6時半の携帯ｱﾗｰﾑで起床。
洗面後、血圧を測って（127-71/48）可燃ｺﾞﾐを出し、新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時半に歩きに出た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端から駅前。
東口ﾄｲﾚに寄ってみゆき通り。
お城を時計回り。
好古園前でのっぽさんとすれ違った。
1億円ﾄｲﾚに寄って東屋に来るとﾒﾘｰが居た。
大手前公園まで戻って来ると、またのっぽさんとすれ違った。
10時に帰って来ると歩数は、10376。
ｼｬﾜｰを浴びて水。
10時20分から10ch9時からの「DayDay.」。
10時55分から4ch10時25分からの「ひるおび」。
お昼は、家内とﾊﾞ様が温かいとろろそば、私と宙太がざるとろそば。
12時7分から録画で「”ﾎﾟﾂﾝと一軒家”岐阜県」。
ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
12時57分から10ch11時55分から「ﾋﾙﾅﾝﾃﾞｽ」。
1時10分から昼寝。
しばらくして、ぴょん子の部屋で寝ていたｶﾘﾝが入って来た。
3時半頃に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛ。
ｶﾘﾝと一緒に起きて3時50分から10ch「every.」。
4時45分から10ch「ten.」。
ぴょん子が帰って来た6時から夕飯。
鮭、小松菜と厚揚げの煮物、豆腐となめ茸の味噌汁。
ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰでｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚ･ﾄﾘﾌﾟﾙﾅｯﾂ4枚。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。
7時から8ch「ちゃちゃ入れﾏﾝﾃﾞｰ あっという間に10周年 ﾘｱﾙな関西を求めてがんばっていきます!東京に染まったのは!?裏切り者を探せｸｲｽﾞ」。
鍋類を手洗い。
8時から10ch「踊る!さんま御殿!!芸能人の㊙怒られ事情 出禁多すぎﾛｯｸ歌手（清春） 職質される人気漫画家 航空券捨てちゃう俳優（的場浩司）調理失敗で親子ｹﾝｶ」。
9時から6ch「Destiny 誰が彼女を殺した?12年前の悲劇の真相」。
食洗器の食器を片付けて風呂。
体重を測って（63.1kg/26.5％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
10時から8ch「華大さんと千鳥くん 新企画!1番食べたいﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作るのは?津田華麗な包丁さばき乃木坂46与田を誘惑!」。
10時10分から水。
太田胃散。
10時52分から10ch10時からの「ｶｽﾞﾚｰｻﾞｰと学ぶ｡味覚が変わると人生が変わる!味覚の鬼減塩ﾚｼﾋﾟ芸能人1週間で大変化ﾀﾞｲｴｯﾄ美肌効果も 脳を活性化する間取り」。
11時から10ch「zero」。