5時頃、目が開いてﾄｲﾚ。
ｺﾞﾛｺﾞﾛして6時10分に起きた。
洗面後、血圧を測って（126-74/62）町内の公園へ。
ﾄﾚｰｽ台･電池･LANｺｰﾄﾞ･空き瓶を処分。
6時半に帰って来て新聞。
7時から10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時に歩きに出た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端からみゆき通り。
「みずほ銀行」の前でｶｳﾎﾞｰｲ爺さんがひざまずいてﾊﾞｯｸﾞの中を漁っていた。
その横でﾛｯｷｰはあくびをしながらおとなしく待っていた。
本町商店街南口石段の上にﾚｲとﾛｲが居た。
にゃんこﾄｲﾚに寄ってお城を反時計回り。
毎年一番に咲くお城北18番の桜は、枝先の蕾が少し色付いて来たように見えた。
特別支援学校北の公園にｶﾆｬとﾀﾞﾆｬが居た。
再度にゃんこﾄｲﾚに寄って本町商店街南口に戻って来ると、石段の上にﾛｲが残っていた。
9時半に帰って来ると歩数は、10550。
ﾊﾞ様が通院で家内と出掛けるのをぴょん子と見送って、ｼｬﾜｰを浴びて水。
9時40分から10ch9時からの「DayDay.」。
9時58分から10時48分まで録画で「NHKｽﾍﾟｼｬﾙ 古代史ﾐｽﾃﾘｰ 第1集 邪馬台国の謎に迫る 謎の女王卑弥呼とﾔﾏﾄ王権」。
11時から8ch9時50分からの「よ~いﾄﾞﾝ!▽神奈川･箱根日帰り 海賊船で芦ノ湖を遊覧&川床で牛なべを堪能」。
ﾁｬﾝﾎﾟﾝめんを作って11時10分に食べた。
11時15分から4ch10時25分からの「2週連続!!MBS春のﾊﾞﾗｴﾃｨｰ傑作祭り 明石家電視台 実録!!金で身長を買った男性」。
11時半から4ch「ひるおび」。
ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞ･ﾁｮｺで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
12時過ぎに家内とﾊﾞ様が帰って来て、ぴょん子とｷﾝﾊﾟで昼食。
鼻炎薬を飲んで、1時前からｶﾘﾝと昼寝。
3時頃に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛ。
3時54分からNHK「大相撲春場所 10日目」。
水。
くしゃみと鼻水が止まらないので、また鼻炎薬。
6時前に夕飯。
豚焼き肉、鶏と大根の煮物、豆腐とわかめの味噌汁。
ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰで「もち吉」のいかせんべい2枚。
6時から10ch「ten.▽祝60周年西川きよし芸人生活をたどるｸﾞﾙﾒ人生劇場…やすし坂田秘話続々」。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
年賀状のお年玉を番号ﾁｪｯｸしていなかったので見てみたが全滅。
7時から8ch「ちゃちゃ入れﾏﾝﾃﾞｰ 今ｱﾂいぞ!箕面豊中吹田を大調査SP行列ができる○○食べ放題 新駅誕生で有名店が!!大迫力!!初代○○の顔」。
8時から10ch「踊る!さんま御殿!! ﾊﾟﾘ五輪内定選手参戦ｱｽﾘｰﾄの弱点告白 高橋大輔が球技で失態 挙動怪しいﾒﾀﾞﾙ候補 試合前に泣く柔道王女」。
食洗器の食器を片付けて、水。
太田胃散。
8時59分から4ch8時57分からの「ﾏﾂｺの知らない世界 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ!栄養大にもほどがある 極上ゆで時間&調理術 門外不出の伝説ﾚｼﾋﾟ▽かゆみの原因大解剖 春の乾燥対策技で回避」。
風呂に入って体重を測り（62.8kg/26.9％）、9時半から飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
10時から10ch「ｶｽﾞﾚｰｻﾞｰと学ぶ｡知らないと損!生活に直結する2024年法改正 激変する離婚再婚基準 その投稿実はｱｳﾄ!?SNS誹謗中傷境界線」。
水。