4時40分に目が開き、その1時間後にまた目が開いた。
ｺﾞﾛｺﾞﾛして6時15分に起きた。
血圧を測って（117-62/48）可燃ｺﾞﾐを出し、新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時15分に歩きに出た。
公証人役場前で道の向こう側を歩くﾋﾟｸﾐﾝ姉さんを久しぶりに見た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端から駅前。
ｸﾞﾗﾝﾌｪｽﾀ地下ﾄｲﾚに寄ってみゆき通り。
本町商店街南口にﾚｲとﾛｲが居た。
お城を反時計回り。
東屋近くの植え込みにﾒﾘｰが居た。
大手前公園まで戻って来てにゃんこﾄｲﾚ。
本町商店街南口にﾚｲが居た。
「みずほ銀行」でﾛﾄ6を買って帰ると9時50分。
歩数は、10300。
10ch9時からの「DayDay.」。
ｼｬﾜｰを浴びて水。
家内とﾊﾞ様は買物に出た。
10時18分から8ch9時50分からの「よ~いﾄﾞﾝ! 国宝さん･お好み焼きで亡き父の夢かなえる元ﾔﾝﾁｬ息子&母の㊙子育て」。
10時35分から4ch10時25分からの「ひるおび」。
11時半に日清焼きそば。
家内が手洗いした食器を片付け、流しの食器を手洗い。
11時53分からﾋﾞｰﾙを飲みながら『ﾎﾞｰﾝ･ｱﾙﾃｨﾒｲﾀﾑ』を観始めたが、家内達が帰って来たので10ch11時55分からの「ﾋﾙﾅﾝﾃﾞｽ」。
2本飲んで、1時10分から昼寝。
3時半に目を開けるとｶﾘﾝが足元に居た。
3時45分から8ch「ｺｰﾄﾞ･ﾌﾞﾙｰ(再)失敗の代償」。
4時45分から10ch「ten.」。
6時頃に夕飯。
ﾁｷﾝ南蛮、ひじき、豆腐とわかめと隠元の味噌汁。
ﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰ。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
7時から8ch「坂上どうぶつ王国SP 笑顔と涙の卒業物語!男性嫌いのおじﾜﾝｺとおじｽﾀｯﾌ24時間共同生活をｽﾀｰﾄ!信頼関係は築けるか?▽止まらない猫ﾊﾟﾝﾁ「人間は大丈夫だよ」ﾁﾋﾞ三毛克服なるか?▽ぽっちゃり犬が減量でついにﾄﾗｲｱﾙへ」。
宙太が帰って来て夕飯。
8時20分頃、ぴょん子が帰って来て夕飯。
9時から8ch「ｲｯﾌﾟｽ 萩原利久が超ﾂｲてない犯人に!?被害者のﾏｼﾞｼｬﾝになりすまし大慌て!」。
食洗器の食器を片付け、流しの食器を手洗い。
風呂に入って体重を測り（62.7kg/26.3％）、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
9時58分から8ch「酒のﾂﾏﾐになる話 彼女が男友達と団体で旅行するのは許せる?ゆうちゃみがｶﾗｺﾝを外したらどんな顔?IKKOの達筆な手紙」。
水。
太田胃散。