6時前に目が開き、6時に動物病院の予約を入れてから6時10分に起床。
洗面後、血圧を測って（125-80/55）ﾌﾟﾗｺﾞﾐを出し、新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
9時前、家内とぴょん子と3人で病院へ。
ﾚﾝﾄｹﾞﾝの結果、異常無しだったがｴｽﾌﾟﾚｽH61というｻﾌﾟﾘを処方された。
再診料￥500（税抜）、X線検査-DR（3枚）￥4800、乳酸菌製剤（ｴｽﾌﾟﾚｽ）￥3000、税込合計￥9130を9:34にｶｰﾄﾞ払い。
家内とｶﾘﾝをﾏﾝｼｮﾝ前で下ろして警察署へ。
6階でぴょん子が手続きや視力検査、講習を受け終わるのを待った。
10時半過ぎ、終わって「ﾅﾌｺ」へ。
ﾖｶﾞﾏｯﾄが欲しかったようだが、1種類しかなかったので何も買わず、駅北で下ろしてやった。
ちゃんとした視力測定をしてもらうのに眼科に行く為。
11時に帰って来ると歩数は、2365。
10ch9時からの「DayDay.」。
11時9分から6ch「大下容子ﾜｲﾄﾞ!ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙ」。
11時30分から4ch「ひるおび」。
お昼は、ﾊﾞ様があっさりｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ、家内がﾁｬﾝﾎﾟﾝめん、私は塩ﾗｰﾒﾝ。
12時過ぎ、1人で「ｺｽﾓｽ阿保店」へ。
ﾈﾋﾟｱｿﾌﾄﾊﾟｯｸ￥228、ｼｽｺｰﾝ･ﾌﾛｽﾄ￥198、黒糖かりんとう￥98、ﾊﾞﾀﾋﾟｰ￥198×3、十勝のむﾖｰｸﾞﾙﾄ￥248×2、6Pﾁｰｽﾞ￥248、牧場の朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ￥78×2、酪農牛乳￥188×2、完熟ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ￥188、ﾁｮｺﾗBBﾌﾟﾗｽ￥948、合計￥3530を12:22に買った。
12時35分に帰って来ると歩数は、3308。
家内は録画で「婚活1000本ﾉｯｸ」を観ていた。
買って来た物を収納して、柿の種･ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
1時22分から2時4分まで録画で「光る君へ 第11回 まどう心」。
ｶﾘﾝと昼寝。
4時頃に目が開くと、まだｶﾘﾝが布団の中に居た。
ｺﾞﾛｺﾞﾛして4時半からNHK「大相撲春場所 12日目」。
6時前に夕飯。
餃子の皮で作った焼売、ﾀｺ酢、隠元と人参の胡麻和え。
ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ。
6時から10ch「ten.」。
6時半頃、可燃ｺﾞﾐの用意。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして、入り切らなかったｺｯﾌﾟや鍋類を手洗い。
7時から8ch「超ﾄﾞ級!最新映像SP ありえない瞬間大連発」。
7時35分からｲｱﾎﾝでJOHN VALENTI ”I Won’t Change”(1981年)を聴きながらこれを入力。
8時半から食洗器の食器を片付け。
9時から4ch8時からの「笑える&泣ける㊙映像 動物ｽｸｰﾌﾟ100連発 今夜は感動の嵐…犬とﾈｺ奇跡連発3時間!」。
10時前に風呂。
体重を測って（62.4kg/26.8％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
10時半から水。
太田胃散。
10時55分から10ch9時半からの「ｹﾝﾐﾝｼｮｰ極ﾀﾞｳﾝﾀｳﾝDX合体」。