こんにちは。えみです。
はじめましての方は、こちらへ♡
今日（もう日付が変わっちゃったけど
）は、
）は、あゆみちゃんのスキマヨガに参加してきました
あゆみちゃんには、以前、オンラインヨガもしてもらって
自分の中が浄化された、
とってもいい時間をプレゼントしてもらいました
↓その時のブログ
↓あゆみちゃんにリブロブしていただきました
今日のスキマヨガでは、
「五感を満たす」ことについてお話ししてくれました。
あゆみちゃんの声は癒し効果バツグン
お話聞いて癒されて、ヨガでリフレッシュしてみてください
秋
という豊かな季節を
という豊かな季節を五感を使って満喫する。
心を満たして
安心感に包まれる
今、私に必要なメッセージだったなーと思いました。
不登校の息子に対しての罪悪感のような苦しさは
だいぶ軽くなった私。
でも、なんか、ここ数日、
すごく腹が立つんです。
一日中Youtubeを見ていることに対するイライラ、
じゃないな。。
それはだいぶ解消してきた気がする。。
ちなみに、この「Youtubeずっと見ていてイライラする」は、
私は子供のころ、好き勝手テレビ見れなかった（＝我慢していた）のに、ズルい！
とか、
自分の好きなことを、好きなだけするのは、よくない事
＝時間を守りなさい、とか親が決めたルールに従わないといけない。
という私の思い込みや、インナーチャイルドの傷だったと思う。
今、私が抱えているイライラと向き合わなくちゃ、
きっと、またすぐにイライラすることが起こる。
今感じているのは、
＊私の話を聞いてもらえないことが悲しい
（息子は動画に集中していると声が聞こえなくなる）
＊私のことを無視しないで。ないがしろにしないで！
（同様に、動画に集中していると、私の呼びかけに「うーん。。」とか生返事する）
＊私の願いは叶わない、という思い込み
なんとなく、そんな気がする。
このあたりをもう少し掘らなきゃなぁ。。。
あ、私、
ちょっと憂鬱・・・
向き合いたくないな、
って思ってる自分もいるみたい。
向き合いたくない自分にも、×を出さずに、
受け止めてあげよう。
そして、あゆみちゃんが言っていたみたいに、
自分が心地いいことに焦点をあてて
安心感を感じてあげるのが大事だな
ってこと、
…そういえば最近、私、自分の好きなことに集中してたら、
子供たちと一緒に楽しめて、
かつ、すぐ禁止しちゃいがちな自分が、
結構ゆるくやれていた気がする、
って思って、腑に落ちた
ちなみに、、（言いたいから言うだけw）
息子と一緒に見たテレビで、
私は、オーイシマサヨシ（大石昌良）さんに、
息子は、VTuberのヒメヒナちゃんに、ハマって、
そして二人で、「ようこそジャパリパークへ」（曲）に大ハマり
一緒にリピートして聞いて、ご機嫌な時間
こんなに、何か（誰か）にハマって、
しかも、公言したのはいつぶりだろう・・・
↑ここにも、何か思い込みがありそう
私なんかが芸能人追いかけてたら恥ずかしい、みたいな感情があるなぁ。。
自分の五感を満たしてあげることを
もっと意識的にやっていきたいな
と思いましたー。
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みなさんも、よい秋を
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