6時にｾｯﾄしておいた携帯ｱﾗｰﾑで起床。
洗面後、血圧を測って（132-70/47）町内の公園へ。
空き瓶や割れた食器、電池などを処分。
6時40分頃に帰って来て10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時に歩きに出た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端から駅前。
東口ﾄｲﾚに寄ってみゆき通り。
ｶｳﾎﾞｰｲ爺さんが腰に黄色い横断旗を差して、ゆっくりと歩くﾛｯｷｰに引かれて、ｺﾞﾐを拾いながら歩いて来た。
本町商店街南口石垣の上にﾚｲが居た。
お城を反時計回り。
動物園東側ﾄｲﾚ。
千姫の小径を歩くと中州にｼﾞｮｰｼﾞが居た。
携帯を出して構えようとするとお堀の向こう側へ飛んで行ってしまった。
本町商店街南口に戻って来るとﾚｲが下りて来ていた。
9時半に帰って来ると歩数は、10241。
ｼｬﾜｰを浴びて水。
10ch9時からの「DayDay.」。
10時45分からﾃﾚﾋﾞを消して『ｶﾗｽは飼えるか』をP.113まで。
11時40分から4ch10時25分からの「ひるおび」。
お昼は、ﾁｬｰﾊﾝ。
12時8分から録画で「ねこ自慢#76 箱根/馬場園梓･徳井義実(2021年12月1日の再)」。
ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
1時過ぎからｶﾘﾝと昼寝。
3時頃に目を開けるとｶﾘﾝがまだ足元に居た。
ﾔﾌｰﾆｭｰｽを見ながらｺﾞﾛｺﾞﾛ。
家内は8ch3時45分からの「ｺｰﾄﾞ･ﾌﾞﾙｰ(再)寄り添う人」を観ていた。
水。
4時7分からｲｱﾎﾝでｻﾝﾄﾗ盤ではないｵﾑﾆﾊﾞｽCD ”Good Morning Vietnam (Disc1)”(1995年)を聴きながらこれを入力。
4時45分から10ch「ten.」。
6時前から夕飯。
野菜ｽｰﾌﾟ、ｱｼﾞの塩焼き、ﾏｸﾞﾛの切り落としと長芋。
ﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰでそばぼうろ。
ﾌﾟﾗｺﾞﾐの用意をして食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。
7時から10ch「笑ってｺﾗえて! 凄い若者を全国で発掘SP 100万円&連載権かけ熊本ﾏﾝｶﾞ学科高校生 驚きの大作完成に感動▽桝太一が東大超え!?沖縄大学院で「老化」予防への新発見&ｳﾆと伊豆の海の危機調査▽劇団ひとりﾀﾞｰﾂ旅 栃木で希少豚ﾄﾝｶﾂ 打ちたてそば&珍手品」。
ぴょん子が帰って来て夕飯。
8時頃に食洗器の食器を片付け、ぴょん子が使った食器を手洗い。
9時から6ch「特捜9（終）最終回!!守る覚悟」。
水。
太田胃散。
10時から8ch「ﾌﾞﾙｰﾓｰﾒﾝﾄ 線状降水帯×土石流…総力戦で命を守れ!衝撃のﾗｽﾄ3秒間」。
風呂に入って体重を測り（62.5kg/26.5％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
11時から10ch「zero」。