5時40分に目が開き、ﾄｲﾚ。
布団に戻ってｺﾞﾛｺﾞﾛ。
6時に起床。
家内も起きた。
洗面後、血圧を測って（116-66/54）新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時過ぎに家内を乗せて高速へ。
高砂から加古川でﾉﾛﾉﾛになったが9時前に明石免許更新ｾﾝﾀｰに着いた。
家内が手続きをしている間、自販機前のｿﾌｧｰに座ってﾔﾌｰﾆｭｰｽ。
南米系の男性が連れている男の子が泣いたり奇声を上げたりで賑やかだった。
9時45分から2時間講習。
途中10時半頃、休憩で出て来た。
11時半頃に講習が終わって免許証受け取り。
帰りも加古川辺りでﾉﾛﾉﾛ。
12時35分に帰って来ると歩数は、3745。
10ch11時55分からの「ﾋﾙﾅﾝﾃﾞｽ」。
あっさりｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ。
1時8分から2時6分まで録画で「ﾀﾞｰｳｨﾝが行く!?」。
柿の種･ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
2時15分からﾘﾎﾞﾝ&ｶﾘﾝと昼寝。
5時に目を開け、10ch4時45分からの「ten.」。
6時頃に夕飯を採り始めるとぴょん子が帰って来た。
ｵﾑﾗｲｽ、野菜ｽｰﾌﾟ、ちくわときゅうりのゆかり和え。
ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰでｸｯｷｰ。
ﾌﾟﾗｺﾞﾐの用意。
にゃんずの体重を抱えて測定。
ｶﾘﾝ＝4.3kg
ﾘﾎﾞﾝ＝4.5kg
以前の体重に戻って安心。
7時から10ch「有吉の壁SP 千葉県ﾎﾃﾙ三日月巨大温泉ﾌﾟｰﾙに潜み爆笑ﾈﾀ」。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
水。
太田胃散･MSM･眼科の薬。
8時15分からｲｱﾎﾝでｵﾑﾆﾊﾞｽ ”Oldies Best Final 60 Vol.1 (Disc1)”を聴きながらこれを入力。
9時から6ch「科捜研の女 太陽になりたい男」。
食洗器の食器を片付け。
水。
10時から8ch「新宿野戦病院 ｱｲﾄﾞﾙのｽﾄｰｶｰ騒動!爆破事件に発展!」。
風呂に入って体重を測り（63.2kg/25.7％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
ｲｱﾎﾝで(Disc2)。
11時から10ch「zero」。
