6時15分に目が開き、6時25分に起床。
洗面後、血圧を測って(129-78/50)新聞を取って来た。
10ch5時59分からの「ズームインサタデー」。
いつもの朝食・トマトジュース・薬。
8時から8ch6時からの「めざましどようび」。
8時半に歩きに出た。
キャスティーウォーク東端からみゆき通り。
本町商店街南口にレイが居た。
にゃんこトイレに寄って出て来ると、入口横ベンチでのっぽさんが休憩していた。
お城を反時計回り。
千姫の小径を歩くと中州にジョージが居た。
本町商店街南口にまだレイが居た。
10時に帰って来ると歩数は、10097。
「図書館へ行って来る」と家内が出掛けた。
シャワーを浴びて水。
10時20分から10ch9時25分からの「あさパラS」。
10時半から8ch「土曜日もよ~いドン!国宝さん・円・八光・山之内すずぶらり歩き」。
任意保険の継続手続きをネットでやった。
11時20分から8ch「ドッとコネクト 高すぎ大阪介護保険料 泉房穂が激怒!」。
お昼は、とろろざるそば&いなり。
12時27分から録画で「ネコいぬワイドショー#79 みやぞん」。
柿の種・バタピー・チーズで缶ビール2本。
宙太が散髪をして帰って来た。
12時53分から6ch11時半からの「中居正広の土曜日な会▽実家の相続どうする トラブル防止策!」。
夏用掛け布団に換えてもらって1時半から昼寝。
4時に目を開けてゴロゴロ。
4時半からNHK「大相撲夏場所 14日目」。
水。
イアホンでKARLA BONOFF ”Wild Heart Of The Young”(1982年)を聴きながらこれを入力。
6時から8ch「ミュージックフェア キスマイJO1」。
夕飯は、電話中のぴょん子以外でホットプレートを使ったチーズフォンデュ。
バリスタコーヒー。
6時半から8ch「フットマップ 泉南旅 相撲レストランで岩尾VS西本&ご当地土産」。
7時から10ch「嗚呼!!みんなの動物園 池崎一門りんごちゃんイケメン猫と急接近で奇跡の連発▽赤井家のビビリ犬に大胆作戦!?」。
食洗器のセット&スタート&手洗いは家内がやってくれた。
7時56分から10ch「with MUSIC」。
8時45分から水。
太田胃散。
9時から10ch「花咲舞が黙ってない 無差別刺傷事件と巨額融資危機に繋がる裏とは」。
食洗器の食器を片付け。
10時から10ch「街並み照らすヤツら 全てが最悪の事態へ…警察に逮捕!?裏の思惑が明らかに」。
風呂に入って体重を測り(62.9kg/26.3%)飲むヨーグルト。
11時から10ch「アナザースカイ タイ村上愛花…注目モデル安くて可愛いバンコク」。