24分 1枚 500円
(6) ふだんぎのピラティスレッスン 55分 1枚 1,500円

(7) 美宅玲子の壁ヨガレッスン 40分 1枚 1,000円
(8) 美宅玲子のヨガのためのピラティスレッスン 44分 1枚 2,000円
(9) 美宅玲子のツールdeバリエーションピラティス 42分 1枚 1,500円
(10) 美宅玲子のすき間時間にプチヨガ・プチピラティス 41分 1枚 1,500円

 

 

キラキラすべての紹介動画を見る・購入はこちらからキラキラ

 

気になるタイトルがあったら、ぜひチェックしてみてくださいねニコ

 

 

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晴れ【写真】エアリアルヨガ・ピラティス☆国立・国分寺オープンクラス2/26 の記事左下矢印

虹風のように吹き、川のように流れる、呼吸は体の掃除屋さん!! の記事左下矢印

 

★★★

ベル美宅玲子の2017年卓上カレンダー、レッスンDVD9種類、著書『こころを磨くヨガ』現代書林

ベル美宅玲子本人が指導・主宰するオープンクラス

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音譜3/5【ワークショップ】ヨガ・ランニング~スポーツと日常生活に活かすピラティスの身体の使い方

 

音譜3/19(日)【春のデトックス骨盤ヨガ・ピラティス&煎茶と和紅茶を愉しむ】@与野コミュニティヨガ

 

音譜4/2(日)【木の下でお花見エアリアルヨガ!】少人数イベント♪

 

 

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ラブラブエアリアルヨガ・ピラティス@国立 3名限定のセミプライベートクラス

 

 

 

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