5時半に目が開くと、カリンが「ワオ-ン(おはよう)」と起こしに来た。
ヤフーニュースを見ながらゴロゴロして6時半に起床。
洗面後、血圧を測って(122-77/47)可燃ゴミを出し、新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食・トマトジュース・薬。
8時に歩きに出た。
総合庁舎横をピクミン姉さんが歩くのを見た。
「セブン・イレブン」で軽自動車税¥10800を振り込み。
キャスティーウォーク東端からみゆき通り。
下り2号線を渡る横断歩道でロッキーとすれ違った。
引かれて歩くカウボーイ爺さんは若い女性2人と「おはよう」と挨拶を交わしていた。
本町商店街南口に茶色で小さくなったレイが居た。
にゃんこトイレに寄ってお城を反時計回り。
特別支援学校北の公園で、毛玉にしか見えないカニャが木の上で寝ていた。
再度にゃんこトイレに寄ってみゆき通り。
「みずほ銀行」でロト6を買った。
9時35分に帰って来ると歩数は、10365。
シャワーを浴びて水。
9時55分から10ch9時からの「DayDay.」。
10時25分から6ch「大下容子ワイド!スクランブル」。
11時45分から録画で「歴史探偵 清少納言と枕草子 春はあけぼのの真実」。
お昼にお茶漬け。
11時57分からバタピー・チーズで缶ビール2本。
12時31分から12時57分まで録画で「ウチ、”断捨離”しました」。
1時からカリンと昼寝。
4時頃に目を開けてゴロゴロ。
4時49分からNHK「大相撲夏場所 6日目」。
なんと遠藤が6連勝。
これを入力。
5時55分から8ch4時45分からの「newsランナー」。
夕飯は、豚肉ともやしのミルフィーユ蒸し、厚揚げの煮物、豆腐の味噌汁。
ぴょん子が帰って来た。
バリスタコーヒー。
7時から8ch「世界シン定番メシ これ100%日本人が好きなヤツ!プラマヨ小杉サンド伊達が爆食 次はやるのはコレ! 台湾イタリアで激うまメシ176時間大捜索 なにわ藤原&トラジャ七五三掛が台湾で発見 タピオカ超えスイーツ▽白飯に合う!イタ飯」。
食洗器をセット&スタートして鍋類を手洗い。
7時51分からイアホンでPENTATONIX ”PTX, Vols. 1 &2”(2014年)を聴きながらこれを入力。
水。
8時20分に太田胃散。
9時から8ch「イップス バカリズム演じる森野誘拐!絶不調バディに最大の危機!動き出す過去の模倣事件!」。
風呂に入って体重を測り(62.7kg/26.6%)飲むヨーグルト。
9時58分から8ch「酒のツマミになる話 復刻希望?懐かし菓子幻!?高級アイスケーキ タオル硬い方がいい?フワフワにする㊙方法 博多ラー麺が硬い理由」。
10時23分からバタピーで缶ビール3本目。
11時から4ch「Aスタジオ+ 新星imase・若き才能」。