5時頃に目が開いて、トイレ。
6時半の携帯アラームを止めてゴロゴロし、6時45分に起床。
洗面後、血圧を測って(121-70/58)新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食・トマトジュース・薬。
8時15分に歩きに出た。
キャスティーウォーク東端からみゆき通り。
本町商店街南口にロイが居た。
にゃんこトイレに寄ってお城を時計回り。
動物園東側トイレに寄って本町商店街南口まで戻って来ると、レイが竹垣の上に居て、ロイが地べたで毛繕いしていた。
9時45分に帰って来ると、ちょうど家内とぴょん子が車に乗るところで、「ニトリに行って来る」と言った。
歩数は、10669。
シャワーを浴びて水。
10ch9時からの「DayDay.」。
11時11分から6ch10時25分からの「大下容子ワイド!スクランブル」。
11時40分から4ch11時半からの「ひるおび」。
家内が「お弁当買って帰る」と電話して来てから、お昼前に帰って来た。
で、カツ丼弁当。
12時3分からバタピー・チーズで缶ビール2本。
1時半から昼寝。
3時頃に目が開くとカリンが布団の中に入って来ていた。
ゴロゴロして3時50分から10ch「ten.」。
水。
4時28分からNHK「大相撲春場所 11日目」。
6時前に夕飯。
豚バラと水菜のミルフィーユ蒸し、キクラゲ入りの炒り玉子、切り干し大根と揚げの味噌汁。
ドリップコーヒー。
食洗器をセット&スタートして鍋類を手洗い。
7時から6ch「世界アニマル&キッズ㊙ハプニング動画SP」。
7時42分から水。
太田胃散。
8時から食洗器の食器を片付け。
9時過ぎに風呂。
体重を測って(62.6kg/26.9%)飲むヨーグルト。
水。
9時50分から10ch9時からの「上田と女が吠える夜!2時間SP 新生活笑って乗り切れ▽物件引っ越しマニア デヴィ夫人㊙豪邸公開 アンミカ部屋は風水で▽旅好きの旅お得情報 叶姉妹ハリセン珍体験 イモト世界旅の必需品」。