1時頃にカリンがナゴナゴ言って目が開き、ゴロゴロしていると宙太が煮干しか何かを入れてやった様子。
バ様がトイレに行った後、トイレに起きた。
3時過ぎまでゴロゴロして6時半の携帯アラームで目を開けた。
さらにゴロゴロして7時に宙太の携帯アラームが鳴って起床。
洗面後、血圧を測って(116-73/52)新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食・トマトジュース・薬。
9時から10ch「DayDay.」。
10時25分から6ch「大下容子ワイド!スクランブル」。
小雨の中、分別ゴミを積んで1人で出た。
「御座候」隣でミックスペーパーを処分して「マックスバリュ宮西店」へ。
スチール缶・牛乳パック・ペットボトルを処分して11時過ぎに帰って来た。
12時から録画で「ウチ、”断捨離”しました#210 ハンドメイドママが大暴走 93歳・母の部屋を救え」。
お昼は、目玉焼き&ベーコン、岩海苔、なめ茸で1膳。
12時25分からバタピー・チーズで缶ビール2本。
12時53分から1時27分まで録画で「世界はほしいモノにあふれている 鈴木亮平が行くイタリアSP ときめく文具と世界遺産をめぐる旅」。
1時半から昼寝。
4時半頃に目が開くとカリンが足元に居た。
4時45分から10ch「ten.」。
ぴょん子が帰って来て6時頃から夕飯。
家内がルーを使わずに作ったチキンスパイスカレー。
レタス・シーチキン・茹で玉子サラダ。
ドリップコーヒー。
7時から10ch「県民スター栄誉賞 47都道府県5万人調査 地元民が最も誇りたいNo.1スターは一体誰!?これが日本の47人だ!(兵庫県は北川景子)」。
8時半頃、食洗器の食器を片付け。
水。
9時から6ch「特捜9 悪女セレブの完全犯罪!鉄壁の二重トリックを崩せ!!」。
10時から8ch「ブルーモーメント 二重遭難…吹雪の中ヘリ出動!リミット9分の救出劇」。
風呂に入って体重を測り(63.0kg/26.9%)飲むヨーグルト。
10時半から水。
太田胃散。
11時から10ch「zero」。