5時40分に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛ。
6時15分に起床。
洗面後、血圧を測って（131-77/47）新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時から歩きに出た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端からみゆき通り。
そばの「高田屋」前で横断旗を持ったｶｳﾎﾞｰｲ爺さんがｺﾞﾐを拾いながらﾛｯｷｰに引かれて行くのとすれ違った。
本町商店街南口にﾚｲとﾛｲが居た。
にゃんこﾄｲﾚに寄ってお城を時計回り。
好古園から火災報知器が鳴り続けていて、入口の向こう側に沢山の係員が居た。
消防車が1台も停まっていなかったので点検か訓練だったのだろう。
1億円ﾄｲﾚに寄って東屋まで来るとﾒﾘｰが居た。
本町商店街南口に戻って来るとﾛｲが居た。
ｸﾞﾗﾝﾌｪｽﾀ地下ﾄｲﾚに寄って帰って来ると9時半。
歩数は、10096。
家内とﾊﾞ様は内科へ出掛けた後だった。
10ch9時からの「DayDay.」。
10時25分から4ch「ひるおび」。
11時10分にあっさりｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ。
11時25分から12時38分まで録画で「M-1ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ 2021」と「2023」をｽｷｯﾌﾟ&早送りで観た。
柿の種･ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
12時45分から昼寝。
2時半過ぎに目を開けるとｶﾘﾝが布団に入って来た。
ﾔﾌｰﾆｭｰｽを見ながらｺﾞﾛｺﾞﾛ。
2時45分から8ch「CRISIS(再)激闘決死の救出!」。
3時半からｲｱﾎﾝで”Atlantic Soul CD Collection”(1988年）を聴きながらこれを入力。
LPでは持っていたのにCDが1枚も無いｱｰﾁｽﾄの1人、ｵｰﾃｨｽ･ﾚﾃﾞｨﾝｸﾞが聴きたくなってPCにﾒｰｶｰのｵﾑﾆﾊﾞｽﾃｽﾄ盤を取り込んだ。
ﾃﾚﾋﾞは3時45分からNHK「大相撲夏場所 9日目」。
6時前に夕飯。
ﾄﾝｶﾂもどき、千切りｷｬﾍﾞﾂ&ｷｭｳﾘ、切り干し大根。
ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰでｸｯｷｰ。
可燃ｺﾞﾐの用意。
7時から10ch「世界まる見え!ﾃﾚﾋﾞ ﾏﾇｹな奴ら全員逮捕だSP 福士蒼汰爆笑!」。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
水。
7時半に太田胃散。
8時20分頃、食洗器の食器を片付け。
9時から10ch「しゃべくり007 帰国杏が仏国から緊急参戦 恩師&同級生が大集合 発覚!ｵﾀｸ女子時代 憧れの伝説ｺﾝﾄ披露」。
風呂に入って体重を測り（62.7kg/26.7％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
10時から10ch「月曜から夜ふかし 物流2024年問題に揺れるﾄﾗｯｸ運転手㊙徹底調査▽街行く人の集めているﾓﾉ調査 ﾏﾂｺ絶賛ｵﾀ兄とは」。