ゆるベジ1000日チャレンジ
765日目は
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玉ねぎシチュー
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レシピは
一つの野菜でクリームシチューより。
クリームシチューだからって
にんじん、じゃがいも、ブロッコリーとか
何種類も組み合わせなくても良いのだ！
お天気悪いし
寒いし（最近こればっか言ってる🤣）
おうちにあるもんで大丈夫👌
玉ねぎだけだからこその
美味しさを感じられるから
ぜひ試してみて🙏
たまねぎに含まれる成分のケルセチンは、
強い抗酸化作用や抗炎症作用があるのだ❗️
メタボリックシンドロームや
生活習慣病を防ぐのに役立つので
お腹まわりが気になる私やアナタに
オススメだってばよ♫
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ゆるベジ1000日チャレンジ
764日目は
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和風カレーうどん
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ごはんが無ければ
うどんを食べればいいじゃなーい😁
ご飯のせいにしてるけど
単に麺好きとも言う🤣
とにかく寒くてあったまりたいので
カレーうどん。
ありあわせの野菜
（ネギ、にんじん、きのこなど）を入れて
カレーパウダーとしょうゆで味付け。
片栗粉でとろみもついてて
あったまる〜😍
元のレシピは
"フリージング本"に載ってるので
気になったアナタはチェックしてね😊
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ゆるベジ1000日チャレンジ
763日目は
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キャベツ餅の磯辺焼き
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ごはんが無ければ
餅を食べればいいじゃなーい😁
餅だけど
キャベツたっぷりだから
罪悪感はかなり低め👍
白玉粉を使うので
餅米は不要なのだ😊
もちモチのお餅とキャベツの甘みが
絶品❗️
海苔の香りが食欲をそそるから
食べ過ぎてしまいそう🤣
ちょっと硬い
キャベツの外側の葉も使えるから
試して欲しいってばよ♫
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762日目は
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なんちゃって
大根のみそカツ
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大根のみそカツは
加熱した大根にみそを挟んで
パン粉をつけて揚げる・・・
と考えると
食べたいけどちょっとな〜
なんて思っちゃう😅
そこで考えたのが
なんちゃってシリーズ🤣
グラタン皿に蒸した大根を並べて
みそをぬって、また大根を重ねる。
オイルとあえたパン粉をふりかけて
トースターで大根が温まるくらい焼けば完成👍
揚げないけど
一緒に食べればカツ😁
これは良いかも❣️
パン粉多めの方が
カツっぽさが増してオススメだってばよ
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761目は
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蒸しパン
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朝からヒンヤリ🥶
ホカホカしたいから蒸しパン❗️
小麦粉に水とB Pをくわえて
混ぜたら好きな具を足して蒸すだけ🙆♀️
シリコンカップに生地をそそいで
タコ焼きを作るみたいに
具をパラパラとちらすから
ドライフルーツで甘いやつ。
ひたすら炒めにんじんで塩っぱいやつ。
一度にいろんな味の蒸しパンが出来上がり👍
作りたてのホカホカを
ほおばれるのは最高だってばよ♫
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