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人生変えちゃう
オンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰

群馬在住ゆるベジトップディレクターの

ひこちゃんデス。

 

ゆるベジ＝ゆるい野菜生活を

オンラインでお伝えしてまーす。

 

アナタのご参加をお待ちしてるってばよ♪

 

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都合があえば
マンツーマンレッスンも開催可能です。
 
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（土日開催です）
 
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⭐️圧力鍋で作る簡単時短で光熱費も節約できる野菜料理レッスン
 
https://www.street-academy.com/myclass/151246?conversion_name=facebook&tracking_code=da62ba4feef8bf09e9b9d4efc5b96ecb&fbclid=IwAR2KSE4o0ejPnDuhiYEpKEdwfXuvLgvin0pa1TrzlD1Rg9BsKSx3ObGj3KE

 

 

 


 

 

 
  

　

⭐️長ねぎ約3本使い切る、旨み甘味たっぷりな車麩のすき煮レッスン

 

https://ameblo.jp/hiko-red/entry-12704514458.html

 

 

 

 

 
 

星味が決まると大人気のハリッサ風レッスン

　　　　

 

 

⭐️たまにはカツ？いいえ、いつでも作れるたまカツレッスン

　　

　　　　

 ⭐️フライパン一つで野菜パエリアレッスン

       

 

 

 

 

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星女子受けバツグンなタイ風豆乳イエローカレーレッスン

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⭐️甘じょっぱさがクセになる豆乳塩プリンレッスン

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一緒に作るもヨシ。
見てるだけでもヨシの
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カメラオフ参加もOKなので
お気軽にご参加くださいね。
 
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ゆるベジ1000日チャレンジ473日目：オーブンを使わないグラタン

週末開催の
オンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰する
ゆるベジトップディレクターひこちゃんです。
 
 
ゆるベジ1000日チャレンジ
473日目は
 
／
 白菜のグラタン風
＼
 
 

 

 

 

 

元は【白菜の土鍋グラタン風】だけど

グラタン皿で簡略化😁

 

昼間の気温はかなり上がってきたけど

夜はまだ冷えるからグラタン美味〜❤️

お好みでナツメグを効かせると

白菜の甘みと旨味が引き立つのだ👍

 

レシピ通りに土鍋で作った方が

熱々も長く楽しめるけど

猫舌なのでこれでもオッケー👌

 

先日のプラントベースbyゆるベジワンコインレッスンで使った白菜の残りを

これで使い切ったってばよ♬

 

 

 

 

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ゆるベジ1000日チャレンジ472日目：汁まで飲み干してね

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ゆるベジ1000日チャレンジ
472日目は
 
／
 ベジポタ塩ラーメン
＼
 



一見、何の具もないラーメンに見えるけど

汁がポタージュスープなのだよ。


白菜で作ったスープだから

野菜たっぷり＼(^o^)／


お好みで茹で野菜や炒め野菜をトッピングすれば更に野菜たっぷり👍


今回は某塩ラーメンをオマージュして

ゴマをトッピングしたってばよ♬


 

https://anakichi.com/l/m/3DHknnFZM2ZBh4

 

 






 

 

 

 

 

 

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ゆるベジ1000日チャレンジ471日目：おうちでチーズも作れるよ

週末開催の
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ゆるベジ1000日チャレンジ
471日目は
 
／
 自家製！豆乳カッテージチーズ
＼
 



 

未開封なら常温保存できる豆乳。

夏はアイス、冬はシチューやホワイトソースと出番が多いから

つい買い置きしちゃう。


そしたら、うっかり。

賞味期限が・・・


大慌てで

コレを作っちゃったのだ。


リンゴに添えてシロップをたらり。

クルミもパラパラ〜


いつもはそのまま食べちゃうけど

たまにはね😁


豆乳消費にお悩みの方は

ぜひチーズ試して欲しいってばよ


レシピはこちらに載ってまーす



 

 

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ほったらかしで一気に蒸し野菜を作るには

はーい。

ゆるベジ＝ゆるいベジ生活を提案する

野菜料理教室＠45ラボ主宰で

ゆるベジトップディレクターの

ひこちゃんデス。

 

魔法学校(料理苦手な人がたった1日で料理が趣味とまで言えるようになるヘルシー料理セミナー)

でもお伝えする内容だけど

 

ブログでザックリ

紹介しちゃうよ。

 

野菜の下ごしらえは

圧力鍋でやってるアタシ。

 

が、

台所に張り付いてられない時や

真夏の暑い時は炊飯器が大活躍！

 

内釜に野菜を入れて

炊飯スイッチオン

 

 
保温になったら
 
 
 
開封！
 
 
今回は
じゃがいもとカボチャを蒸したのだ。
 
ほったらかしにしてる間
他の事が出来ちゃう😊
 
お昼寝しても良いし
ドラマや動画を見ながら
お茶もできちゃう🍵
 
炊飯器だから
保温に切り替わるまで
目が離せるもんね(￣▽￣)
 
ぶっちゃけ
圧力鍋よりも時間はかかるけど
つきっきりでいなくて良いから
便利だってばよ♪
 
ぜひお試しあれ〜
 

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プラントベースbyゆるベジワンコインレッスンはこちら

 

 

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