6時18分に目が開くとｶﾘﾝが起こしに来た。
ｺﾞﾛｺﾞﾛして6時45分頃起床。
洗面後、ﾆｬﾝｽﾞにおやつ。
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ。
7時から10ch「遠くへ行きたい 野間口徹と秋吉台の宝」。
血圧を測って（128-71/49新聞を取って来た。
ﾁﾗｼと新聞にｻﾞｯと目通し。
7時半から10ch「ｼｭｰｲﾁ」。
8時からいつもの朝食、薬。
着替えて9時15分に歩きに出た。
みゆき通り→大手前公園。
昨日からの「姫路夏祭り」の準備中だった。
「屋台150店」と書いてあった。
喜斎門跡→三の丸広場。
10時25分に帰って来ると歩数は、7582。
ｼｬﾜｰを浴びて、ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾐﾆ･ｸｯｷｰﾊﾞﾆﾗ。
10ch10時25分からの「地球便 ﾊﾞﾚｴの最高位に上り詰めた娘」。
10時55分から10ch「所さんの目がﾃﾝ! 所&民生里でお泊まり」。
11時半から10ch「ｽﾄﾚｲﾄﾆｭｰｽ」。
11時40分から10ch「ｸｷﾞｽﾞｹ!」。
12時から昼食。
ﾚﾀｽ&ﾊﾑﾁｬｰﾊﾝ。
12時15分から8ch12時からの「ﾈﾌﾟﾘｰｸﾞSP(再)俳優ｱｽﾘｰﾄ芸人!最強三つどもえﾊﾞﾄﾙ」。
ｶｷﾋﾟｰ･珍比良で缶ﾋﾞｰﾙ2本。
1時半からｶﾘﾝと昼寝。
4時に目が開くとｶﾘﾝが足元に居た。
家内は昨夜録画した『踊る大捜査線』を観ていた。
ｱｸｴﾘｱｽ･ｾﾞﾛ。
5時半から夕食。
ｴﾋﾞﾌﾗｲ･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ、ﾀﾏﾈｷﾞとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ。
ﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰ。
6時半に『踊る~』が終わって6ch6時からの「相葉ﾏﾅﾌﾞ 話題沸騰ご当地うま辛ｸﾞﾙﾒ博 地獄うどん&辛ﾓﾂ鍋」。
食洗機にｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。
7時からNHK「ﾆｭｰｽ7」。
水。
太田胃散。
7時半からNHK「ﾀﾞｰｳｨﾝが来た! ｷﾂﾈとﾀﾇｷ 化かし合戦こんぽこ」。
7時54分から6ch「”ﾎﾟﾂﾝと一軒家”福岡県 樹齢百年!?柿畑を守る親子2代の果樹農家!孝行息子､後継の決意▽なんとﾌﾟｰﾙ付き!亡妻の記憶残る古民家」。
風呂に入って体重を測り（59.7kg/25.2％）牛乳。
食洗器の食器を片付け。
9時から4ch「VIVANT 下された非情な決断 試される兄弟の愛!?」。
水。
10時2分から10ch10時からの「おしゃれｸﾘｯﾌﾟ 緑黄色社会･長屋晴子ﾄｰｸ番組単独初出演」。
10時半から10ch「一次元の挿し木（終）涙…悲痛の最終回…人生に科せられた宿命切り開く運命の行方」。