5時50分に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛして6時20分頃に起床。
洗面後、血圧を測って（127-74/49）新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
7時55分に歩きに出た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端から駅前。
東口ﾄｲﾚに寄ってみゆき通り。
お城を反時計回り。
東御屋敷跡公園でﾒｲﾃﾞｲの催し物。
動物園東側ﾄｲﾚ。
千姫の小径を通って好古園前に来ると、9時前で門が開いていなかったせいか、珍しく行列が出来ていた。
9時25分に帰って来ると歩数は、10379。
ｼｬﾜｰを浴びて水。
9時41分から10ch9時からの「DayDay.」。
10時55分から6ch10時25分からの「大下容子ﾜｲﾄﾞ!ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙ」。
11時36分から4ch11時半からの「ひるおび」。
お昼は、玉子焼き、胡麻塩で豆入りご飯1膳。
12時7分から録画で「光る君へ 第17回 うつろい」。
柿の種･ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
12時52分から1時22分まで録画で長谷川博己の「ｱﾝﾁﾋｰﾛｰ」。
1時半からｶﾘﾝと昼寝。
3時頃に目が開き、ﾄｲﾚ。
布団に戻ってｺﾞﾛｺﾞﾛ。
3時半過ぎに起きると家内は録画で「ｱﾝﾁﾋｰﾛｰ」を観ていた。
3時50分から10ch「ten.」。
4時過ぎ、宙太が湯村温泉から帰って来た。
6時前に夕飯。
煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･人参･ｺｰﾝ。
ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰでかりんとう。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
7時から10ch「世界まる見え!ﾃﾚﾋﾞ 爆笑&ﾄﾞｷﾄﾞｷ危険な旅SP」。
8時10分過ぎに食洗器の食器を片付け。
9時から4ch「ｸﾚｲｼﾞｰｼﾞｬｰﾆｰ 教科書が変わる宝探しｴｼﾞﾌﾟﾄ探検60年!!ﾚｼﾞｪﾝﾄﾞ吉村作治が衝撃説「ﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞは墓じゃない」▽人生を全て捧げた81歳吉村の執念に小池栄子が涙…ﾂﾀﾝｶｰﾒﾝを超える貴重品続々発掘で興奮 狙うはｸﾌ王の墓」。
風呂に入って体重を測り（63.0kg/26.7％）、水。
10時から10ch「月曜から夜ふかし この春上京してきた人ｲﾝﾀﾋﾞｭｰ&23区の人気居住地ﾍﾞｽﾄ3 ｱﾙﾊﾞｲﾄ㊙事件調査▽街行く人の体の悩み」。
可燃ｺﾞﾐの用意を忘れていたので、あわててやって、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
10時45分に太田胃散。
11時から10ch「zero」。